睡眠不足会导(dao)致孩子记忆力、专(zhuan)注力下降(jiang)，引发情绪等问题。良好的睡眠可(ke)以帮助孩子清理(li)大脑垃圾、增强记忆力。本期视频带你了解(jie)睡眠对专(zhuan)注力有哪些重要影响、如何培养(yang)孩子科学的睡眠习惯。

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