“三伏”包括初伏、中伏和末伏，它(ta)的日期(qi)由二十四节气和干支纪日的日期(qi)共同(tong)决定；“三暑”反映的是暑热变化趋势。前(qian)者蕴含(han)着人文时间里的生活智慧，后者主要是自然时间的科学表达

今年7月22日，我们迎来夏季最后一个节气——大暑。民谚有云“冷在三九，热在三伏”，又说“小(xiao)暑大暑，日蒸夜煮”。“三伏”的日子是怎么确定的？和小(xiao)暑、大暑有什么关系？

“三伏”包括初伏、中伏和末伏，它(ta)的日期(qi)由二十四节气和干支纪日的日期(qi)共同(tong)决定，所以也被归为“杂节气”一类。民谚云“夏至三庚数头伏”，从(cong)夏至日开始，数到(dao)第(di)三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）开始入伏，到(dao)第(di)四个庚日前(qian)一天，为初伏。立秋后的第(di)一个庚日到(dao)第(di)二个庚日前(qian)一天，为末伏。两者之间是中伏。在“十天干”中，每个庚日相隔10天，所以初伏和末伏都是10天。中伏的长短取决于入伏早晚。经计算，入伏的日子在阳(yang)历7月10日至21日之间。如果在7月18日前(qian)入伏，则中伏为20天，三伏天共40天；在18日后入伏，则中伏为10天，三伏天共30天。今年是在7月15日入伏，三伏天就是40天。但是，值得注意的是，从(cong)历年三伏天的全国平均气温看，三伏天长并(bing)不(bu)意味(wei)着这(zhe)一年要比三伏天短的年份热。

在二十四节气中，有3个节气带有“暑”字：小(xiao)暑、大暑和处(chu)暑，合称“三暑”。“三暑”反映的是暑热变化趋势。从(cong)小(xiao)暑到(dao)大暑，暑热不(bu)断(duan)加强。经过立秋节气，到(dao)处(chu)暑时，“暑气至此而止矣”。“处(chu)暑”的“处(chu)”是终止、结束的意思，所以“处(chu)暑”也俗(su)称“出暑”。如果将入伏和出伏的时间对应到(dao)节气时段的话，通常(chang)是在小(xiao)暑节气期(qi)间入伏，立秋、处(chu)暑节气出伏。也就是说，“三伏”与“三暑”的时段基本重合。