高考进入倒计时!近日，2024年高考试卷从北京发往全国，中(zhong)国邮(you)政全程押运，警察全程开道，武警全程护航，北斗卫星全程跟(gen)踪。高考试卷到底经历了哪些环节才能(neng)送到考生手上?考生该(gai)如何应对考前紧张情绪?饮食上需要注意什么?一文(wen)速览(lan)。
高考试卷到考生手里前都经历了啥?
关于高考，首先就会想到考试试卷的绝(jue)密性，它属于最高级别的“绝(jue)密”，这也是为了广大考生的公平与公正。“北斗卫星全程跟(gen)踪为高考试卷护航”引(yin)发网友关注。这不(bu)禁让(rang)人好奇，高考试卷到考生手里前要经历怎(zen)样的过程?
视频/央视新闻(wen)
一份高考试卷出现在考生面前，之前一般经历四个环节：命题、印制、保管、运送，这些都是由考试保密工作领导小组负责其保密管理工作的。
命题环节
在高考2-3个月前，高考命题人就会被组织高考的部门选中(zhong)，被带到一个既安全又舒适(shi)的封闭环境中(zhong)，这个过程就叫做“入闱”。
来到命题地方第一件事并不(bu)是立(li)即马上给高考出题，而是对命题人进行全面的审查、加(jia)强保密教育，并对命题工作的各个环节都实行严(yan)格的保密管理。出题人不(bu)仅要在出题过程中(zhong)绞尽脑汁，出过题后还(hai)要将(jiang)高考题与市面上的练习册中(zhong)的习题进行比对，看考题是否有出重复的情况。高考出题人要等到高考结束才会被允许出来。
印制环节
高考试题经过命题组、审核组多次确认没有任何问题，就到了试卷的印制环节。
能(neng)给高考试卷做印制的单位(wei)，都是由教育部和国家(jia)保密局共同(tong)颁发资质——甲级国家(jia)秘密载体印制资质的单位(wei)负责印制。这些单位(wei)一般在高考前一个月就全封闭，各个车间均设(she)有完善的门禁、监控、防盗系统，不(bu)仅24小时有安保人员(yuan)轮班(ban)值守，就连下水道都会安装防护网。
而直接接触试卷的工人，也会被封闭管理，管理严(yan)格程度(du)与命题人相差无几，为了防止漏(lou)题，他们产生的所有垃圾都要经过粉(fen)碎(sui)后才能(neng)被运送出印制单位(wei)。同(tong)样，要在高考结束后他们才会被允许出来。
保管环节
印制出来的高考试卷存放在哪也是个关键问题，在高考前一周内，高考试卷就会被运送到各个省级的试卷保密室。保密室必须要在二(er)楼以上，墙(qiang)体为钢(gang)混或者砖混的结构，同(tong)时房间要为套间，外屋(wu)有工作人员(yuan)值班(ban)，里屋(wu)用于存放试卷，这样才能(neng)起到防水、防火、防盗的作用。
运送环节
这一环节包括从试卷印制单位(wei)运送到保密室、从保密室再到考场等。试卷印制完成(cheng)后，就要由押运车或者是独立(li)软卧包厢(xiang)的火车来运送到各地保密室，押运的过程当然也是非常严(yan)格的，没有一秒(miao)不(bu)在监控中(zhong)!
高考试卷真的在监狱印刷?
有的高考试卷真的是在监狱印刷的嘛?这当然是可能(neng)的了!
在《关于进一步加(jia)强国家(jia)统一考试保密管理工作的通知(zhi)》中(zhong)就有说明——“对经审查符合考试试卷印制保密条件的监狱印刷厂，可发给其限定许可范围(wei)的《国家(jia)秘密载体复制许可证(zheng)》”，只要符合保密条件的监狱都是可以印制高考试卷的!
监狱具有封闭好、通信受限等环境条件，而该(gai)考试卷的印制需要大量(liang)的人员(yuan)和场地，监狱就成(cheng)了印制试卷“得天独厚”的场所。
高考试卷是如何押运的?
