心(xin)血管疾病是威(wei)胁人民群众健康的主要疾病，高血压(ya)是心(xin)血管病的首要危险因素。我国目前高血压(ya)患病人数2.45亿，提高高血压(ya)的知晓率、治疗率及控制率，对预防心(xin)血管疾病尤为重要。
2024年5月17日(ri)是第20个世界高血压(ya)日(ri)，为了提高全社会对高血压(ya)的认(ren)知，关心(xin)关爱高血压(ya)患者，复旦大学附属华山医(yi)院心(xin)血管内科当日(ri)开展了特别主题科普活动——高血压(ya)与音乐疗愈科普共话专场。
当日(ri)，多名医(yi)疗专家等热议(yi)音乐疗愈与心(xin)血管病防治话题。华山医(yi)院 供图
活动特别邀请到了我国享誉海内外的著(zhu)名音乐家二胡艺术演(yan)奏家、国家一级(ji)演(yan)员、奥斯卡获奖电影《卧虎(hu)藏龙》原(yuan)创音乐二胡演(yan)奏者马晓辉教授和她的音乐疗愈团队，带来“芬芳琴韵，舒心(xin)缓压(ya)”疗愈讲演(yan)，同时(shi)举办“高血压(ya)与音乐疗愈”科普共话专场活动。
当日(ri)，华山医(yi)院心(xin)血管内科副主任医(yi)师包丽雯在接受澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者采(cai)访时(shi)表示，我国18岁(sui)及以上居民的高血压(ya)患病率为27.5%，其(qi)中18-44岁(sui)、45-59岁(sui)和60岁(sui)及以上居民高血压(ya)患病率分(fen)别为13.3%、37.8%和59.2%，因此千万不要觉得高血压(ya)是老年病。生(sheng)活和工作压(ya)力、饮食不规律、吸烟喝酒(jiu)、熬夜、作息(xi)混乱、久坐(zuo)不动等不良生(sheng)活习惯，都导致高血压(ya)年轻化趋势日(ri)渐严峻(jun)。
“得了高血压(ya)不可怕，可怕的是自己都不知道(dao)自己患上了高血压(ya)。其(qi)实，大部分(fen)高血压(ya)患者的血压(ya)是逐渐升高的，因此没(mei)有任何感觉。但即(ji)使没(mei)有感觉，高血压(ya)仍在损害你的血管、心(xin)脏、肾(shen)脏和其(qi)他器官，可能导致严重后果。”包丽雯表示，自己10年多前看门诊(zhen)时(shi)遇到的高血压(ya)患者都是65岁(sui)以上老人为主，而现在中青年人群已经达到了50%-60%，“尽管不少中青年人群患上了高血压(ya)，但他们中的很多人并不愿意长期服用药(yao)物(wu)去(qu)控制高血压(ya)。”
复旦大学附属华山医(yi)院心(xin)内科副主任李剑(jian)同时(shi)告诉记者，年轻人高血压(ya)现象越来越普遍，一方面是因为检测血压(ya)的设备可及性更强，更多人重视自我测试(shi)，另一方面也是因为现代生(sheng)活节奏越来越紧张，学业和工作压(ya)力、不健康的生(sheng)活方式，以及吃太咸、太油腻或(huo)吃太多高胆固醇食物(wu)等等，都可能导致血压(ya)升高。
“但大家也不要太紧张，对于很多35岁(sui)以下的中青年人群来说，一般情(qing)况下，从(cong)血压(ya)升高到最终需要真正接受临床治疗，还有20年左右(you)的时(shi)间间隔。在正式采(cai)用药(yao)物(wu)治疗前，我们完全可以通过调整生(sheng)活方式、饮食作息(xi)等控制血压(ya)。”李剑(jian)说。
李剑(jian)同时(shi)表示，近年来，“心(xin)-脑轴”研究兴起，高血压(ya)临床诊(zhen)疗临床指南曾写道(dao)：“对于高血压(ya)患者，在合理(li)用药(yao)和规范治疗基础(chu)上，提倡患者展开对预防心(xin)血管疾病有益(yi)的生(sheng)活方式。其(qi)中，通过正念学习来刺激大脑，提升认(ren)知功能和大脑健康，对防治心(xin)血管病有极大帮助。”在他看来，声音是我们日(ri)常生(sheng)活中最容易获得的正念学习媒介之(zhi)一，他相信音乐疗愈可以通过“心(xin)-脑轴”辅助高血压(ya)的治疗。
包丽雯同时(shi)指出：“心(xin)血管病治疗的过程(cheng)中，在合理(li)用药(yao)，规范治疗的基础(chu)上，我们提倡患者朋友开展对心(xin)血管疾病有益(yi)的生(sheng)活方式。其(qi)中，通过正念学习来刺激大脑，增强认(ren)知功能和大脑健康，被认(ren)为对防治心(xin)血管病有帮助。而声音疗愈正念是我们日(ri)常生(sheng)活中容易获得的方式，通过一定训练，相信会为防治心(xin)血管病带来辅助疗效。”
当日(ri)，在上海市医(yi)师协会田红秘(mi)书长的主持下，“音乐疗愈与心(xin)血管病防治”联盟成(cheng)立。联盟成(cheng)员单位包括：上海宋庆龄基金会马晓辉文化艺术专项基金、复旦大学附属华山医(yi)院心(xin)血管内科、上海市同济医(yi)院心(xin)血管内科、复旦大学附属中山医(yi)院心(xin)血管内科、上海市高血压(ya)研究所、上海市第十人民医(yi)院心(xin)血管内科、上海中医(yi)药(yao)大学附属龙华医(yi)院、上海音乐学院民族(zu)音乐系、上海市精神卫生(sheng)中心(xin)、上海金融(rong)业联合会。
华山医(yi)院方面表示，未来，联盟成(cheng)员单位将进一步开展跨界交流，为广大高血压(ya)和心(xin)血管病患者提供音乐疗愈的支持和治疗。