新华(hua)社北京7月19日电(dian)（记者(zhe)田(tian)晨旭）19日，北京多地最高气温超过35℃，持续的“闷热感”让不少人直呼北京进入“蒸笼模式”。北京市气象台于7月19日16时(shi)继续发(fa)布高温黄色预警信号，预计7月20日至(zhi)7月21日，每(mei)日12时(shi)至(zhi)16时(shi)平原地区最高气温将在35℃以上，请注意防范。

气象部门介(jie)绍，受强(qiang)势暖(nuan)气团影响，北京自7月17日起已连续出现三天(tian)高温天(tian)气，每(mei)日12时(shi)至(zhi)16时(shi)平原地区最高气温均在35℃以上。此前，北京市已于7月16日16时(shi)10分发(fa)布高温黄色预警信号。此次继续发(fa)布的预警信号预示着本(ben)轮高温天(tian)气过程“拉长”至(zhi)5天(tian)。

与高温天(tian)气相伴(ban)而来(lai)的，还有(you)雷阵(zhen)雨天(tian)气。气象部门介(jie)绍，每(mei)年(nian)“七下八上”防汛关键期，高温与雷阵(zhen)雨天(tian)气常常交叉出现。根(gen)据北京市气象部门发(fa)布的信息，19日傍晚到前半夜，北京市有(you)分散性雷阵(zhen)雨，局地雨强(qiang)较大，伴(ban)八级以上短时(shi)大风和冰(bing)雹，北部相对明显(xian)。对此，北京市延庆区、门头沟区、怀柔区等地已先后发(fa)布雷电(dian)预警，提示市民游客(ke)注意防雷避(bi)雨，游玩时(shi)尽量避(bi)免前往河(he)道等地质(zhi)灾害危(wei)险区域，及(ji)时(shi)关注临近预报。

针对本(ben)轮高温天(tian)气过程，北京市应急办发(fa)布了高温黄色预警公(gong)众防护指(zhi)引(yin)，提示广大市民朋(peng)友减少室外高温暴露和高温时(shi)段外出，避(bi)免过度体力消耗，确因工作需要在高温露天(tian)环境下作业的人员应当采取必要的防护措施，合理安排作业时(shi)间。高温天(tian)气下，建议(yi)适当调节饮食、及(ji)时(shi)饮水(shui)，出现中暑症状及(ji)时(shi)用药(yao)就医。此外，建议(yi)老、弱、病、幼人群要采取必要的防护降温措施。

据了解，我国(guo)高温预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。其中，高温黄色预警信号的标准是：连续三天(tian)日最高气温在35摄氏度以上。在该类预警信号下，有(you)关部门和单(dan)位应按照职责做好防暑降温准备工作，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指(zhi)导。（完(wan)）