微信公众号提问
我家孩子最近总是拒绝和我沟通，还(hai)总说我是“扫(sao)兴式家长”。我该如何改(gai)变现状，建立更(geng)健康的亲子关系？
专(zhuan)家观点
中国家庭(ting)教育学(xue)会家校社(she)共育专(zhuan)业委员会副(fu)会长、北京市青少年法律与心理(li)咨询服务中心名誉理(li)事长宗春(chun)山：孩子分享成功或喜悦(yue)，他一(yi)准儿的给你泼凉水(shui)，还(hai)会常常冒出一(yi)句“你有什么了不起(qi)！”这些父母的种种表现，就会在子女的心里产生一(yi)种“愧疚感”，就是“我不该”“我不配”！为什么会出现这种打击式教育、“扫(sao)兴式家长”？根源就在于一(yi)些父母在养育孩子的过程中会产生“付(fu)出感”和“牺(xi)牲感”。一(yi)旦父母对孩子产生了这种感觉，就难以避免地自觉十(shi)分伟大、十(shi)分不易，潜意识里认为孩子亏欠了自己，从而企图从孩子身上获得报偿。子女越成功，“亏欠”父母的就越多。因此，孩子的快乐就变成原罪，快乐就是对父母吃苦耐劳的背叛，所(suo)以子女不可以“幸福”。
这样的“扫(sao)兴式家长”会让孩子变得没(mei)有自信，甚至出现严重的自卑。此外，孩子还(hai)会出现不配得感，以至于他们不敢追求美好，从而抑制孩子的上进心。而当(dang)一(yi)个孩子自卑、有不配得感时，他便会形成讨(tao)好型(xing)人格(ge)，甚至出现抑郁状态。
作为家长，我们该如何避免成为“扫(sao)兴式家长”，如何进行有效的亲子沟通？第(di)一(yi)，我们在亲子间(jian)沟通时要平等地交流对话，并要专(zhuan)门(men)留出跟孩子对话的时间(jian)，不能被其他事情所(suo)干扰(rao)。第(di)二(er)，要给出空间(jian)，一(yi)定要跟孩子单独(du)在一(yi)起(qi)，不能当(dang)着很多人的面(mian)教育孩子，只有单独(du)和孩子在一(yi)起(qi)，才能专(zhuan)注倾听(ting)，和孩子有效对话。第(di)三，要给感情。任何事情一(yi)定要先处理(li)心情再处理(li)事情，不能带着负面(mian)情绪和孩子对话。最后(hou)，要给回(hui)应，孩子说完一(yi)句话应该给予回(hui)应，“你是这个意思吗？”“你希望我这样做吗？”
以上这四点中，交流中饱含感情是最重要的，如果孩子觉得家长要批(pi)评我、教育我，一(yi)定会把沟通的门(men)关上。因此，在与孩子的对话中，一(yi)定要给出带有积极情感的回(hui)应，包括微笑、语言回(hui)应、肢体回(hui)应和目光接触(chu)等，当(dang)家长做到了这些，一(yi)定能建立健康的亲子关系。
（话题征集：在育儿的过程中，您(nin)有哪(na)些困惑、迷(mi)茫？请您(nin)与我们联(lian)系，可在教育圆桌微信公众号上留言，我们将在第(di)一(yi)时间(jian)予以回(hui)复，并针对您(nin)的话题进行探(tan)讨(tao)。）
文/北京青年报记者 张月朦(mang)
编辑(ji)/崔毅飞