“新老人(ren)”的养老生活是(shi)什么样的？
半月谈记者 李(li)平 孙晓宇
大批60后步入退休(xiu)年龄，这些“新老人(ren)”普遍身体健康，活力不(bu)减，距离需(xu)要照料的养老阶段(duan)还有很久。他们接受(shou)过更多文化教育(yu)，有过更多工作经验(yan)，是(shi)中国改革开放时代的见证人(ren)。比(bi)起“老老人(ren)”，新一代老年人(ren)具有更强大的消费能力、更强烈(lie)的出游意愿、更高质量的休(xiu)闲需(xu)求。他们期望老年生活有更丰富的娱乐活动、更亲密的邻里关系、更便捷智能的生活体验(yan)、更自由(you)的养老选择。
这一群体的需(xu)求是(shi)目前康养产业发展的一大动力。在此背景下，以“康养+旅游”“康养+运动”“康养+康复”等为代表的“康养+”项目，以“深(shen)呼吸、深(shen)睡眠、深(shen)度(du)游”等为推广语的康养理想(xiang)，正推动中国康养产业迅速发展。
身心“在路(lu)上”被滋润
“老年人(ren)康养正从过去的被动刚需(xu)向主动消费转(zhuan)变，以‘低龄、活力、品质、消费’为标签的老年人(ren)群将造就银(yin)发经济新蓝海。”浙江省老年服务业协会会长(chang)徐佳(jia)增说。
夏天到了，江苏省常州市武进区(qu)的储玉芳奔赴浙江省长(chang)兴县水(shui)口乡异地(di)游玩。“水(shui)口的车到我们小区(qu)里面接，直(zhi)接送(song)到农家乐门口，回去也是(shi)直(zhi)接送(song)到家门口。小区(qu)一下子来了几十个人(ren)，老朋友可以一起玩，不(bu)会无聊。”她说。
“包吃、包住、包接、包送(song)、包玩的‘五包团队(dui)式(shi)’，消除了子女对老年人(ren)的安全顾(gu)虑。”水(shui)口乡农家乐行业协会第一书(shu)记张宇华介绍，2023年，来水(shui)口体验(yan)乡村生活的游客达到了529万(wan)人(ren)次，实现旅游总收入近15亿元。客源中，中老年群体占(zhan)比(bi)近76%，旅居养老市场(chang)潜力巨大。
从休(xiu)闲空间(jian)到生活服务，国内养老服务市场(chang)上不(bu)乏各种(zhong)概念与实验(yan)，但什么才是(shi)60后养老“新贵们”能够认可的模式(shi)呢？
《2019中国天然氧吧绿皮书(shu)》显示，50后、60后群体日益突出的休(xiu)闲养生旅游消费需(xu)求，正在催生一个以宜(yi)人(ren)气候为特色的氧吧旅游大市场(chang)。
地(di)处祖国东北边陲的黑龙(long)江省伊春市，拥有400万(wan)公顷的浩瀚林海，森林覆盖(gai)率高达83.8%，全域负氧离子含量每立方(fang)厘米高达6000个以上，是(shi)名副其实的天然氧吧。“夏日来到伊春，头顶蓝天白云，脚(jiao)踏青(qing)山(shan)绿水(shui)，心情别提有多舒畅了！”在伊春岐黄康养中心，74岁(sui)的旅居老人(ren)李(li)国福喝着茶与同伴聊天。“深(shen)呼吸、深(shen)睡眠、深(shen)度(du)游”的推广文案，让饱受(shou)浅睡眠困扰的李(li)国福眼前一亮。
黑龙(long)江伊春岐黄康养中心被森林环绕
在康养中心后面的森林中散步时，半月谈记者见到了许多更年轻一些的老年人(ren)。踩着步道拾(shi)级而上，林间(jian)弥漫着松脂的香味，满眼苍翠(cui)尽收眼底。
而在黑河市五大连池景区(qu)，来自山(shan)东省青(qing)岛市的60后退休(xiu)职(zhi)工刘女士与丈(zhang)夫掩饰不(bu)住喜悦(yue)，在短视频(pin)平台上忙着向近19万(wan)粉丝分享自己的快(kuai)乐退休(xiu)生活。
五一黄金周过后，去年刚退休(xiu)的刘临江和妻子，带着宠物狗“大猫”从北京一路(lu)向西出发，沿途听说阿勒泰(tai)因一剧爆(bao)火，又临时更改路(lu)线来到阿勒泰(tai)。“玩房车一个人(ren)没意思，结伴出行才好玩。路(lu)上也会遇到全国各地(di)的车友，主要都是(shi)跟我们差不(bu)多年龄的人(ren)。大家都是(shi)年轻时没时间(jian)，退休(xiu)了想(xiang)弥补缺失。”刘临江说。
中国旅游研究院(yuan)院(yuan)长(chang)戴斌认为，自驾游、房车露营游进入快(kuai)速发展期，对推动文旅市场(chang)发展尤(you)其是(shi)乡村旅游将发挥很大的作用。“实际(ji)上，整个浙江美丽乡村就像(xiang)一个房车大营地(di)，车友们都很喜爱。”浙江省旅游协会自驾游与房车露营分会副会长(chang)兼秘书(shu)长(chang)、资(zi)深(shen)车友江晓亮说。
品鉴类康养一跃成新宠
