5月25日是(shi)大学生心理健康日，5月24日，由(you)松江区精神卫生中心与上海对外经(jing)贸大学联合举办的(de)“乐享青春 从心出发”校园定向越野活动在学校樱花广场举办，引导学生在生活中感受美好，接纳自我，促进心灵成长。
活动现场，同学们随机组合前(qian)往5个打(da)卡(ka)点参(can)与挑战。活动共设置了心理游戏互动、团体心理辅导、心理咨(zi)询、定向越野等4个环节，通过“吾(wu)爱吾(wu)，四季皆浪漫”“心语心愿”“爱自己(ji)的(de)100种方式”等10余种心理互动游戏，让(rang)学生及时觉察(cha)自己(ji)当下心理状态，学会(hui)关(guan)爱自己(ji)。与趣味游戏同时进行(xing)的(de)还(hai)有“人际关(guan)系探索与成长”工作坊，在市精神卫生中心中级心理治疗师李煦的(de)带领下，学生通过绘画进行(xing)自我探索，学习人际沟通技巧，获得个人成长。
大一学生罗翌(yi)和队友用(yong)不到20分钟(zhong)时间迅速闯关(guan)成功，“参(can)加活动是(shi)临时起意，队友也是(shi)随机组合，整个过程都充满惊喜。”罗翌(yi)说，尽管(guan)是(shi)一个娱乐活动，但最大的(de)收获是(shi)今后遇到烦心事会(hui)有意识地自我排解，开心充实地度过四年(nian)大学生活。
区疾(ji)控精神卫生分中心相(xiang)关(guan)科(ke)室负责人告诉记者，中心整个五月份(fen)都在围绕“拨通支持力量”这一主题开展活动，平日里，大家在觉察(cha)到自己(ji)出现心理状况时，可以通过拨打(da)962525上海市心理热线获得帮助。此次走进高校开展活动，也是(shi)希望引导大学生主动关(guan)爱自己(ji)的(de)心身健康，做自己(ji)心身健康的(de)第一负责人。今后，区精神卫生中心将依托“医教结合”项目(mu)，进一步深(shen)化合作，资(zi)源共享，为学生心理健康保驾护航。
来源：上海松江