在舒缓的(de)音乐(le)中(zhong)，近百名来自(zi)长三角地区的(de)瑜伽运动爱好者，拉伸(shen)、拧转、呼(hu)吸吐(tu)纳，展现瑜伽运动的(de)“柔”与“力”。6月15日，上海市第四届市民运动会“瑜你相约，静安伽人”2024年静安区健身(shen)瑜伽挑战(zhan)赛举行。
赛前，
全体(ti)运动员(yuan)共同展示了
国家体(ti)育总局社体(ti)中(zhong)心发布(bu)的(de)
2024年健身(shen)瑜伽竞赛规定套路（三段）。
健身(shen)瑜伽
由(you)全国健身(shen)瑜伽指导委员(yuan)会制(zhi)定，是(shi)以促进(jin)身(shen)心健康为目(mu)的(de)，通过自(zi)身(shen)体(ti)位训练、气息和心理调节等手段，改(gai)善体(ti)姿、增强身(shen)体(ti)活力、延缓机体(ti)衰老的(de)一种运动，是(shi)体(ti)育养生(sheng)的(de)重要组成部分(fen)，是(shi)具有中(zhong)国特色的(de)大众健身(shen)项(xiang)目(mu)之一。
比赛分(fen)为
单人项(xiang)目(mu)、双人项(xiang)目(mu)
和团体(ti)项(xiang)目(mu)。
单人项(xiang)目(mu)选手通过一系列(lie)灵活柔韧的(de)体(ti)式，展现瑜伽的(de)优雅与力量。
双人项(xiang)目(mu)一左一右(you)，更加(jia)注重配合。
团体(ti)赛选手们台上整齐(qi)划一的(de)动作更赏心悦目(mu)。
不少参赛选手表示，此(ci)次(ci)赛事(shi)不仅是(shi)一次(ci)展示自(zi)我、交流学习的(de)技能较量，更是(shi)一次(ci)瑜伽文化的(de)交流与推广。
瑜伽运动是(shi)深(shen)受市民喜爱的(de)大众体(ti)育项(xiang)目(mu)，在楼宇多、白领多的(de)静安区有着更为深(shen)厚的(de)群众基础。区体(ti)育局方面希(xi)望，借助此(ci)次(ci)赛事(shi)的(de)举办，激发市民对健身(shen)瑜伽的(de)热情，进(jin)一步集聚(ju)起静安的(de)全民健身(shen)人气和热情。
来源：上海静安