长沙晚报掌上长沙5月30日讯（通讯员 刘春华）心梗(geng)是突发(fa)的，且让人防不胜防吗？目前，心血管疾病年轻化趋势明显，我国心血管疾病患者达(da)3.3亿，相当于每5个成年人中就有1人患心血管疾病，每13个心血管疾病患者中就有1人心肌梗(geng)死。心血管疾病已占我国疾病死亡(wang)率第1位，45岁以下心梗(geng)发(fa)病率逐年上升。近日，湖南中医(yi)药大学(xue)第二附属医(yi)院心血管内科专家提醒，心梗(geng)并非只是突然倒地不起，还有诸多早期症状容易被忽略，耽误了救(jiu)治(zhi)时间。
心梗(geng)的发(fa)作有时间线，身体会有提醒
人们看影视(shi)作品(pin)时，常能(neng)看到“人眉头一皱，然后捂住胸口突然倒地”的场景。其实，这往往是急(ji)性心梗(geng)严重(zhong)的典型表现之一。
心梗(geng)来(lai)势凶猛、死亡(wang)率高，让人措(cuo)手(shou)不及。尤其是急(ji)剧降温(wen)后，人体血管易收缩、血液黏稠(chou)度增加，心血管疾病高危人群的心梗(geng)发(fa)病率骤增。
心梗(geng)的发(fa)生，常被认(ren)为是突然倒地、无声无息。实际上，心梗(geng)的发(fa)作有条时间线，比如发(fa)病前1个月、发(fa)病前1周(zhou)、发(fa)病前1小时等，身体会用各种方式(shi)提醒大家，若能(neng)及时发(fa)现，就能(neng)大大降低死亡(wang)风险。
急(ji)性心肌梗(geng)死：由于给心肌供血的冠状动脉出现急(ji)性闭塞(sai)，导致心肌缺血缺氧，心肌因(yin)缺乏血液供应(ying)出现坏死，使心脏功能(neng)受(shou)损的一种可能(neng)危及生命的急(ji)性病症，严重(zhong)者可能(neng)发(fa)生严重(zhong)心律失常，心衰、休克、晕厥甚(shen)至猝死。
心梗(geng)症状：胸骨后或心前区剧烈疼(teng)痛，伴压榨感或紧缩感，就像(xiang)一块大石头压在胸口或绳子箍着(zhe)胸口、大汗淋漓、有濒死感。
非典型症状：牙痛、上肢痛、腹痛等。
注意8种易诱发(fa)心梗(geng)的因(yin)素
专家给大家介绍了8种诱发(fa)心梗(geng)的因(yin)素：
1.生活习惯：吸烟(yan)、酗酒、熬夜等不良生活习惯是诱发(fa)心梗(geng)的危险因(yin)素。长时间大量吸烟(yan)，烟(yan)草中的有害成分就会损伤冠状动脉的内皮细胞，进(jin)而引发(fa)冠脉痉挛或血栓(shuan)。
2.基(ji)础疾病：心梗(geng)并非是已明确患有冠心病人群的症状，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病也是心梗(geng)的高危因(yin)素。
3.高发(fa)季节：冬季是心梗(geng)的高发(fa)季节。因(yin)为寒冷会导致人体的交感神(shen)经兴奋，引起血管收缩、血压升高、心率加快，从而增加心肌耗氧量并减少冠脉供血量，诱发(fa)心肌缺血缺氧。
4.身体创伤：在手(shou)术和(he)创伤的情况下，人体神(shen)经和(he)内分泌平衡失调也是心梗(geng)的诱因(yin)。
5.过度劳累：也是心梗(geng)的诱因(yin)，比如竞技性运动、负重(zhong)登楼、过度锻炼、连续的脑力活动而缺乏休息等。
6.情绪激动：易引发(fa)心梗(geng)，愤怒、紧张(zhang)、大悲大喜等激动的情绪，均可使血压升高、心率加快，加重(zhong)心肌缺血，导致斑块破裂，形成血栓(shuan)而堵塞(sai)冠状动脉。
