中新网银(yin)川6月1日(ri)电(dian)(记者 于晶)在倾(qing)斜的墙面上(shang)，脚尖(jian)踩上(shang)不规则的“岩块”，全身肌肉发力，一步步向上(shang)攀爬，只为登(deng)顶那一刻的成就感。在宁夏银(yin)川，室内攀岩项目受(shou)到青(qing)少(shao)年群体的追捧。
小朋友在体验(yan)攀岩项目。中新网记者 于晶 摄(she)
6月1日(ri)，记者在宁夏亲水(shui)体育(yu)中心的攀岩馆内看到高耸的室内岩壁上(shang)，有两名大约五六岁的孩(hai)子脚踩攀岩鞋、身系安全绳正在攀爬。小男孩(hai)不一会儿就爬到了2/3高点，另(ling)一个小女(nu)孩(hai)则还未登(deng)岩壁，而是在岩壁的梯子上(shang)练习。地面上(shang)，两个教练各自密(mi)切关注着(zhe)自己(ji)的学员。
小朋友在体验(yan)攀岩项目。中新网记者 于晶 摄(she)
“攀岩能锻炼孩(hai)子的体力和毅力，激发敢于冒险的精(jing)神，是一种有意义的运动方式。”市(shi)民李(li)女(nu)士的儿子刚上(shang)小学，每周都会到攀岩馆来挑战自我。虽然偶尔会有磕(ke)碰(peng)，但李(li)女(nu)士觉得这是锻炼孩(hai)子的机(ji)会，选择支持(chi)儿子的爱好。
小朋友在体验(yan)攀岩项目。中新网记者 于晶 摄(she)
宁夏亲水(shui)体育(yu)中心攀岩馆相(xiang)关负责人告诉记者，攀岩对身体的锻炼是全方面的，头、肩、腰、胯，还有核心力量，可以锻炼到每一个部(bu)位(wei)的肌肉。对于小朋友来说，对自信心的锻炼也比较突出，在攀爬过程中，遇到问题要靠(kao)自己(ji)直面困(kun)难(nan)，独(du)立想办法解决。同时(shi)，在攀岩过程中并(bing)不是有力气就够了，需要一边爬，一边思考、计算自己(ji)的攀爬路线，专(zhuan)注力也会得到提升。
该负责人向记者提醒，对攀岩学习者而言，除了必须穿戴攀岩绳、攀岩鞋外，基础的攀岩姿势和技巧(qiao)，例如手脚配合、重(zhong)心移动等(deng)，还需要熟悉攀爬路线，了解攀爬的难(nan)度和风险，“不要超出自己(ji)的能力范围进行挑战。”(完)