【健康提醒】
夏季别贪凉，冰镇食物(wu)放1小(xiao)时再吃
天气炎热，有人喜欢长时间待在开空(kong)调(diao)的房(fang)间，有人喜欢喝冷饮。首(shou)都医(yi)科大学(xue)附属(shu)北京中医(yi)医(yi)院(yuan)消化科主任医(yi)师李乾(qian)构提醒，这些贪凉的习惯容易损伤人体阳气，导致“空(kong)调(diao)病”或者胃肠疾病。
他建议人们夏季养生(sheng)不要(yao)贪凉，不要(yao)长时间吹空(kong)调(diao)，应适当(dang)出(chu)汗调(diao)节体温和排出(chu)代谢废物(wu)。从冰箱里拿出(chu)的食物(wu)，要(yao)在室内放1小(xiao)时后再吃，避免生(sheng)冷食物(wu)刺激胃肠道。高(gao)温天气容易中暑(shu)，中午前后尽量减(jian)少户外(wai)活动，出(chu)门最好打(da)伞、戴帽子避免光(guang)照。同时，要(yao)适当(dang)多喝温开水。夏季饮食尽量清淡，少食油腻和辛辣等上火(huo)的食物(wu)，可适当(dang)多吃冬瓜。冬瓜是家常蔬菜，可烹调(diao)多种(zhong)菜肴。
【医(yi)学(xue)探索(suo)】
光(guang)刺激能更好控制(zhi)肌肉并减(jian)少疲(pi)劳
《科学(xue)·机器人》上发表(biao)的一项(xiang)研究中，研究人员创新性地(di)利用光(guang)遗传学(xue)方法，通过光(guang)而非(fei)电刺激肌肉，能更精确地(di)控制(zhi)肌肉，同时显著减(jian)少了疲(pi)劳。
光(guang)遗传学(xue)是一种(zhong)基于基因工程细胞来表(biao)达光(guang)敏蛋白的方法。用光(guang)照射，就能控制(zhi)细胞内的活动。研究发现，光(guang)遗传学(xue)控制(zhi)产生(sheng)了稳定的、逐渐增加的肌肉收(shou)缩，光(guang)刺激几乎(hu)能按比例控制(zhi)肌肉力量，类似于人类大脑信号控制(zhi)肌肉的方式。此外(wai)，光(guang)遗传学(xue)控制(zhi)下，肌肉接受(shou)刺激一个多小(xiao)时才会疲(pi)劳，而使用功(gong)能性电刺激仅15分钟，肌肉就会疲(pi)劳。利用这些数据，研究人员创建了数学(xue)模型，将进入(ru)系统的光(guang)量与肌肉输出(chu)（产生(sheng)多少力）联系起来，设计出(chu)了一种(zhong)闭(bi)环控制(zhi)器，后续研究还在持续探索(suo)中。
【疾病防治】
缓解腰部不适，试试这几种(zhong)锻炼
很(hen)多人尽管年(nian)轻，却经常腰痛。天津医(yi)科大学(xue)第(di)二医(yi)院(yuan)康复医(yi)学(xue)科主任罗盛飞建议试试以下训练动作(zuo)，可以缓解腰部不适，预防腰椎疾病。
腰背肌牵拉(la)训练：臀部跪坐在足跟(gen)上，躯干匍匐在训练垫上，双上肢向前伸直，以腰背部有牵拉(la)感为宜，持续30秒至1分钟为1次，做3至5次。臀大肌牵拉(la)训练：俯卧在训练垫上，一侧(ce)下肢屈曲于身(shen)前，另(ling)一侧(ce)下肢伸直；躯干前屈，双上肢支撑在训练垫上，持续30秒至1分钟为1次；换对侧(ce)做相同动作(zuo)。每侧(ce)各做3至5次。侧(ce)桥训练：侧(ce)卧在训练垫上，一侧(ce)肩关节外(wai)展90度(du)、肘关节屈曲90度(du)；以肘关节为支撑点使躯干抬离训练垫，保持双下肢及躯干伸直，持续10秒为1次，做10次；换对侧(ce)做相同动作(zuo)。
【医(yi)药(yao)进展】
司太(tai)立钆(ga)贝葡胺注射液获批(pi)
司太(tai)立宣布，全资子公司上海(hai)司太(tai)立的产品钆(ga)贝葡胺注射液获批(pi)上市。钆(ga)贝葡胺是一种(zhong)适用于肝脏和中枢(shu)神经系统的诊(zhen)断性磁共振成(cheng)像（MRI）的顺磁性对比剂(ji)。
钆(ga)贝葡胺注射液由顺磁性钆(ga)离子和螯合剂(ji) BOPTA结合而成(cheng)，BOPTA能在钆(ga)离子周围形(xing)成(cheng)稳定的八(ba)面体结构，使用葡甲(jia)胺作(zuo)为唯一的成(cheng)盐(yan)剂(ji)，并与钆(ga)贝酸结合。钆(ga)贝葡胺分子侧(ce)链含有亲脂性苯环，能与血浆白蛋白产生(sheng)瞬时的结合，减(jian)少分子翻转速率，显著提高(gao)氢(qing)质子的弛豫率。这一特性带来钆(ga)贝葡胺的高(gao)弛豫率优势(shi)，有助于提高(gao)MRI对疾病的诊(zhen)断能力。该注射液最初由意大利Bracco公司开发，1998年(nian)在德国首(shou)次获批(pi)上市，并于2004年(nian)获得美国FDA批(pi)准。2003年(nian)，钆(ga)贝葡胺注射液进入(ru)中国市场。
【知识更新】
研究发现AI能识别出(chu)癌症扩(kuo)散(san)患(huan)者
《放射学(xue)：癌症成(cheng)像》上的一项(xiang)研究发现，AI能正确识别出(chu)95%的癌症扩(kuo)散(san)患(huan)者，同时让51%的手术活检变得不再必(bi)要(yao)。
研究团队开发出(chu)一款(kuan)AI工具，并利用MRI扫描数据对AI工具进行了训练。这些数据来自350名已知淋巴结中有癌细胞的新确诊(zhen)乳腺癌患(huan)者。测试表(biao)明，AI在识别这些患(huan)者方面的表(biao)现明显优于仅使用MRI或超声(sheng)波的人类医(yi)生(sheng)。研究人员表(biao)示(shi)，这是一个重要(yao)进步，因为手术性活组织检查有副作(zuo)用和风险。在进行常规MRI的过程中使用该AI工具，能提高(gao)医(yi)生(sheng)排除淋巴结中癌细胞的能力，在提高(gao)临床检查准确性的同时降低了风险。
新京报记者 张兆(zhao)慧 整理
校对 王心