6月12日，2024年(nian)百城千村健身(shen)气功(gong)交流展示系列(lie)活动(dong)来到(dao)嘉定，在(zai)嘉定区市民健身(shen)中心举行“全嘉来赛(sai)”2024年(nian)嘉定区业(ye)余联赛(sai)。来自嘉定区12个街镇的100余名选手参与比赛(sai)，尽展健身(shen)气功(gong)的魅力(li)。
比赛(sai)分为集体(ti)赛(sai)和个人赛(sai)，包括导引(yin)养生功(gong)十二法、八段(duan)锦、大舞等健身(shen)功(gong)法。选手们动(dong)作(zuo)有力(li)、整(zheng)齐划(hua)一，精气神十足。
双手托天(tian)、左右开弓(gong)、开步站立……选手们每一个动(dong)作(zuo)都张弛有度。“我们锻炼八段(duan)锦、导引(yin)养生功(gong)十二法已有20多年(nian)，开始锻炼气功(gong)以后，感冒(mao)少了，身(shen)体(ti)素质提(ti)高了，越(yue)来越(yue)健康。”新成路(lu)气功(gong)队(dui)教练兼领队(dui)孙月琴说(shuo)。
来自安亭镇小花园气功(gong)队(dui)的崔永佳是(shi)名“90后”，因肩(jian)颈问题(ti)开始接触健身(shen)气功(gong)。“锻炼气功(gong)特别有效，不仅改善了我的肩(jian)颈问题(ti)，还增加了身(shen)体(ti)的柔韧度，以前体(ti)前屈下不去(qu)，现在(zai)已经能触到(dao)地面了。”崔永佳说(shuo)。
经过角逐，安亭镇、菊园新区、江(jiang)桥镇获导引(yin)养生功(gong)十二法团体(ti)赛(sai)一等奖，华(hua)亭镇李(li)广秀获个人赛(sai)一等奖；安亭镇、新成路(lu)街道、菊园新区获八段(duan)锦团体(ti)赛(sai)一等奖，华(hua)亭镇周(zhou)承琴获个人赛(sai)一等奖；新成路(lu)街道费明获大舞个人赛(sai)一等奖。
健身(shen)气功(gong)是(shi)中华(hua)传统文化(hua)的重要(yao)组成部(bu)分，蕴含着(zhe)丰(feng)富的文化(hua)内涵，由于其(qi)简单易学、不受场地限制，受到(dao)各年(nian)龄段(duan)居民的喜(xi)爱。作(zuo)为此次比赛(sai)的承办地，新成路(lu)街道常年(nian)针对居民需求开展健身(shen)气功(gong)培训，邀请(qing)专业(ye)老师开展八段(duan)锦等功(gong)法教学，并拍摄制作(zuo)教学视频，通过线上线下宣传培训、举办体(ti)育赛(sai)事等为居民提(ti)供专业(ye)指导和展示平台(tai)。
来源：上海嘉定