本文转(zhuan)自【央视一套】；
夏日炎炎
不少人选择到有水的地方消暑
安全隐患(huan)也随(sui)之而来
海边玩水需要注(zhu)意什么？
不慎溺水该如何(he)应对？
夏日玩水，这份安全指(zhi)南请查收
海边玩水警(jing)惕离岸流
夺(duo)命离岸流
被称(cheng)为“海滩头号杀(sha)手(shou)”
01
何(he)为离岸流？
离岸流，学名“裂(lie)流”
是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流
它以垂直或接近垂直于海岸的方向
向外(wai)海流去
由于离岸流流速极快
而且表面平静具(ju)有迷惑性
因此危险(xian)性极大
离岸流流速大多在每秒(miao)0.3~1米
最快可达每秒(miao)3米
其长度可达30~100米甚至更长
可将(jiang)强壮的游(you)泳者迅速拖拽入(ru)深水
引(yin)起(qi)溺水
02
如何(he)识(shi)别离岸流？
离海岸30~40米：离岸流一般在离海岸30~40米附近，出(chu)现地点的海底比(bi)两边低。
没有浪花：离岸流表面看起(qi)来几乎没什么浪，同周(zhou)边的浪涌相比(bi)很安静。
颜色较(jiao)深：离岸流是较(jiao)深层的水流，大部分(fen)颜色较(jiao)深。且离岸流往往携带大量泥沙，水色与周(zhou)围相比(bi)会偏黄。
03
遇到离岸流如何(he)自救和救援？
遇到离岸流不要尝试逆流而返
要朝着与海岸平行的方向横向游(you)离
如果无法横向游(you)，不要慌张
应放松身体随(sui)波逐流
到了外(wai)海处(chu)海浪会逐渐平稳
然后尽量保持与海岸平行的方向
游(you)一段(duan)后，再游(you)回岸边
关于溺水，这些误区你有必要了解(jie)
误区一：会游(you)泳就不会溺水
开放水域情(qing)况复杂
会游(you)泳也不能保证百分(fen)百安全
野外(wai)水域
水下情(qing)况往往十分(fen)复杂
可能有水草、淤泥等
容易困住游(you)泳者
进(jin)而可能发生溺水事故
误区二：使用游(you)泳圈能避免溺水
游(you)泳圈不是专业的漂浮设备
当(dang)水流发生变化
未抓住游(you)泳圈或者游(you)泳圈功(gong)能失效时(shi)
都可能引(yin)发溺水
误区三(san)：溺水时(shi)会大声(sheng)呼救
溺水时(shi)，人无法发声(sheng)
甚至意识(shi)模糊，通常没有声(sheng)音
影视剧(ju)中(zhong)经常出(chu)现
溺水者拍打水面、大声(sheng)呼救的场景
但实际上，真正溺水的人
往往想呼喊却发不出(chu)声(sheng)音
如果有人趴在水中(zhong)或站在水中(zhong)发愣(leng)
实际上可能已经意识(shi)模糊
需要尽快救援
误区四：手(shou)拉(la)手(shou)就能救出(chu)溺水者
手(shou)拉(la)手(shou)救援
不仅无法把溺水者救上来
还会导致更多人溺水
夏日玩水
尽量避开这3种颜色的泳衣
夏日玩水时(shi)
泳衣颜色可以起(qi)到防护、警(jing)示(shi)等作用
但蓝、白(bai)、黑这三(san)种颜色的泳衣
在水中(zhong)能见度欠佳(jia)
存(cun)在一定安全隐患(huan)
而对比(bi)度强烈的荧光色泳衣
可提高人在水中(zhong)的可见度
较(jiao)为安全
除了颜色
泳衣材(cai)质也需要关注(zhu)
锦纶加氨纶的组合材(cai)质是最佳(jia)搭配
因为这样的泳衣具(ju)有
好洗易干、运动阻力(li)小等特点
发生溺水应如何(he)自救与施救？
溺水自救，记(ji)住这3点
放松身体向后仰，不要挣扎，防止(zhi)下沉。人体可以产生浮力(li)的肺部位于上半(ban)身，而身体的重心位于下半(ban)身。在身体没有放松时(shi)，人会沉入(ru)水中(zhong)。
将(jiang)双手(shou)举过头顶，这样重心会向上移(yi)动，帮(bang)助身体仰躺在水面。抬起(qi)下巴，尽量让口鼻露出(chu)水面，保证呼吸，同时(shi)大声(sheng)呼救。
注(zhu)意周(zhou)围有没有能帮(bang)助漂浮的物品，可将(jiang)密封的空塑料瓶(ping)等具(ju)有浮力(li)的东西抱在身前，帮(bang)助漂浮。
发现他人溺水，记(ji)住4个(ge)字
在岸上通过“叫叫伸抛”法施救
“叫”：大声(sheng)呼救，寻求周(zhou)围更多人的帮(bang)助；
“叫”：拨打110、119、120等报警(jing)求助；
“伸”：在确保自身安全的情(qing)况下，将(jiang)树枝、木(mu)棍、竹竿等递给落水者；
“抛”：将(jiang)泡沫块、救生圈、密封的空塑料瓶(ping)等漂浮物抛给溺水者，帮(bang)助其漂浮待援。
如果具(ju)备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，托起(qi)他的身体，让他的头露出(chu)水面，侧(ce)游(you)上岸。
预防溺水，牢记(ji)这些口诀
预防溺水
“六不准(zhun)”“四不要”
一定要牢记(ji)！
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防溺水“六不准(zhun)”
不准(zhun)私自下水游(you)泳。
不准(zhun)擅自与他人结伴(ban)游(you)泳。
不准(zhun)在无成(cheng)人带领的情(qing)况下游(you)泳。
不准(zhun)到无安全设施、无救援人员的水域游(you)泳。
不准(zhun)到不熟悉的水域游(you)泳。
不准(zhun)不熟悉水性的学生擅自下水施救。
防溺水“四不要”
不要在没有家长陪同下私自下水游(you)泳。
不要在设置有警(jing)示(shi)标识(shi)的水域游(you)泳。
不要在没有安全保障的地方和野外(wai)水源游(you)泳。
不要在上下学途中(zhong)和假期在水源周(zhou)边戏水。
游(you)泳戏水欢乐多
安全意识(shi)不能少
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