7.暴饮暴食：饱餐后，人体代谢会大大增加，心率会加快，暴饮暴食后血液大量分流至消化系统(tong)，进(jin)一步使冠状动脉供血减少。另外，饮食中若有大量脂肪，会导致血脂突然升高，易引发(fa)血栓(shuan)。
8.排便习惯：便秘时用力排便和(he)屏气，导致腹内压、胸内压和(he)血压升高，这不仅影响血液流动，也增加了心脏的负担，有可能(neng)诱发(fa)斑块破裂，从而导致心梗(geng)。
专家提醒，应(ying)当改变不好的生活习惯，积极防治(zhi)高危因(yin)素疾病，在平时的生活中多多注意自己及家人的身体情况。
12个容易被忽视(shi)的心梗(geng)前兆，建(jian)议排查(cha)
一般人以为，心梗(geng)是突发(fa)的，防不胜防，其实不然，专家给大家介绍了12个心梗(geng)易被忽视(shi)的前兆。
3个明显症状
1.头晕：颅内造(zao)影、CT、磁共振(zhen)等检查(cha)都没(mei)发(fa)现问题，做冠脉介入治(zhi)疗，症状竟缓解、消失，证明是心梗(geng)征兆。
2.头疼(teng)：检查(cha)心血管，能(neng)判断是不是心梗(geng)预兆。
3.左上肢无力：且酸麻胀痛，是心肌缺血的表现，出现左侧肩胛骨和(he)左上肢的难受(shou)、酸胀、使不上劲，这是心梗(geng)信号。
4个现象
1.睁不开眼睛：如果眼睛突然看不清，甚(shen)至睁不开，要(yao)关注是否是心脏问题。
2.双耳突聋：与心血管堵塞(sai)有直接关系，很多心绞痛患者会出现听力下降，这是心绞痛的早期症状。
3.胸口像(xiang)被胶带缠(chan)绕：说不上来(lai)的束(shu)缚感，又查(cha)不出问题，要(yao)谨防心血管堵塞(sai)。
4.突然变懒、乏力：在高龄老人中较常见(jian)，没(mei)有其他不适，唯一的感觉(jue)就是乏力、嗜睡、不想(xiang)动，要(yao)高度警惕心肌缺血问题。
5种痛
1.脐周(zhou)疼(teng)痛：易被误诊为急(ji)性肠(chang)胃炎，寒冷天(tian)如果肚子疼(teng)，体温(wen)不高，建(jian)议做个心电图，排查(cha)心绞痛，要(yao)警惕心梗(geng)前兆。
2.脚底疼(teng)痛：临床有患者反映(ying)脚底疼(teng)痛，像(xiang)针(zhen)刺一般，这也是心绞痛的一个表现，心脏报警的途径是千变万化的。
3.牙痛：易误诊或漏诊。心血管疾病高危人群牙痛，首先要(yao)排除心肌缺血的问题。
4.肩胛骨疼(teng)：会误认(ren)为是筋骨劳损等，可以做个心血管检查(cha)。
5.左腿酸麻胀痛：高危人群更(geng)要(yao)怀疑心血管问题。
时间就是生命，可以先自救(jiu)
一旦发(fa)生心肌梗(geng)死，关键(jian)要(yao)把握抢救(jiu)的黄金时间，时间就是生命，因(yin)为心肌细胞一旦缺血受(shou)损，是不能(neng)逆转的。
当疼(teng)痛或不适出现，心梗(geng)发(fa)作时如何自救(jiu)？
1.服用急(ji)救(jiu)药物：舌下含服硝酸甘油1片或速效(xiao)救(jiu)心丸10粒，在未到达(da)医(yi)院前完成自救(jiu)。
2.拨(bo)打120急(ji)救(jiu)电话：向(xiang)周(zhou)围人求助，及时送医(yi)抢救(jiu)，选(xuan)择所需时间最短、最快到达(da)对病情能(neng)作出有效(xiao)处理的综合性医(yi)院。
3.平静的休息并等待：取舒适卧位躺下等待救(jiu)护(hu)车和(he)急(ji)救(jiu)人员，避免患者自行行走活动，会增加心肌耗氧。保持呼吸平稳，不要(yao)太慌张(zhang)，避免过度呼吸诱发(fa)呼吸性碱中毒。如果条件(jian)允许可以吸氧，吸氧流量为2～3升/分钟。