本周，紧张备考的除了高三学(xue)生，还有初三的学(xue)生。虽然各地中考普遍都要在六月中下旬举行，但体育部分的测试，也就(jiu)是(shi)体育中考，本周都已经基本结束了。今年(nian)记者在现(xian)场看到，北京(jing)、沈阳等地参加体育中考的考生，紧张感都有所降低。主要因为(wei)这些地方的中考体育评分标准(zhun)进行了调整，达到良好就(jiu)满分。比如，男生1000米跑到4分05秒，女生800米跑到3分55秒就(jiu)能拿到满分，而以前，这样的成绩只能拿到良好。教育部门解释这个政策时表示，应试和分数绝不是(shi)体育中考的目的，而是(shi)要以此(ci)为(wei)载(zai)体，引导孩子多(duo)运动，形成健康的生活习惯。这样的调整会(hui)带来怎样的改(gai)变？在体育中考的指(zhi)挥棒下，平时的体育课又该怎样上？孩子能够借此(ci)获得强健的体魄和健康的生活习惯吗？《新闻周刊》本周视(shi)点关注，体育中考新动向。
本周四(si)，距离沈阳市中考还有三周，这也是(shi)初三考生们复习备考的最后时间(jian)。因为(wei)上周二，中考体育考试已经结束，他们能够把精(jing)力完全投入文化课的准(zhun)备中。在五月底前完成体育考试，这也是(shi)各地中考的一致(zhi)节奏。
沈阳中考的体育分数有60分，其中平时的过程(cheng)性评价(jia)占30分，最后的现(xian)场考试占30分。但今年(nian)有所不同的是(shi)，沈阳市对现(xian)场考试项目整体调低了评分标准(zhun)，实行“达到良好即(ji)满分”政策，很多(duo)考生感觉难度降低了不少(shao)。
“良好即(ji)满分”，并非只是(shi)调低了满分线，而是(shi)对评分标准(zhun)进行了整体下调。新的满分线，就(jiu)是(shi)原来《国家学(xue)生体质(zhi)健康标准(zhun)》中80分良好线，其它分数段也依次下调。具体来说，男生1000米的满分标准(zhun)从3分40秒调慢到4分05秒，女生800米从3分25秒调慢为(wei)3分55秒；男生立定跳远从2米50降低到2米25；男生引体向上由(you)15个减少(shao)到11个，女生仰卧起坐(zuo)由(you)52个减少(shao)到42个。
沈阳市浑南区(qu)北师大附属学(xue)校中学(xue)部体育老师李任(ren)崧：对比原来中考体育标准(zhun)，可能有很多(duo)同学(xue)努力去练了，但是(shi)就(jiu)差那么一点。现(xian)在这个标准(zhun)一下降，就(jiu)直接达到了。
沈阳市初三学(xue)生家长(chang)马俊(jun)杰：改(gai)革之后，标准(zhun)降低了，他们应该是(shi)有一个目标吧，就(jiu)觉得我够得着，我可以努力达得到。包括家长(chang)、孩子，其实都是(shi)缓解了一部分焦虑。
近年(nian)来，体育纳入各地中考，分值比重也在增(zeng)加，体育的重要性提高的同时，也使得一些地方体育中考的“应试”倾(qing)向加剧，考前突击训练、辅导班过度训练等，反倒增(zeng)加了学(xue)生压力。去年(nian)11月，北京(jing)宣(xuan)布，在2024年(nian)中考现(xian)场考试评分标准(zhun)中实行“良好即(ji)满分”政策，标准(zhun)的降低使得许(xu)多(duo)孩子的压力减轻了。
北京(jing)初三学(xue)生家长(chang)沈女士：我们孩子体育成绩是(shi)中等的，我本来之前还是(shi)比较(jiao)担心的，孩子以前的引体向上一般只能是(shi)做到十个左(zuo)右，原来的满分是(shi)十五个，后来降低了标准(zhun)降到十一个之后，孩子考试当天(tian)也是(shi)发挥得不错，做到了十一个，正好是(shi)拿到了满分。
北京(jing)市教委相关负责人在解释该政策时强调，应试和分数绝不是(shi)目的，而是(shi)以此(ci)为(wei)载(zai)体，引导孩子形成良好的健康生活习惯，评分标准(zhun)突出健康导向，弱化压力，减小分数差异，强化过程(cheng)，鼓(gu)励重在参与。今年(nian)4月，沈阳市在推行该政策时也秉持相似(si)的理念。
沈阳市教育局体卫艺处处长(chang)秦美玲：我们参考了国内部分地区(qu)，比如说像北京(jing)的评分标准(zhun)。良好即(ji)满分，就(jiu)能够使常年(nian)坚持锻炼和课余训练的学(xue)生得到满分的同时，又鼓(gu)励成绩处在及格区(qu)域的孩子，能够达到跳一跳就(jiu)够得着的目标，促使他们更加积极地参与锻炼，引导广大的孩子不必过度焦虑。
教育部中小学(xue)体育与健康课程(cheng)标准(zhun)研制组和修订组组长(chang)季浏：体育中考从全国的情(qing)况来说，更多(duo)的是(shi)一种地位性的考试而不是(shi)选拔性的考试。现(xian)在通过体育考试让大家重视(shi)体育，所以它更多(duo)还是(shi)一种地位性的考试，而不是(shi)选拔性的考试。
