新华社东京6月2日电（记者钱铮）日本一项新研究发现，高强度运动(dong)会导致之后的身体活动(dong)量和体温(wen)均出现下降，结果是总能量消耗并没有(you)增加，所以减重效果并不理想(xiang)。

日本筑波大(da)学和东京都(dou)立大(da)学日前(qian)发布新闻公报说，此(ci)前(qian)研究显示，高强度运动(dong)会促进实验(yan)鼠体内分泌更多的压力(li)激素皮(pi)质(zhi)酮。而(er)皮(pi)质(zhi)酮参与(yu)身体活动(dong)量的调节。因此(ci)，研究人员推(tui)测高强度运动(dong)有(you)可能使之后的身体活动(dong)量以及由此(ci)产生的热量下降，进而(er)导致体重不能如预(yu)期下降甚至反而(er)增加。

为验(yan)证(zheng)上述(shu)推(tui)测，研究人员设计了让实验(yan)鼠在(zai)跑步机上运动(dong)的实验(yan)，将相当于实验(yan)鼠乳酸阈值(zhi)的每分钟(zhong)15米定为中(zhong)等强度运动(dong)，而(er)将每分钟(zhong)25米定为高强度运动(dong)。研究人员持(chi)续(xu)多天监测它们的身体活动(dong)量和核心体温(wen)，以及血液中(zhong)的皮(pi)质(zhi)酮数值(zhi)。

结果是只观(guan)测到高强度运动(dong)的一组实验(yan)鼠在(zai)运动(dong)后出现了身体活动(dong)量和核心体温(wen)下降。与(yu)不运动(dong)的对照组实验(yan)鼠相比，高强度运动(dong)组实验(yan)鼠在(zai)运动(dong)后进食量虽(sui)然没有(you)什么变化(hua)，但体重却出现了增加。

公报说，动(dong)物实验(yan)证(zheng)明剧烈运动(dong)会扰乱皮(pi)质(zhi)酮分泌的昼(zhou)夜节律，导致身体活动(dong)量下降以及由此(ci)产生的热量下降，最后反而(er)可能让体重增加。要产生好的减重效果，不仅(jin)要看运动(dong)本身的能量消耗，而(er)且要考虑(lu)运动(dong)后的身体活动(dong)以及昼(zhou)夜节律来设定合适的运动(dong)强度。

相关研究成果已发表(biao)在(zai)美国《运动(dong)医学与(yu)科学》杂志上。（完）