【健康饮食】
常喝牛奶，有助控制血压
牛奶是(shi)生活中常见的早餐搭档，营养(yang)丰(feng)富。注册营养(yang)师(shi)薛庆(qing)鑫(xin)表示，除了补钙外，常喝牛奶，有助于控制血压。
牛奶中含有的矿物(wu)质钙、钾、镁，都对控血压很有帮(bang)助。钙摄入(ru)不足会使血压升高(gao)，每天钙摄入(ru)量低于600毫克与高(gao)血压的发生有很强的相关性。并且，钙促进钠从尿中排泄可能是(shi)其降血压的机制之一。钾的摄入(ru)量与血压水平呈负相关，饮食中充足的钾摄入(ru)对高(gao)钠引起(qi)的高(gao)血压降压效果(guo)明显，这可能与钾能促进尿钠排泄、抑(yi)制肾素释放、舒张血管、减少血栓素的产生有关；镁对降血压也有帮(bang)助作用，可能的机制是(shi)：镁能降低血管紧张性和收缩(suo)性，也能促进血管舒张。
【医学探索】
科学家开发出一种(zhong)“敌我分明”的新型抗(kang)生素
《自然》上发表的一项研(yan)究中，科学家设计和开发出一种(zhong)新型抗(kang)生素——lolamicin，可以应对临床上难治的多重耐药革兰氏阴性病原菌(jun)。动物(wu)实验显示，在治疗致(zhi)病菌(jun)感染的同时，这种(zhong)抗(kang)生素还能保护肠道(dao)中的有益菌(jun)，避免继发感染。
细胞培养(yang)实验的结果(guo)显示，lolamicin对多重耐药性的大肠杆菌(jun)、肺炎克雷伯菌(jun)和泄殖腔肠杆菌(jun)等130多种(zhong)临床分离菌(jun)株有活性，在较高(gao)剂量下杀灭率高(gao)达90%。科学家在急性肺炎和败血症小(xiao)鼠(shu)模型中检(jian)验了lolamicin的活性，抗(kang)生素减少了耐药菌(jun)感染，而且与标准(zhun)抗(kang)生素疗法相比，在为期3天的治疗期以及随后的28天恢复期内，lolamicin都没有引起(qi)小(xiao)鼠(shu)肠道(dao)菌(jun)群的结构发生剧烈变(bian)化，并且可以防止艰难梭菌(jun)继发感染。
【中医养(yang)生】
试(shi)试(shi)这两(liang)款养(yang)生茶，滋阴、补血
上班煮上一壶(hu)养(yang)生茶，每天换着喝，健康又不乏(fa)味，在工作中悄悄变(bian)美。广东省中医院妇科主任(ren)医师(shi)王(wang)小(xiao)云介绍(shao)了如下几款养(yang)生茶。
脸(lian)黄暗沉：当归黄芪茶。准(zhun)备食材：龙眼、当归、红枣、黄芪。该茶对气血不足引起(qi)的面色萎黄、头昏目(mu)眩(xuan)、有气无力等有较好(hao)作用，气血双补，但服用后身体不舒服，有上火情况应停用，虚不受补、月(yue)经期间等不能食用。熬夜回血：西洋(yang)参石斛饮。准(zhun)备食材：西洋(yang)参、石斛、麦冬(dong)。该茶适(shi)合经常熬夜、睡(shui)眠质量差，肝火旺易怒的人喝，能滋阴补气，滋阴降火，对经常熬夜、用脑、烟酒过度(du)、体虚乏(fa)力的人有很好(hao)的效果(guo)，但脾胃(wei)虚寒、患感冒的人不宜饮用，孕(yun)期、经期不宜饮用。
【医药进展】
新华制药碳(tan)酸氢钠注射液“过评(ping)”
新华制药宣布(bu)，公司碳(tan)酸氢钠注射液通过仿制药质量和疗效一致(zhi)性评(ping)价。
碳(tan)酸氢钠注射液适(shi)用于治疗代(dai)谢性酸中毒，并用于碱化尿液，静脉滴注对某些药物(wu)中毒有非特异性的治疗作用。碳(tan)酸氢钠注射液属(shu)于《国家基本医疗保险、工伤(shang)保险和生育保险药品目(mu)录(lu)(2023年)》甲类品种(zhong)，相关数据显示，2023年中国城市公立医院碳(tan)酸氢钠销售额约人民币5.61亿元，其中碳(tan)酸氢钠注射液销售额约4.97亿元。
【知识(shi)更新】
在活动期早期运(yun)动，骨骼生长更多
《自然·代(dai)谢》上的一项研(yan)究发现，小(xiao)鼠(shu)在活动期早期运(yun)动，能调(diao)动更多与骨骼发育和代(dai)谢相关的基因(yin)，骨骼生长更多。
研(yan)究人员选中了一天中的6个时间点来测试(shi)运(yun)动的长高(gao)效果(guo)，让小(xiao)鼠(shu)在特定时间运(yun)动30分钟，每周运(yun)动5天，持续五周。但小(xiao)鼠(shu)是(shi)夜行动物(wu)，所以晚上才是(shi)它们的活动期。锻炼期结束后，研(yan)究人员给小(xiao)鼠(shu)拍摄CT检(jian)查骨骼生长情况。结果(guo)发现，白天4点和8点运(yun)动的小(xiao)鼠(shu)和没运(yun)动的小(xiao)鼠(shu)骨骼情况相当，但在刚入(ru)夜后运(yun)动的小(xiao)鼠(shu)骨骼有显著增(zeng)长，股(gu)骨长度(du)增(zeng)加了5%，骨体积(ji)分数（BV/TV）增(zeng)长了26%，骨小(xiao)梁厚(hou)度(du)增(zeng)加了54%。
新京报记者 张兆慧 整理
校对 付春愔