体育中考显然不是(shi)为(wei)了选拔运动员，因此(ci)标准(zhun)不宜太高；但同时，标准(zhun)的适当放宽也绝不意味着放水，而是(shi)要在敦促学(xue)生运动和给学(xue)生减负之间(jian)取得平衡(heng)。专家建议，是(shi)否需要调整，各地应该在充分调研的基础上做出深思熟(shu)虑的决定。
近几年(nian)，随着体育中考的分值不断增(zeng)加，从家长(chang)到学(xue)校，重视(shi)度也在提升。但很快“应试化”的苗头也出现(xian)了，比如选考了篮(lan)球，那就(jiu)只能去练篮(lan)球，不许(xu)踢足球；或者平时还是(shi)老样子只抓文化课，到了考试的前几周，拼命地高强度练习，给孩子造成不少(shao)运动损伤，让本该快乐的体育成了负担。对此(ci)，多(duo)地都提出体育中考不再“一考定成绩”，而是(shi)更加注重过程(cheng)性评价(jia)。比如北京(jing)，四(si)年(nian)级、六年(nian)级、八年(nian)级的体育表现(xian)，都要计算到中考中。导向很明确，要注重日常锻炼习惯的养成！这样的背景(jing)下，各地的体育课又有哪些经验和思考？
不久前，深圳市的初三学(xue)生完成了体育中考的最后一次考试，之所以称其为(wei)最后一次，是(shi)因为(wei)按照深圳今年(nian)的中考方案，满分50分的体育，由(you)36分的现(xian)场统一考试和14分的过程(cheng)性评价(jia)组成。
深圳把不同年(nian)级段的体测成绩、体育课大课间(jian)的参与情(qing)况等，都纳入了过程(cheng)性评价(jia)中，希望让学(xue)生重视(shi)日常的锻炼，而不是(shi)考前应试突击。与此(ci)同时，体育教学(xue)也进行了调整，今年(nian)春(chun)季学(xue)期起，深圳要求义务(wu)教育阶段学(xue)校每天(tian)都开设(she)1节体育课，从一年(nian)级到初三的深圳学(xue)生，每天(tian)都将(jiang)和体育课准(zhun)时相约(yue)。
深圳教育部门加强对学(xue)校课表的监督，目的是(shi)让“每天(tian)一节体育课”真正落实，以保障(zhang)学(xue)生有充足的时间(jian)锻炼。
教育部中小学(xue)体育与健康课程(cheng)标准(zhun)研制组和修订组组长(chang)季浏：目的让学(xue)生每天(tian)都动起来，每天(tian)都参与体育锻炼，这本身是(shi)非常好的事(shi)情(qing)。那么出台这样的政策就(jiu)会(hui)涉及师资的问题、场地的问题、课时安排的问题，这个就(jiu)需要综合考虑。
本周四(si)下午，深圳的一场降雨，就(jiu)使得深圳实验学(xue)校的室外(wai)场地无法使用。自从本学(xue)期实施“每天(tian)一节体育课”以来，走出教室的学(xue)生相应变多(duo)了，如何调配场地资源，考验着这所地处市中心的学(xue)校。
深圳实验学(xue)校中学(xue)部主任(ren)杨(yang)宁：相对的空间(jian)也是(shi)受(shou)限的，我们就(jiu)充分利用两栋(dong)教学(xue)楼一楼的架空层的空间(jian)，它是(shi)完全可以开展体育活动的，然后也是(shi)设(she)置了很多(duo)的场地，篮(lan)球场、排球场。我们把校园里的空间(jian)都充分利用。
教育部中小学(xue)体育与健康课程(cheng)标准(zhun)研制组和修订组组长(chang)季浏：运动技能水平的提高需要学(xue)习、复习、巩固、强化和提高，不学(xue)习、不巩固、不强化是(shi)学(xue)不好这个技能的，国家课程(cheng)标准(zhun)里面已经明确提出，要采用专项运动技能的大单元教学(xue)，通过连续集(ji)中系统学(xue)习，应该说人人会(hui)一个运动项目，长(chang)期坚持下去就(jiu)能改(gai)变我国绝大多(duo)数学(xue)生，学(xue)了十二年(nian)的体育课，却一项运动技能没有掌握的这种严(yan)重的问题。
本学(xue)期深圳实施“每天(tian)一节体育课”之后，在教师数量不变的情(qing)况下，教师工作量增(zeng)多(duo)了，以曹李勇老师为(wei)例，他每周的课时量就(jiu)增(zeng)加了4节。但开了这么多(duo)课之后，也有人担心，是(shi)否会(hui)沦为(wei)以中考为(wei)目的的应试课，进一步导致(zhi)学(xue)生厌学(xue)。
