6月12日，2024年(nian)百城千村健身气功交流(liu)展(zhan)示(shi)系列活动来(lai)到嘉定，在嘉定区市民健身中心(xin)举行“全嘉来(lai)赛”2024年(nian)嘉定区业余联赛。来(lai)自嘉定区12个街镇的(de)100余名选手参与比赛，尽展(zhan)健身气功的(de)魅(mei)力。
比赛分(fen)为集体赛和个人赛，包括导引养生功十(shi)二(er)法、八段锦、大(da)舞等健身功法。选手们动作有力、整齐划一，精气神十(shi)足。
双手托天、左右开弓、开步站立(li)……选手们每一个动作都张弛有度。“我们锻炼八段锦、导引养生功十(shi)二(er)法已有20多年(nian)，开始锻炼气功以后，感冒少(shao)了(le)，身体素质提高了(le)，越来(lai)越健康。”新成路气功队教练兼领队孙月琴说。
来(lai)自安亭镇小花园气功队的(de)崔永佳是(shi)名“90后”，因肩颈问(wen)题开始接触健身气功。“锻炼气功特别有效，不仅改善了(le)我的(de)肩颈问(wen)题，还增(zeng)加(jia)了(le)身体的(de)柔韧度，以前体前屈下不去，现在已经能(neng)触到地面(mian)了(le)。”崔永佳说。
经过角逐，安亭镇、菊园新区、江桥镇获导引养生功十(shi)二(er)法团体赛一等奖，华亭镇李广秀获个人赛一等奖；安亭镇、新成路街道、菊园新区获八段锦团体赛一等奖，华亭镇周承琴获个人赛一等奖；新成路街道费明获大(da)舞个人赛一等奖。
健身气功是(shi)中华传统文化的(de)重要组成部分(fen)，蕴含着丰(feng)富的(de)文化内涵(han)，由于其简单易学(xue)、不受场地限制，受到各年(nian)龄段居民的(de)喜爱。作为此次比赛的(de)承办地，新成路街道常年(nian)针对居民需(xu)求开展(zhan)健身气功培训，邀请专业老师开展(zhan)八段锦等功法教学(xue)，并拍摄制作教学(xue)视频，通过线(xian)上线(xian)下宣传培训、举办体育赛事等为居民提供(gong)专业指导和展(zhan)示(shi)平台。
来(lai)源：上海嘉定