高温天气下(xia)，很容易(yi)引发中暑。户外(wai)工作者(zhe)、老人、儿(er)童、孕(yun)妇、体虚(xu)、缺(que)乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者(zhe)都是容易(yi)中暑人群，需格外(wai)注意(yi)防范。中暑到底有哪些表(biao)现？中暑了怎么办呢？

中暑，按照症状轻重程度，一(yi)般可分为(wei)三类(lei)：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，其中重症中暑又分为(wei)热痉挛、热衰竭和热射病。

长时间(jian)在高温环境下(xia)，出现这些症状要警惕(ti)。

先兆中暑

表(biao)现为(wei)头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，体温正常或略有升高，一(yi)般不超过38℃。

轻症中暑

除先兆中暑症状外(wai)，还伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下(xia)降、脉搏增快(kuai)等，体温多超过38℃。

重症中暑

大多是在高温环境中突然昏迷，常见症状为(wei)意(yi)识障碍、肌(ji)肉(rou)抽搐、惊厥等，体温超过40℃。

中暑了该(gai)怎么办？

中暑后，4个处置要点请牢记：

1、迅速脱离高温环境，转移至阴凉通风处休息。

2、补充液体、淡盐水。

3、人工散热、湿毛巾(jin)冷敷、冰敷腋下(xia)等。

4、重症中暑要拨打120，及时就医。

编(bian)辑/李天际