当前，市场(chang)上比(bi)较受(shou)老年人(ren)尤(you)其是(shi)“新老人(ren)”欢迎的康养项目主要有三类：一是(shi)健康养生类，如温泉康养、森林康养等；二是(shi)文化体验(yan)类，如古(gu)镇古(gu)村游、博物馆游、艺术鉴赏游等文化研学(xue)康养；三是(shi)个性化康养，即(ji)根据老年人(ren)的兴趣爱好、身体状况等量身定制的产品，如中医康养、瑜伽康养、医疗康养等。
居住在伊春岐黄康养中心的老人(ren)
地(di)处浙江中部的武义(yi)县，是(shi)浙江省首(shou)个也是(shi)唯一一个由(you)前国土资(zi)源部命名的“中国温泉之城(cheng)”。据武义(yi)县文化和广电(dian)旅游体育(yu)局副局长(chang)陈小华介绍，武义(yi)温泉属(shu)偏硅酸温泉，氟(fu)离子含量较高，具有很强的辅助(zhu)理疗功效。以溪里温泉为例，偏硅酸含量是(shi)72.8mg/L，远(yuan)超命名标准近50%。近年来，当地(di)成为温泉康养的胜(sheng)地(di)，每年吸引数万(wan)名老人(ren)前来康养旅居。
6月2日，覆盖(gai)欧洲(zhou)、亚(ya)洲(zhou)多条学(xue)游路(lu)线的“国际(ji)银(yin)发康养学(xue)游项目”在上海启动。据活动主办(ban)方(fang)介绍，老年人(ren)对高品质、个性化养老服务的需(xu)求日益增长(chang)，而国际(ji)康养学(xue)游项目将带领学(xue)员深(shen)入探索欧洲(zhou)腹地(di)的人(ren)文风情，以慢(man)游开拓眼界，让老年人(ren)在舒畅胸怀、放松心态中达到康养目的。
“近年来，湖北、北京、安徽等地(di)还利用名山(shan)大川、宗教文化资(zi)源，开发了禅(chan)修、辟(pi)谷等小众旅居康养项目。”徐佳(jia)增说。
先逛逛国药文化城(cheng)、养生博览馆，接受(shou)一波中医药文化熏陶(tao)，而后进入“浙八味”药材城(cheng)……今年以来，浙江省磐安县花溪国际(ji)旅行社总经理陈英(ying)和团队(dui)忙得不(bu)可开交，“随着康养游的火爆(bao)，我们推出了几条康养路(lu)线，其中‘浙八味’、养生博览馆这一条线路(lu)最(zui)受(shou)欢迎”。
据磐安县中药产业发展促进中心主任张红林介绍，磐安是(shi)“中国药材之乡”，随着中医药养生保健治(zhi)未(wei)病理念的兴起，每年有上万(wan)名全国各地(di)的老人(ren)来磐安吃药膳、买药材。
“心有阳光，哪里都是(shi)马尔代夫”
对于加入老龄化大军的60后，养老产业应该(gai)拿出什么“绝活”来迎接他们？60后是(shi)拥有较新价值观的一代，更加追求美好的退休(xiu)生活和智慧健康的居住环境。专家预测，未(wei)来大健康时代，“康养基地(di)+数字健康平台+居家养老”将是(shi)康养的主要形态。
但毋庸(yong)置疑，对于那些家务事缠身的老年人(ren)来说，一旦(dan)有了孙辈，“在路(lu)上”的时间(jian)，会远(yuan)低于“在家里”。
康养，以养为手(shou)段(duan)、以康为目的。任何结合外部环境改善身心并使人(ren)不(bu)断趋于最(zui)佳(jia)状态的活动，都是(shi)康养。于是(shi)，“轻康养”以成本(ben)低、效果快(kuai)、持续(xu)久的特点，被“新老人(ren)”接纳(na)。
去不(bu)了东北的温泉进行按摩？那就去商场(chang)的按摩椅享受(shou)半小时；没法在马尔代夫的大阳台喝啤酒？那就把自家阳台改造一下！
今年春季，北京东城(cheng)区(qu)的孙女士参加了街道举办(ban)的一场(chang)名为“为身心腾点地(di)儿”的收纳(na)培(pei)训(xun)课后，为自己的家来了一场(chang)“断舍离”。“用3天时间(jian)清理出12个大号编织(zhi)袋，发现家里变亮、变大了！”孙女士滑动着手(shou)机(ji)相册(ce)给半月谈记者展示“断舍离”后清爽的家，“陈年杂物清理掉(diao)后，心境也变宽了。”
康养并不(bu)是(shi)让人(ren)一直(zhi)躺着休(xiu)息。对于身体相对健康的老年人(ren)来说，适当干一些体力活儿也是(shi)康养的重要内容(rong)。“园艺越来越受(shou)到老年人(ren)追捧，但过程蛮辛苦。挖(wa)土、背土、开地(di)、施(shi)肥、剪枝，非常考验(yan)体力和耐心。”听昕花艺创(chuang)始人(ren)巩帆告诉半月谈记者，工作日的学(xue)员几乎都是(shi)老年人(ren)，他们的动手(shou)能力比(bi)年轻人(ren)还强。
学(xue)员顾(gu)孙莉年轻的时候就有个田(tian)园梦，如今住进了单元房，阳台便成了她的田(tian)园沃土。“照顾(gu)花草，既可以保持一定的体力锻炼，又能聚(ju)精会神(shen)让大脑专注，对老年人(ren)十分友好。”在顾(gu)孙莉眼中，“花花草草真的非常治(zhi)愈。”