编者按：2024年3月18日(ri)，习近平(ping)总书记考察(cha)湖南第一师范学院(yuan)。他强调，一师是开展(zhan)爱国主(zhu)义教育、传承红色基因的好地(di)方，要把这(zhe)一红色资源保(bao)护(hu)好运(yun)用(yong)好。今年是五(wu)四运(yun)动105周年，以“传承红色基因”为宗旨的红网红视频精品栏目《明理》特别推出(chu)五(wu)四特辑《青春密码·一师力(li)量(liang)》。
一代人有一代人的青春，一代人有一代人的使命。一百多年前，中(zhong)国最优秀的青年在血与火的淬炼中(zhong)觉醒。而新时代青年生逢盛世，亦(yi)肩负(fu)重任。五(wu)四精神，成为穿越时空的“青春密码”，镌刻在中(zhong)华民族的灵魂深处。我们来到湖南第一师范学院(yuan)，将从吉光片羽中(zhong)，找寻这(zhe)套“青春密码”。
青年，敢于有梦(meng)，也敢于行动。
他们，信仰于心，无惧无畏。
他们，砥砺前行，不负(fu)韶华。
恰同学少(shao)年，风华正茂。
改造中(zhong)国与世界，是他们的青春志(zhi)向。
担民族复兴之伟业，是他们的青春理想(xiang)。
青春密码，一脉相(xiang)承。
这(zhe)代人的问题，会找到这(zhe)代人的答案。
青春如初春，如朝日(ri)，如百卉之萌动。新时代青年生逢盛世，拥有强健的体(ti)魄和坚韧(ren)的意志(zhi)是我们担当民族复兴大(da)任的基石。
1918年，湖南省立(li)第一师范学校第八班(ban)合影，四排右二为毛(mao)泽东。
毛(mao)泽东，在青年时代便(bian)深知锻(duan)炼对于塑(su)造强健体(ti)魄和坚韧(ren)精神的重要性。今天，就让我们一起跟随青年毛(mao)泽东的足迹，看看他是如何和同学们一起搞锻(duan)炼的，又是如何在锻(duan)炼中(zhong)磨砺出(chu)坚韧(ren)不拔的意志(zhi)。
在湖南第一师范学院(yuan)的校园里，有一口古老的水(shui)井，它(ta)见证了青年毛(mao)泽东坚持冷水(shui)浴的岁月。每天清晨(chen)，当同学们还在梦(meng)乡中(zhong)沉睡时，毛(mao)泽东已经早早地(di)来到井边。他先用(yong)吊桶提水(shui)淋(lin)在身(shen)上，然后用(yong)毛(mao)巾擦洗全身(shen)，直到发红发热。这(zhe)种冷水(shui)浴锻(duan)炼，毛(mao)泽东一年四季都坚持不懈(xie)。想(xiang)象一下，在那个寒冷的冬日(ri)，毛(mao)泽东站在井边，一桶桶冷水(shui)淋(lin)在身(shen)上，他毫不畏惧，反而乐在其中(zhong)。
利用(yong)微缩摄影技术情景再现。
除(chu)了早上的冷水(shui)浴锻(duan)炼，毛(mao)泽东和同学们还热衷于登山和野游等户外活动。他在湖南省立(li)第一师范学校求学时，常(chang)与蔡和森、罗学瓒、张昆弟等人相(xiang)聚在爱晚亭，纵谈时局，探求真理。当时的爱晚亭还是长沙(sha)郊区，人烟稀少(shao)；天黑之后，甚至有野兽出(chu)没。为了锻(duan)炼胆量(liang)，毛(mao)泽东经常(chang)和朋友在爱晚亭高谈阔论直至深夜(ye)，等疲倦(juan)了就露宿到天明。
毛(mao)泽东《体(ti)育之研究》论文。
毛(mao)泽东不仅热爱体(ti)育锻(duan)炼，还非常(chang)注重体(ti)育精神的理论研究与总结(jie)。1917年毛(mao)泽东在《体(ti)育之研究》一文中(zhong)写道：“体(ti)育一道，配德(de)育与智(zhi)育，而德(de)智(zhi)皆寄于体(ti)。无体(ti)是无德(de)智(zhi)也”提出(chu)了奋斗向上的人生观，并论述了体(ti)育活动的作用(yong)和方法。所(suo)以体(ti)育锻(duan)炼不仅是一种身(shen)体(ti)的锻(duan)炼，更是一种精神上的磨砺。
一百多年过去，校园的北隅，那口毛(mao)泽东常(chang)年冷水(shui)浴锻(duan)炼的水(shui)井静静伫立(li)，风采依(yi)旧。
《明理》讲述人耿世明。
作为新时代的青年，我们应该(gai)从毛(mao)泽东的锻(duan)炼故(gu)事中(zhong)汲取力(li)量(liang)，意识到锻(duan)炼对于个人成长的重要性。既要塑(su)造健全优秀的人格品质，更要锤炼强健有力(li)的身(shen)体(ti)素质，树立(li)积(ji)极向上的生活理念，以体(ti)育之光塑(su)强国一代，让青春之志(zhi)激发青春之力(li)，书写属于我们的时代华章。
这(zhe)一套“青春密码”，与大(da)家共勉！
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