近年来(lai)，通过各(ge)种信息宣传渠道，我们(men)青年一代对(dui)吸烟的危害有了更多了解，但仍(reng)然存在一定认知上的误区。更由于网络上的一些谣(yao)言让“吸烟有害健康”的科学知识模(mo)糊化，影(ying)响(xiang)了其有效传播。随着第37个世界无(wu)烟日的到来(lai)，我们(men)请(qing)到云南省中(zhong)西医结合医院内科副主任邓泉对(dui)吸烟与人体健康的认知误区进行分(fen)析(xi)解答，进而让大(da)家正确地看待(dai)吸烟带来(lai)的危害。
谣(yao)言一：吸烟只会对(dui)人的肺(fei)部有危害，不会影(ying)响(xiang)其他人体器官。
邓泉：这是片面的看法，烟草中(zhong)含(han)有尼古丁(ding)、焦(jiao)油、一氧化碳等多种有害物质，并且烟草的外(wai)包装以及成(cheng)分(fen)中(zhong)可能还(hai)含(han)有砷、汞(gong)、镍等重金属的元素，这些物质不仅会引发呼吸系统疾病，还(hai)会不同(tong)程度影(ying)响(xiang)到人体的肾脏、心脏、大(da)脑(nao)以及神经(jing)系统。具体而言，邓泉强调尼古丁(ding)的成(cheng)瘾性容易(yi)导致大(da)脑(nao)得过度兴奋，长此以往会使神经(jing)反(fan)射变迟钝，并且会影(ying)响(xiang)消化系统，增加(jia)患胃(wei)癌风险。并且焦(jiao)油作(zuo)为一种致癌物，大(da)家往往认为其只是肺(fei)癌的“导火索”，却不知焦(jiao)油同(tong)样容易(yi)引发喉癌以及脑(nao)梗等一系列心血(xue)管疾病。
谣(yao)言二：吸电子烟就没事，香烟才会对(dui)人体造成(cheng)伤害。
邓泉：电子烟与香烟在使用(yong)形式上有所不同(tong)，但在危害性上并无(wu)本质区别。电子烟和香烟一样含(han)有尼古丁(ding)和其他有害物质，甚(shen)至电子烟中(zhong)的添加(jia)剂和刺激(ji)性物质相(xiang)较于传统香烟更多。正是因为“电子烟危害小于香烟”的认知误区反(fan)而让人在潜意识里容易(yi)放(fang)松警惕，忽视其危害性导致吸食更多的结果。
谣(yao)言三：吸二手烟伤害更大(da)，一手烟反(fan)而伤害不大(da)。
邓泉：一手烟指的是高温产生的烟雾(wu)，二手烟是缓慢燃(ran)烧产生的烟雾(wu)，正因为一手烟的烟雾(wu)量较少，所以给人造成(cheng)一种吸一手烟的烟量比(bi)二手烟量少所以伤害更小的错误认知，但在同(tong)一环境下，吸烟者在吸食了一手烟之(zhi)后(hou)同(tong)时也在吸食二手烟，所以受到的其实是“双重伤害”。
谣(yao)言四：空气质量不好的话，香烟的危害与之(zhi)相(xiang)比(bi)微乎其微。
邓泉：虽(sui)然有关呼吸道的慢性疾病大(da)多是由于空气污染(ran)引发，但因为吸烟诱发的呼吸道疾病也不在少数。空气污染(ran)所产生的微粒会影(ying)响(xiang)到人体的呼吸系统，香烟燃(ran)烧所产生的粉(fen)尘同(tong)样容易(yi)被人吸食引发相(xiang)关疾病。空气污染(ran)可以通过口罩防(fang)尘的方式来(lai)有效预防(fang)，但吸烟所产生的污染(ran)物属于“防(fang)不胜防(fang)”，难以抵挡。
谣(yao)言五(wu)：对(dui)香烟的突然戒断，反(fan)而会对(dui)人体造成(cheng)大(da)的伤害。
邓泉：突然戒烟所引发的人体不适属于正常现象，戒烟本质上是一种对(dui)于人体成(cheng)瘾性的“脱瘾”过程，一般容易(yi)造成(cheng)失眠、焦(jiao)躁(zao)不安等症状，部分(fen)人群还(hai)会出现便(bian)秘症状。人在戒烟过程心理(li)上容易(yi)放(fang)大(da)不适感给人一种“生病了”的错觉，所以戒烟需谨记逐步减量原(yuan)则，倘若戒断反(fan)应较严重时可以到医院的戒烟门诊进行专业治疗。
通过以上的分(fen)析(xi)，能不能帮你正确地分(fen)辨吸烟的真正危害呢？专家提醒大(da)家：吸烟百害而无(wu)一利(li)，希望大(da)家提高警惕，健康生活！