请查收！夏日科学运动指南,伤害,控制,医生
夏季，适当运动可以加速人(ren)体代谢，有助于减脂塑形。但(dan)是，高(gao)温环境下运动，会给心脏带来更(geng)大负担，体温升高(gao)和大量出汗可能导致中暑、热痉挛(luan)、热晕厥等情况的发生。医生提醒，做好防暑防晒、控制好运动量、及时补充水分，可以有效规避夏季运动伤害。详(xiang)戳(chuo)（人(ren)民网 闫妍）
来源：人(ren)民网
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