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现代人(ren)不管是在家还是办公室，标配都是电脑或(huo)手(shou)机，眼睛往往都是从一个电子屏到移动(dong)到另一个电子屏，因长时间过度用眼导致的眼健康问题也(ye)频频发生。
近日，13岁的东莞男孩小文，便是因为放假宅家的时候，长期喜欢熬夜打(da)游戏，导致眼睛出现了“斗鸡眼”，遂到东莞光(guang)明眼科医院进行手(shou)术治疗。
今年6月6日是第29个全国“爱眼日”，今年的主题是“关注(zhu)普遍(bian)的眼健康”。眼科医生提醒：长时间疲劳用眼不可轻视(shi)，当心多种眼病找(zhao)上(shang)门。
熬夜打(da)游戏，导致“斗鸡眼”
据(ju)介(jie)绍(shao)，已到凌晨，本是该(gai)休息的时间，小文房间的灯(deng)却还亮着。酷爱玩游戏的他坐在电脑前目不转睛盯着屏幕，键盘声劈啪作响……熬夜玩游戏，是小文假期生活的常态。
前段(duan)时间，小文发现自己看(kan)东西(xi)重影，照镜子的时候也(ye)发现自己的眼珠子有点像中间靠拢，看(kan)上(shang)去(qu)有点“斗鸡眼”，以为是视(shi)疲劳没(mei)在意。但(dan)一两个星期过去(qu)了，症状(zhuang)并没(mei)有缓解，急(ji)忙告知父母并前往东莞光(guang)明眼科医院就诊。
经过详细的检查和评(ping)估，排除神经系统病变(bian)等(deng)情(qing)况(kuang)，该(gai)院屈光(guang)眼肌科主任刘祥开诊断小文患上(shang)了急(ji)性共同性内斜视(shi)，需(xu)要进行手(shou)术治疗，斜视(shi)的原因极(ji)大可能是因为小文打(da)游戏的时候，眼睛长时间保(bao)持汇聚状(zhuang)态，眼部肌肉过度紧张(zhang)，最(zui)终导致内斜视(shi)的发生。
得知此原因的小文，懊悔不已。在与小文和其父母沟通过后，刘主任为小文进行了斜视(shi)纠正手(shou)术。
虽然小文的眼珠在手(shou)术过后重新(xin)回到了“正位(wei)”，但(dan)损(sun)伤的视(shi)功能无法仅靠手(shou)术完全恢复，小文目前正在通过视(shi)觉训练进行治疗，争取早日恢复正常视(shi)物。
急(ji)性共同性内斜视(shi)应及时治疗
急(ji)性共同性内斜视(shi)从外表来看(kan)，通常表现为“眼睛一高一低”或(huo)“斗鸡眼”。
“急(ji)性共同性内斜视(shi)(acute acquired comitant esotropia, AACE)是一种后天急(ji)性发生的特殊类型的内斜视(shi)，多见于年龄较(jiao)大的儿童(tong)及成人(ren)，AACE是一种相对罕见的斜视(shi)类型，大约只占斜视(shi)患者(zhe)的0.3%。而长时间的近距离用眼也(ye)会导致内斜视(shi)，需(xu)要做头颅CT或(huo)者(zhe)MRI排除神经系统疾病。”刘祥开解释说。
急(ji)性共同性内斜视(shi)会使患者(zhe)无法正常阅读、书写、行走等(deng)。刘祥开主任表示，该(gai)病需(xu)要通过手(shou)术来调整眼部肌肉，使眼位(wei)恢复正常，纠正斜视(shi)，并在后续配合视(shi)觉训练，帮(bang)助患者(zhe)恢复正常视(shi)功能。
刘祥开为患者(zhe)治疗中。
他提醒：一旦短时间内出现重影、头晕眼花等(deng)情(qing)况(kuang)，要及时就诊、及早干预，切勿错过黄金矫(jiao)正时间。如果不进行治疗，会导致视(shi)觉障碍和视(shi)功能异常，严重影响到患者(zhe)的生活。
过度用眼不可取，当心眼病找(zhao)上(shang)门
刘祥开指出，随(sui)着电子产品的普及，近年来急(ji)性共同性内斜视(shi)的发病率也(ye)在不断上(shang)升，尤其是没(mei)有节制看(kan)手(shou)机和玩游戏的人(ren)群更易(yi)患病。
