真心建议：瘦腿多做这几件事！| 科普时间,重量,局部,作用
日常生活中
采用中低重量或(huo)依托自身体重
加强下肢肌肉力量训练
对局部塑形有一定(ding)作用
这几个动作小伙伴们可以做起来(lai)啦！
审(shen)核：国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民
策划：王宁(ning)
版权号:18172771662813
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