健康上(shang)海，人人来赛！
健康杨浦，人人来秀！
四年一届的奥运会
即将在巴黎(li)揭(jie)幕
上(shang)海市民室内健身
嘉年华（室内马拉松）
也将拉开帷幕
去年，市民健身驿(yi)站搬到了
杨浦地标(biao)五角(jiao)场“彩蛋”之下
今年，室内马拉松将
回归市民健身驿(yi)站
动动手指，扫码报名
这个(ge)热辣滚烫的夏日
在杨浦奔赴一场
上(shang)海市民身边(bian)的奥运盛宴
活动名称
2024年上(shang)海市第(di)四届市民运动会
上(shang)海市民室内健身嘉年华（室内马拉松）
健康杨浦·人人来秀
暨杨浦区第(di)四届运动会
组织机构
主办单位(wei):上(shang)海市第(di)四届市民运动会组委会
承办单位(wei)：上(shang)海市社会体育管理中心（上(shang)海市体育竞赛管理中心）、杨浦区体育局、尚体健康科技（上(shang)海）有限公司(si)
支持单位(wei)：大桥社区体育健身俱乐部、殷行社区体育健身俱乐部、长白新村社区体育健身俱乐部、控江社区体育健身俱乐部、四平社区体育健身俱乐部、新江湾城社区体育健身俱乐部、长海路(lu)街道文体服务俱乐部
活动时(shi)间(jian)&地点
活动日期：2024年7月20日-8月2日
活动地点：杨浦区内9家市民健身驿(yi)站
活动时(shi)间(jian)：9:00-21:30【注：长白新村街道（文化中心馆）为9:00-20:30】
场馆地址：
大桥街道：宁国路(lu)399号C座同悦汇大桥市民中心5楼
殷行街道：工农四村175号殷行社区运动健康中心2楼
长白新村街道（228馆）：长白228街坊5号楼1楼
长白新村街道（文化中心馆）：延吉东(dong)路(lu)105号长白社区文化活动中心5楼
控江路(lu)街道：周家嘴路(lu)2865-2号控江社区运动健康中心内
四平路(lu)街道：本溪路(lu)274号四平社区市民健身中心2楼
新江湾城街道：国泓路(lu)392弄1号楼4楼新江湾城社区市民健身中心内
长海路(lu)街道（翔殷馆）：翔殷路(lu)505弄3号长海路(lu)街道社区文化活动中心1楼
长海路(lu)街道（海尚馆）：闸殷路(lu)309号B栋101室
比赛项目
本次(ci)活动设竞赛组男、女5公里跑(pao)步机竞速跑(pao)和健康组1公里健康跑(pao)，参赛选手需在跑(pao)步机上(shang)完成项目规定的公里数。
竞赛组分别(bie)选取男、女组用时(shi)最短(duan)的前六名选手进行最终排名奖励。
参与方(fang)式
报名时(shi)间(jian)：即日起至(zhi)2024年8月1日24时(shi)
报名方(fang)式：关(guan)注上(shang)海市第(di)四届市民运动会“来沪动”小程序，搜(sou)索活动相关(guan)信息进行线上(shang)报名，或至(zhi)活动现场扫描(miao)二维(wei)码进行报名。
扫码报名 参与活动
报名步骤
第(di)一步：
选择报名参加的组别(bie)
点击右下角(jiao)立即报名
第(di)二步：
准确填写报名信息
（打*的都要(yao)填哦）
选择参赛场馆和时(shi)间(jian)
点击右下角(jiao)提交报名
奖励办法(fa)
所(suo)有报名并参与活动的市民都可获得主办方(fang)提供的健身包1份（定制时(shi)尚运动包*1、运动水壶*1、运动毛巾*1，以及所(suo)选择参与活动的杨浦区市民健身驿(yi)站7天免费体验卡）。
竞赛组（男、女5公里跑(pao)步机竞速跑(pao)）
1）一等奖1名（运动手表1只+五氧健身-市民健身驿(yi)站年卡1张）
2）二等奖2名（蓝牙耳机1副+五氧健身-市民健身驿(yi)站季卡1张）
3）三等奖3名（筋膜枪1只+五氧健身-市民健身驿(yi)站月卡1张）
注意事项
1.本活动参照《上(shang)海市第(di)四届市民运动会竞赛规程总则(ze)》《杨浦区第(di)四届运动会竞赛规程总则(ze)》执行。
2.参与对象：
【竞赛组】18至(zhi)55周岁，5公里跑(pao)步机竞速跑(pao)（男子组、女子组）
【健康组】18至(zhi)70周岁，1公里健康跑(pao)（不分组别(bie)）
3.市民需保证身体健康，且适合参加本次(ci)比赛。
跑(pao)步是一项高负荷、大强度(du)、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要(yao)求。有下列(lie)情况者不宜参加：
1）先天性(xing)心脏病和风湿性(xing)心脏病;
2）高血压和脑血管疾病;
3）心肌炎(yan)和其他(ta)心脏病;
4）冠状动脉病患(huan)者和严重心律不齐(qi);
5）血糖过高或过低的糖尿病;
6）妊娠;
7）比赛日前两周以内患(huan)过发烧/感冒(mao);
8）其它不适合运动的疾病患(huan)者。
4.主办方(fang)为参赛市民购买相关(guan)人身保险，报名信息务必请填写真实姓名、正(zheng)确身份信息和联络方(fang)式。
5.参赛者请于(yu)报名预(yu)约时(shi)间(jian)携带报名所(suo)填写个(ge)人有效身份证件（原件）前往所(suo)选择的市民健身驿(yi)站进行比赛。
6.参赛者必须自备、穿着(zhe)合规运动装备。
7.比赛中所(suo)有使用的器材必须在裁判员、现场教练的指导、监督下操作。
8.参赛选手赛前必须签署相关(guan)活动责任承诺书，一旦签署则(ze)默认身体状况良好(hao)，适合参加本次(ci)活动。
9.每名参赛者只有1次(ci)比赛机会，如遇比赛设备故障，裁判将与参赛者协商，安排其他(ta)同型号器材进行比赛。
10.完成比赛后，参赛者必须在成绩册上(shang)签字(zi)确认比赛成绩。
11.参赛者和获奖者所(suo)获得的五氧健身-市民健身驿(yi)站健身卡（周卡、月卡、季卡、年卡）均为电(dian)子卡，参赛者凭报名短(duan)信和个(ge)人有效证件至(zhi)所(suo)选择活动门店开卡，仅限第(di)一次(ci)开卡场馆使用。
12.名额(e)有限，报完截止。如遇市民健身驿(yi)站人流高峰(feng)时(shi)段，工作人员协调参赛时(shi)间(jian)。未(wei)尽事宜另行通(tong)知(zhi)。
活动咨询
13917392674 小倪
13584326143 小韩
用健康传(chuan)递爱
让我们(men)动起来
来源：上(shang)海杨浦