除了斜视(shi)问题，当处于连轴转的过劳状(zhuang)态，得不到及时、有效的缓解，眼睛就会越用越累(lei)，也(ye)会导致其它眼科疾病的发生。
首先是眼部不适感(gan)加重，引发视(shi)疲劳、干眼等(deng)。眼睛就像一台(tai)照相机，会自动(dong)调焦(jiao)。长时间盯着屏幕，眼睛会向你传递那种肌肉高强度收缩后带来的不适感(gan)，就是我们常说的视(shi)疲劳，表现为眼痛、眼胀、眼困倦感(gan)、眼眶疼痛等(deng)，继续出现暂时性视(shi)物模糊或(huo)重影等(deng)症状(zhuang)。除了眼部症状(zhuang)，还可能会引起(qi)全身症状(zhuang)，有人(ren)会觉得头痛、头晕、恶心等(deng)。此外，长时间凝视(shi)屏幕，正常眨眼次数(shu)减少，泪液蒸(zheng)发过快、分泌减少，长期处于干燥状(zhuang)态，导致干眼。
再者(zhe)是视(shi)力方面。长时间看(kan)电子产品容易(yi)诱(you)发近视(shi)和近视(shi)度数(shu)的加深(shen)，长此以往容易(yi)发展成高度近视(shi)，不只给生活带来很多不方便，还会出现诸如白内障、青光(guang)眼、视(shi)网膜脱离等(deng)并发症。“把眼睛比作一个气(qi)球(qiu)，气(qi)球(qiu)吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易(yi)破。同样，高度近视(shi)患者(zhe)眼球(qiu)直径长于普通人(ren)和轻中度近视(shi)患者(zhe)，这意味着高度近视(shi)的人(ren)眼球(qiu)壁更薄，更脆弱，周边视(shi)网膜容易(yi)发生裂孔，如有外力作用容易(yi)发生视(shi)网膜脱离，严重影响视(shi)力。”刘祥开主任说。
而现在很多人(ren)普遍(bian)存(cun)在关灯(deng)玩手(shou)机、侧躺玩手(shou)机等(deng)不良用眼习惯(guan)，也(ye)会引发青光(guang)眼、双眼视(shi)力相差过大等(deng)严重后果。
日常生活须注(zhu)意为眼睛“减负”
日常生活如何减轻眼睛的负担，正确科学护眼？医生建议：
一是要养成良好的用眼习惯(guan)，避免(mian)长时间近距离用眼。遵循(xun)“20-20-20”法则，合理控制使用电子产品的时间，即看(kan)20分钟(zhong)，闭眼休息20秒(miao)，向20英(ying)尺（约6米）以外的草地、绿树或(huo)其他物体眺望，以调节眼睛灵敏度。使用电子产品建议每天累(lei)计不超过1小时。年龄越小，连续使用电子产品的时间应该(gai)越短。
二是保(bao)持正确用眼姿势与注(zhu)视(shi)距离。选择较(jiao)大屏幕、分辨(bian)率较(jiao)高的电子产品，电脑与脸部垂直距离60cm左右，电脑屏幕的中心位(wei)置应该(gai)在眼睛视(shi)线下方10cm左右。
三是保(bao)证光(guang)线适宜(yi)。使用的电子设备屏幕亮度应与环境亮度相适应，不宜(yi)过亮或(huo)过暗。避免(mian)在昏暗环境下使用电子产品，避免(mian)强光(guang)直接(jie)照射屏幕，减少屏幕反光(guang)。
四是“目”浴阳光(guang)，远离近视(shi)。建议每天户外活动(dong)不少于2小时，每周累(lei)计不少于14小时。例如各种球(qiu)类运动(dong)都是很好的户外运动(dong)方式。在打(da)球(qiu)时，双眼追踪球(qiu)类远近运动(dong)轨(gui)迹，可以有效锻炼(lian)睫状(zhuang)肌，促进眼部血液循(xun)环。
采写：南都记者(zhe) 黄芳(fang)芳(fang) 素材来源：东莞市光(guang)明眼科医院