近期，在小(xiao)红(hong)书等社交媒体上兴起了一种新的时尚“公园20分钟效(xiao)应”，简单(dan)来说就是：即(ji)便不做运(yun)动，只是到公园待上20分钟，也能让人的状态(tai)更好(hao)。这被广大(da)年轻打工人广泛的实践，并广而告之(zhi)地(di)宣传。“city walk”也在年轻人当(dang)中流行(xing)开来，在城市中随意漫步，发现城市之(zhi)美成为一种新的旅游放松方式(shi)。骑行(xing)、周末近郊的徒步、露(lu)营、野餐(can)、钓鱼等也备受广大(da)人民群众的喜爱。“诗与远方”“火车直达拉萨”式(shi)的远途(tu)旅行(xing)不再是人们放松的唯一选择，关注身(shen)边的景致(zhi)，消费娱乐在家(jia)门口和工作地(di)，“见缝插针”、说走就走的旅行(xing)成为人们工作生活之(zhi)余的喜闻乐见的休闲娱乐方式(shi)。

新型悠闲娱乐方式(shi)的流行(xing)，折射的是人们价值观念的变迁，城市公园建设和休闲娱乐项目的实施(shi)为人们的精神健康建设提供(gong)了良好(hao)的乐园，搭建了沟通(tong)交流的现实桥梁。当(dang)今社会，人们在追求物质丰富的同时，越来越重视心理健康和精神愉(yu)悦，也注重拥有(you)良好(hao)的情(qing)绪体验。对于打工人而言，即(ji)刻短时间远离工作，亲近大(da)自然，片刻疏离繁杂工作和复(fu)杂人际关系，是对“内卷”状态(tai)的一种反叛，是平衡躺平和内卷的一种方式(shi)，是汲取能量调(diao)整状态(tai)的一种手段(duan)，是宣泄不良情(qing)绪的一个窗口。同时，也为早已(yi)习惯(guan)互联(lian)网沟通(tong)交流的人们提供(gong)了真实的线下交流之(zhi)地(di)，为人们在现实世界(jie)缔结联(lian)接，沟通(tong)交流提供(gong)了更多更丰富的可能性。

城市公园建设和休闲娱乐项目的实施(shi)推动居民文娱生活方式(shi)新转变。让娱乐从指尖回归自然，从屏幕跃入(ru)山水公园，让休闲从家(jia)里蹲、“葛优躺”到城市漫步、公园观赏(shang)，让社交从屏幕滑动、文字语(yu)音视频的互联(lian)互通(tong)到真实自然，面对面交流，切实感受人间真情(qing)，让锻炼不止步于健身(shen)房，停留于口头上，而活跃在健身(shen)广场和城市休闲步道中，切实做到野蛮(man)其精神，强健其体魄，精神健康与身(shen)体健康同行(xing)。