参考消息网5月24日报道据美(mei)国《大众机(ji)械》月刊网站5月13日报道，如果你经历过任何类型的长途(tu)旅行，或者因为夏令时而在醒来时感觉休息不足，你就会知道生物(wu)钟有(you)多重要。但是，你可能不知道的是，严格来说你拥有(you)不止一个生物(wu)钟。
就像(xiang)身体(ti)中的许(xu)多东西一样，昼夜节(jie)律比表面(mian)上看起(qi)来更复杂。它不是完全以大脑为基(ji)础的，实际上，它由若干(gan)生物(wu)钟（中枢生物(wu)钟和周围生物(wu)钟）共同控(kong)制。它们共同发挥作用，让你的身体(ti)像(xiang)一台润(run)滑良好的机(ji)器一样转动。
就像(xiang)机(ji)器的齿轮一样，各个生物(wu)钟往往在彼此一致时运转得最好。事实上，科学家们现在认为，让体(ti)内各个生物(wu)钟保持一致可能有(you)助(zhu)于抵御早衰的影(ying)响(xiang)。两项有(you)关这一问题的研究成果最近发表在《科学》周刊和《细(xi)胞(bao)-干(gan)细(xi)胞(bao)》杂志上。
这两篇研究论(lun)文的作者之一阿兹纳尔·贝尼塔在一份新(xin)闻稿中说：“大脑与(yu)周围生物(wu)钟之间的同步(bu)在皮肤和肌肉健康方面(mian)发挥着关键作用，而周围生物(wu)钟仅在执行最基(ji)本的组织(zhi)功能时是自主的，了解到这些真(zhen)令人着迷。”
发表在《科学》周刊上的论(lun)文聚焦(jiao)于肌肉以及生物(wu)钟同步(bu)对肌肉组织(zhi)的影(ying)响(xiang)。研究人员通过分析发现，如果你的主生物(wu)钟与(yu)肌肉生物(wu)钟不同步(bu)，就可能导致肌肉组织(zhi)出现早衰和萎缩迹象。
研究团队还发现，一种被称为“限(xian)时进食”的饮食方式——要求你只在一天(tian)中身体(ti)处(chu)于活跃状态时进食——可以帮助(zhu)保持生物(wu)钟同步(bu)，降低肌肉退化的风险。据称，这样做还能帮助(zhu)肌肉生物(wu)钟在没有(you)中枢生物(wu)钟帮忙(mang)的情(qing)况下更好地自行运转。
另一方面(mian)，发表在《细(xi)胞(bao)-干(gan)细(xi)胞(bao)》杂志上的研究论(lun)文主要关注主生物(wu)钟与(yu)皮肤相(xiang)关生物(wu)钟之间的相(xiang)互作用。与(yu)上述聚焦(jiao)于肌肉的研究类似，这项研究发现，保持生物(wu)钟同步(bu)对于对抗早衰迹象非(fei)常重要。
有(you)趣的是，研究团队还发现，如果生物(wu)钟不同步(bu)，主生物(wu)钟将接管对皮肤的调节(jie)，但会按照“相(xiang)反”的时间表执行其通常程序。研究团队在新(xin)闻稿中提到了DNA复制这个例子。通常，如果一切(qie)按计划(hua)进行，那么，DNA复制大多会在夜间进行——在夜间，受可能导致突变的太阳辐射的影(ying)响(xiang)较小。但是，如果中枢生物(wu)钟主导了皮肤的行为，DNA复制主要会在白天(tian)进行。
两项研究的研究人员都希望，他们的研究在将来能指导其他专家制定出针对早衰的治疗方案和预防措施。（编译/裘芳）