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很多人只知道吸烟易成瘾会引起肺病，却很少知道烟草的毒也(ye)会引起梗阻。一起跟(gen)着医生(sheng)了解戒除尼古丁的中医施治。
尼古丁是世界(jie)上最容易上瘾的化学物质，有的人甚至一支烟就会上瘾。明知危害健康，但是烟民们还是丢不掉手里的“这支烟”，让戒烟在心(xin)理和生(sheng)理方面(mian)都(dou)面(mian)临着重重障碍。如何抵御和打(da)破这些(xie)障碍？家庭医生(sheng)手里的法宝不少，一起去了解下。
如果是靠意志力来强行戒烟，一个普通人的意志力总(zong)有消耗完的一天，因(yin)此，相比之下中医戒烟的方式，选择性(xing)则更多样。江(jiang)宁路(lu)街道社区卫生(sheng)服务中心(xin)全科主治医生(sheng)张欢介绍了四种中医戒烟方法。
1.针刺治疗
列缺穴与阳溪穴之间的“甜美穴”，是人体自带的“戒烟穴”。经常刺激(ji)这个位置会让人有口苦(ku)、口渴、头晕等感觉，并对香烟产生(sheng)厌恶感。
2.耳穴按压
对神门、心(xin)、皮质下、内(nei)分泌、肺、气管等耳穴进行按压，可以(yi)让人口中酸涩，抽烟之后十分不舒(shu)服，还会恶心(xin)。
3.芳香疗法
将中药戒烟香囊每天白天佩戴于(yu)胸前，如烟瘾发作可打(da)开香囊深吸大约一分钟，夜间入睡(shui)时也(ye)可打(da)开香囊置于(yu)枕边。每个香囊使用一周换新。
4.中药内(nei)服
对于(yu)吸烟产生(sheng)的咳(ke)嗽咳(ke)痰(tan)，呼(hu)吸困难等症状，可以(yi)用中药如紫菀、半夏、桔梗、款冬花、枇(bi)杷叶、橘红等辅助(zhu)治疗，达(da)到化痰(tan)除瘾、敛肺平喘的效果。
要想摆脱对尼古丁的依赖，还需要调整吸烟的“生(sheng)物钟”，可以(yi)先(xian)改吸小细烟来减量，以(yi)及烟抽一半就掐灭，每天抽烟的根数逐步(bu)递减，以(yi)此来慢慢脱离(li)成瘾的控制，直至完全戒掉。
江(jiang)宁路(lu)街道社区卫生(sheng)服务中心(xin)
门诊时间
周一至周五：8:00—11:30；13:30—17:00（周四及夏令时14:00—17:00）周六：8:00—11:30（简易门诊）
门诊地址
静安(an)区淮安(an)路(lu)736号
来源：上海静安(an)