【健康提醒】
接种疫苗后，预防(fang)局部、全身反(fan)应
预防(fang)接种是目前预防(fang)和(he)控(kong)制传染病最经济、最有效(xiao)的(de)措施。但不少人也(ye)会出现局部、全身反(fan)应。北京市顺义妇幼保(bao)健院保(bao)健部护理组王晶辉提醒，预防(fang)疫苗反(fan)应，注意以(yi)下(xia)内容。
接种后，接种部位48小时不沾水(shui)，接种侧肢体不提重物，不剧烈运动。如出现红(hong)肿、硬结，可将土豆去皮切成1mm-2mm厚度(du)轻敷接种部位20分钟，土豆里含有丰富的(de)钾有助于药物快速扩(kuo)散和(he)吸收，还可尝试冷敷或热敷（根据医(yi)生的(de)建议）来减轻红(hong)肿和(he)疼(teng)痛。同时，确保(bao)接种部位干燥、清洁，避免摩擦或压迫，也(ye)有助于减轻局部反(fan)应。出现发烧38.5°C以(yi)下(xia)、烦躁(zao)、食欲(yu)减退、腹泻、呕吐、皮疹、嗜睡等全身反(fan)应一(yi)般是一(yi)过(guo)性的(de)，不会造成生理和(he)功能的(de)障(zhang)碍。但若症状持续或加重，及时就医(yi)。
【医(yi)学探索】
每天走路增加2000步，降低死(si)亡风险(xian)
《内科学纪要》上(shang)发表的(de)一(yi)项研究中，具体研究了每日步数(shu)和(he)步数(shu)强度(du)与癌症、心血管(guan)疾(ji)病（CVD）发病率和(he)死(si)亡率以(yi)及全因(yin)死(si)亡率之间的(de)关联。
该研究使用英国生物银行中的(de)数(shu)据，参与者年龄在40至79岁之间，佩戴加速度(du)计(ji)测量基线步数(shu)和(he)步数(shu)强度(du)。主要自变量为每日步数(shu)和(he)步数(shu)强度(du)（步数(shu)/分钟），数(shu)据分析于2022年3月进行，随访时间中位数(shu)为7年。研究发现，每日步数(shu)与全因(yin)死(si)亡率、癌症死(si)亡率和(he)心血管(guan)疾(ji)病死(si)亡率之间存在显(xian)著的(de)负(fu)相关。具体来说，每增加2000步，死(si)亡风险(xian)降低显(xian)著。步数(shu)强度(du)的(de)增加（如高峰30分钟步频）也(ye)与较低的(de)疾(ji)病和(he)死(si)亡风险(xian)相关。
【疾(ji)病防(fang)治】
排便困难、放屁很(hen)臭，应关注肠道健康
肠道不仅仅是消化和(he)吸收营养的(de)重要器(qi)官，同时也(ye)是人体免疫系统的(de)重要部分，河南中医(yi)药大学第一(yi)附属医(yi)院脾胃肝胆科主任医(yi)师指出，出现下(xia)面几种情况，应关注肠道健康。
肠道不健康往往有以(yi)下(xia)几种表现：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛(gang)门出血；腹泻、肠易激，表现为急、慢(man)性腹泻，持续排便有紧迫感，肛(gang)门不适，大便不成形、水(shui)分增加，排便次数(shu)明(ming)显(xian)增加；排便恶臭，正(zheng)常大便应呈偏(pian)酸气(qi)味，而并非刺鼻恶臭；放屁很(hen)臭，肠道内有害菌产生了大量的(de)硫化气(qi)体；口臭，口腔呼出气(qi)体发出难闻的(de)气(qi)味；皮肤粗糙、晦暗，体内毒(du)素(su)不能及时排出，被人体吸收后，则会导致皮肤粗糙、暗沉(chen)、长痘等情况。
【医(yi)药进展】
鲁抗医(yi)药多索茶碱(jian)注射液获批
鲁抗医(yi)药宣布，子公司赛特公司的(de)产品多索茶碱(jian)注射液获批上(shang)市。
多索茶碱(jian)是一(yi)种新型甲基黄嘌(piao)呤的(de)衍生物，是一(yi)种支(zhi)气(qi)管(guan)扩(kuo)张剂，可直(zhi)接作用于支(zhi)气(qi)管(guan)，松弛(chi)支(zhi)气(qi)管(guan)平滑肌。通过(guo)抑制平滑肌细胞内的(de)磷酸二酯酶等作用，松弛(chi)平滑肌，从而达到抑制哮喘的(de)作用。临床应用证明(ming)，多索茶碱(jian)具有半衰期长、平喘作用强、耐受(shou)性好(hao)的(de)特点，治疗效(xiao)果优于传统茶碱(jian)类药物，是一(yi)种具有良好(hao)临床应用前景的(de)药物。适用于治疗支(zhi)气(qi)管(guan)哮喘和(he)伴有支(zhi)气(qi)管(guan)痉挛成分的(de)肺部疾(ji)病。根据药智(zhi)数(shu)据显(xian)示，多索茶碱(jian)注射液2021-2023年全国医(yi)院总销售(shou)额(e)分别约为6.09亿元、6.01亿元、22.65亿元。
【知识更新】
睡眠不足(zu)，肿瘤加速生长
《细胞-代谢》上(shang)的(de)一(yi)项研究发现，脂肪酸氧化（FAO）可以(yi)发挥昼夜节律(lu)传感器(qi)的(de)作用，当其感知到睡眠不足(zu)、昼夜紊乱的(de)情况，会传递这种信号并且加速肿瘤生长。
研究人员借(jie)助小鼠模型，构建了一(yi)批睡眠缺乏（SD）的(de)小鼠。在一(yi)段时间后，他们对小鼠肺部组织进行了转录组分析，结果显(xian)示，睡眠不足(zu)会让3000多个基因(yin)失去“昼夜振荡”表达特征，其中大多数(shu)与FAO通路有关，而与昼夜节律(lu)相关的(de)FAO代谢分子也(ye)迅速减少，这足(zu)以(yi)说明(ming)FAO是可以(yi)感知到节律(lu)紊乱的(de)。随后，他们定期观察了肿瘤生长情况，与正(zheng)常睡眠肿瘤小鼠相比，SD小鼠的(de)肿瘤进展明(ming)显(xian)加速，肿瘤体积更大。肿瘤样本显(xian)示，缺乏睡眠会让肿瘤形成相关的(de)蛋白水(shui)平更高，而且癌基因(yin)也(ye)会更加活跃。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 卢茜