2023年6月7日，北京，海淀区教育招生和考试中(zhong)心(xin)，工作人员(yuan)往试卷押运车上搬运试卷。IC/资料图(tu)
高考试卷从出题、生产、运输，直到最后的销毁，每一步都会经过严(yan)格的审核，特别是运输这一环节，由于生产印刷试卷的印刷厂和考点相去甚远，通过交通工具运输就成(cheng)了必选项，因此运输环节相对来说会充满各种随机性。
高考试卷打(da)包装好后，会由一个特勤车队进行押运，这个车队里包含了来自考试中(zhong)心(xin)的工作人员(yuan)、当地公安和武警以及专门负责运输的车辆组成(cheng)，这比运钞车的安全级别要高很多，运钞车的安保人员(yuan)一般由安保公司(si)的人员(yuan)负责，也就是商业公司(si)的行为。但(dan)高考试卷不(bu)一样，如果按(an)保密级别划分的话，它属于最高级别的“绝(jue)密”，这也是为什么会有武警的参与。
车队出发之前，其行程已经提(ti)前规划好，车内外更是遍布(bu)摄像头。所有的运输车辆都在一个巨大的物联网中(zhong)，这个物联网中(zhong)有各种的传感器以及信息传输设(she)备，其中(zhong)，每辆车的车载GPS设(she)备都将(jiang)实时传输自己的位(wei)置、几乎不(bu)含死角(jiao)的视频会通过无线网络(luo)实时的传输到指挥中(zhong)心(xin)。
可以说，在指挥中(zhong)心(xin)的控制中(zhong)台上，可以看到任何一辆车的位(wei)置信息、视频信息，同(tong)时也可以随时跟(gen)任何车辆联系到。
GPS和视频监控的作用像是双(shuang)保险，GPS数据可以确保车辆沿着既定路线行驶，万一出现偏航可以立(li)即做出反应。视频监控也起到同(tong)样的作用，同(tong)时保存完善的监控视频也可以用来回放，以免重要部分的疏忽。
除(chu)了这两种最主要的监控方式之外，还(hai)有一些传统的安保方式，比如信号(hao)屏蔽装置、红外报警灯、110联网报警装置等。
高考期间如何减(jian)轻心(xin)理压力，应对考前紧张情绪?
高考临近，很多考生和家(jia)长可能(neng)会感到焦虑，压力大。应该(gai)如何减(jian)轻心(xin)理压力，应对考前各种紧张情绪?一起来学习!
视频/人民网
肉越多越补?高考4个饮食误区别踩(cai)
图(tu)/IC
误区一：高考餐，肉越多越有营(ying)养(yang)吗?
在很多中(zhong)国家(jia)长心(xin)里，“吃得好”仍(reng)然跟(gen)“大鱼(yu)大肉”画等号(hao)。
因此，很多家(jia)庭的高考餐都是“肉肉的”，生怕清粥小菜提(ti)供的营(ying)养(yang)不(bu)够。
其实，大脑消(xiao)耗的能(neng)量(liang)主要是糖类，而肉类的蛋白质和脂肪含量(liang)较高，吃一肚(du)子肉上考场，血中(zhong)胆固醇升高，血流缓(huan)慢，大脑缺氧就会犯迷糊。
误区二(er)：考试最大，想吃啥就吃啥?
孩子平时喜欢吃什么?炸鸡腿、烤鸡翅(chi)、煎牛扒、糖醋(cu)小排……煎炸食物特别能(neng)吸引(yin)青少年，但(dan)如果以为“高考了，吃点爱吃的改善心(xin)情”就大错(cuo)特错(cuo)了。
高脂饮食会抑制大脑神经的兴奋，高考期间要尽量(liang)避免。鱼(yu)，能(neng)清蒸(zheng)就不(bu)要油(you)煎;鸡，能(neng)炖汤就不(bu)要烧烤啦!
误区三：摄入高热量(liang)，考试才有能(neng)量(liang)?
大脑需要糖分来提(ti)供能(neng)量(liang)，但(dan)凡事不(bu)可过度(du)，骤然摄入大量(liang)糖分，引(yin)起血糖快速升高，同(tong)样会让(rang)考生昏昏欲睡。
这里点名批评两个“狡(jiao)猾分子”：“考场必备的”巧克力和“出发前吃几口”的水果，明明是高糖大户，却假扮“考场外援”很多年。
最佳思路：巧克力可以带，但(dan)仅供“以防万一”，大家(jia)还(hai)是吃好正餐、适(shi)度(du)休息以后进考场，一气呵(he)成(cheng)不(bu)中(zhong)断，也有助(zhu)于保持答题节奏。
误区四：最怕考场犯困，多喝(he)咖啡提(ti)神?
夏季(ji)闷热，令(ling)考生和家(jia)长最担心(xin)的是：考一半困了怎(zen)么办?所以，很多家(jia)长都会准备咖啡、茶、功能(neng)饮料等提(ti)神饮品。
不(bu)过，如果孩子平时并没有喝(he)咖啡的习惯(guan)，建议还(hai)是不(bu)要特意喝(he)。因为这类提(ti)神饮品有一定的副作用，不(bu)耐受的人可能(neng)会出现腹泻、心(xin)慌、手抖(dou)等情况，反而更加(jia)干扰考试。
而平时有喝(he)茶喝(he)咖啡习惯(guan)的考生，最好也不(bu)要刻(ke)意上午一杯、下午一杯，因为过量(liang)摄入反而会引(yin)起情绪焦躁等。
提(ti)神饮料并不(bu)能(neng)真的补充精力，只能(neng)调动(dong)你自身的精力“储蓄”，规律作息、适(shi)当午睡才是考场不(bu)困的王道!
资料来源：央视新闻(wen)、科普中(zhong)国、健(jian)康杭州、人民网
编辑 艾峥 校(xiao)对 吴兴发