央视网消息：中央气象台7月21日18时发布高温橙色预警。预计7月22日白天，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、宁夏、陕西北部、山(shan)西中部、京津冀以及(ji)黄淮中西部、江汉、江淮、江南、华(hua)南北部、贵州(zhou)东部和北部、四川东部、重庆等地有35℃以上高温天气，其中，南疆盆地东部、河北中南部以及(ji)苏(su)皖中南部、上海、浙江、福建(jian)、江西、湖南、湖北西部和东部、重庆、四川东部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。

防御指南：

1、有关部门(men)和单位按照职责落实防暑(shu)降温保障措施；

2、尽量避免在高温时段进行户外(wai)活动，高温条件(jian)下作业的(de)人员应当缩短连续工作时间；

3、对(dui)老、弱(ruo)、病、幼人群提供防暑(shu)降温指导，并采取(qu)必要的(de)防护措施；

4、有关部门(men)和单位应当注意(yi)防范因用电(dian)量过高，以及(ji)电(dian)线、变压(ya)器等电(dian)力负载(zai)过大而引发的(de)火灾。

来源：央视网