深圳实验学(xue)校中学(xue)部体育老师曹李勇：其实我们现(xian)在所上的课，有很多(duo)和体育中考没有那么多(duo)的相关性，但是(shi)我们依然会(hui)开展，比如说我们现(xian)在开展的赛艇训练，其实就(jiu)是(shi)通过培养孩子的兴(xing)趣，让他们自己愿意去动，比我们老师家长(chang)逼(bi)着他去动有意义，相比中考来说，这才是(shi)最重要的。
曹李勇将(jiang)赛艇课拆(chai)解为(wei)岸上体能训练和水上实操两部分，每周学(xue)生都可以在保障(zhang)安全前提下，前往学(xue)校附近河道比赛，虽然赛艇不在深圳体育中考的考试范围(wei)内，但却颇受(shou)学(xue)生欢迎。
随着过程(cheng)性评价(jia)的逐步推开，体育中考的导向作用实际(ji)上从小学(xue)就(jiu)开始发挥影响了。专家多(duo)次表示这实际(ji)上是(shi)一种倒逼(bi)，通过分数来让家长(chang)改(gai)变过度关注文化课的倾(qing)向，让孩子更早，也有更多(duo)时间(jian)走向运动场。北京(jing)的数据显示，受(shou)到体育中考和体育课改(gai)革的影响，学(xue)生的体质(zhi)健康状况呈现(xian)持续改(gai)善的趋势，比如2023年(nian)的学(xue)生体质(zhi)健康测试优(you)良率，就(jiu)比2021年(nian)提升超过了6个百分点。跑得快了、跳得远了，除此(ci)之外(wai)，还有哪些改(gai)变呢(ne)？
本周五早晨，位于武汉市的七一华源中学(xue)，正在举行八年(nian)级的达标运动会(hui)。测试成绩主要用来评估这一学(xue)期体育课、课间(jian)操、课后服务(wu)，取得的实际(ji)成效。去年(nian)，该校曾经过一学(xue)期的努力，将(jiang)学(xue)生的体质(zhi)健康优(you)良率，提升了超23个百分点。
去年(nian)9月开始，武汉市选择了11所学(xue)校，作为(wei)素质(zhi)教育评价(jia)改(gai)革工作试点。在对这11所学(xue)校的考核体系中，不再设(she)置考试分数、升学(xue)等指(zhi)标，相反，事(shi)关学(xue)生身心健康的指(zhi)标权重超过了60%。坚持一学(xue)期下来，令校长(chang)欣喜的是(shi)，学(xue)生的课业表现(xian)并没有因为(wei)体育课时增(zeng)加受(shou)到影响，同学(xue)的关系也变得更加融洽(qia)。
武汉教育局数据显示，11所试点学(xue)校的体质(zhi)健康优(you)良率，已比全市平均水平高出近10个百分点。今年(nian)9月开始的秋季学(xue)期，相关的考核评价(jia)体系和工作方法，将(jiang)推广到全市中小学(xue)。
王小春(chun)教授来自上海体育大学(xue)心理学(xue)院，她一直率领团队研究运动对不同人群的促进效益。最近，她们刚刚完成一项长(chang)达12个月，针对上海13到15岁初中生的运动追踪(zong)。团队的研究方法是(shi)为(wei)初中生佩戴脑科学(xue)设(she)备，在实验室内完成不同强度的运动后，对比分析脑电波(bo)的变化情(qing)况。结果发现(xian)运动对儿童青少(shao)年(nian)的心理效益，并不是(shi)强度越高越好。
上海体育大学(xue)心理学(xue)院院长(chang)王小春(chun)：我们发现(xian)，中等强度的运动对于孩子来说，可能带来的心理效益是(shi)最好的。
在对照跑步、力量训练等诸多(duo)运动项目后，她们还发现(xian)，对于普通的学(xue)生群体，对抗性的球类运动，具有更好的身心促进作用。
对于中小学(xue)生，王小春(chun)比较(jiao)推荐的运动有篮(lan)球、足球、排球，以及乒乓球、羽毛(mao)球、网球等，这些目前都已经被体育新课标以及体育中考的测试项目所涵盖。体质(zhi)健康、心理健康，对体育中考、体育课而言，不疲于应付，不流于形式，收获也将(jiang)不止于分数。
一提到考试，家长(chang)就(jiu)容易应激(ji)，于是(shi)，体育中考前，不少(shao)带引号的助考神(shen)器都卖脱销了。结果证明，绝大多(duo)数都是(shi)智商税，没啥用。特(te)别(bie)是(shi)一种号称能够提高运动表现(xian)的运动补剂“氮泵”，由(you)于富含大量咖(ka)啡因，还会(hui)给心脏发育不够成熟(shu)的中学(xue)生，带来严(yan)重危害。体育中考是(shi)一种达标性测试，平时练习充分，回归平常心，很多(duo)人都能获得一个不错的分数。况且成绩之外(wai)，体育对于人的塑造也是(shi)全面的，参与的过程(cheng)中，除了健康的体魄，还能锤炼出乐观向上、直面困难的品格。这些成长(chang)，都将(jiang)在考试之外(wai)，让每一个孩子终(zhong)身受(shou)益。
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