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本文转自【央视新闻客户端】；
今天(tian)是(shi)第29个全国“爱眼日”，主(zhu)题(ti)是(shi)“关注(zhu)普遍(bian)的眼健康”。国家卫生(sheng)健康委等(deng)部门今天(tian)在广州启动了全国宣(xuan)传教育周主(zhu)题(ti)活动，据介绍，我国儿童青少年近视防控工作取得了积(ji)极进展，总(zong)体近视率呈(cheng)下降趋势。
在全国“爱眼日”活动主(zhu)会场，举行了公益跑、爱眼趣游园会、5G智能眼科巡(xun)诊车体验、爱眼护眼专(zhuan)家义诊咨询和(he)科普讲座等(deng)活动，并发布了历时三年由全国百余位眼科专(zhuan)家共同完成的《写给全家的护眼书》。
国家卫生(sheng)健康委相关负责人(ren)介绍，全国0~6岁儿童眼保(bao)健和(he)视力(li)检查(cha)覆(fu)盖率达到了95.1%，2022年我国儿童青少年总(zong)体近视率、6岁儿童近视率分别是(shi)51.9%、12.7%，与2018年相比分别下降了1.7和(he)1.8个百分点，呈(cheng)现(xian)向好改善态势。除了近视，我国不断加强其它重点眼病防治：在县域内普遍(bian)开展白内障复明手术，全国百万人(ren)口白内障手术率稳步提(ti)升。优质眼科医疗资源不断扩容和(he)区域均衡布局，调查(cha)显示我国眼科医师约为5.3万人(ren)，专(zhuan)职验光师约为1.1万人(ren)，十年来分别增长(chang)46.4%和(he)179.3%。
中(zhong)山大学(xue)中(zhong)山眼科中(zhong)心主(zhu)任 眼科医院院长(chang) 林(lin)浩添(tian)：爱眼，是(shi)一个持续化长(chang)期(qi)要去做的事情。现(xian)在中(zhong)国整体的医疗水(shui)平越来越好，寿(shou)命长(chang)了，只有把眼睛爱护好，活得老才能活得好。所以爱眼实际上(shang)就是(shi)爱护全身肌体的健康。
建议从新生(sheng)儿期(qi)定期(qi)接受眼保(bao)健及视力(li)检查(cha)
流行病学(xue)调查(cha)发现(xian)，病理性近视相关的眼底病变，已成为我国不可逆性致盲眼病的主(zhu)要原(yuan)因之一。国家卫生(sheng)健康委近日发布了《近视防治指南（2024年版）》，对(dui)近视的影响因素及预防措施做了详细解读(du)。
《防治指南》指出，儿童青少年近视的环境因素主(zhu)要包括近距离用眼、不良读(du)写习惯(guan)、户外(wai)活动不足、过多和(he)不科学(xue)使用电子(zi)产品、睡眠时间不足、营养不均衡等(deng)。建议从新生(sheng)儿期(qi)开始(shi)应定期(qi)接受儿童眼保(bao)健及视力(li)检查(cha)，24月龄(ling)开始(shi)进行屈光筛查(cha)，早期(qi)发现(xian)儿童常(chang)见眼病、视力(li)不良及远视储(chu)备不足。从幼儿园时期(qi)，应定期(qi)检查(cha)孩子(zi)的视力(li)、屈光度(du)，以及眼轴长(chang)度(du)、角膜曲(qu)率和(he)眼底等(deng)，根据年龄(ling)评估远视储(chu)备情况，建立儿童视力(li)和(he)眼屈光发育档案，有助于早期(qi)发现(xian)视力(li)不良、有近视倾向和(he)已近视的儿童，从而分档管理并制定相应干预措施。专(zhuan)家特别强调，户外(wai)活动可以有效防控儿童青少年近视，首先要保(bao)障户外(wai)活动的时间量。
北京大学(xue)人(ren)民医院眼视光中(zhong)心主(zhu)任医师 王凯(kai)：为什么户外(wai)活动能让近视眼长(chang)得慢一些(xie)，是(shi)因为阳光能够刺激视网膜分泌一种神经递质，叫做多巴(ba)胺，这个对(dui)近视防治是(shi)非常(chang)有好处的，但是(shi)户外(wai)活动一定要达到有效的时长(chang)，一般推荐的时间是(shi)每天(tian)累计至少两(liang)个小时或以上(shang)。用笔(bi)的坐姿，握笔(bi)的姿势，家里的光线的明暗，比如说看半个小时书稍微休息一会儿，这些(xie)属于行为学(xue)的范畴，如果说这块(kuai)的工作做不好，那么近视控制效果就不会太好。