很多人只知(zhi)道(dao)吸烟易(yi)成瘾会(hui)引起(qi)肺病，却很少知(zhi)道(dao)烟草的毒也(ye)会(hui)引起(qi)梗阻。一起(qi)跟着医生了解戒(jie)除(chu)尼古丁的中医施治。
尼古丁是世界上最(zui)容易(yi)上瘾的化(hua)学物质，有的人甚至一支烟就会(hui)上瘾。明知(zhi)危(wei)害健康，但(dan)是烟民(min)们还(hai)是丢不掉手里的“这支烟”，让戒(jie)烟在心(xin)理和生理方面都面临着重重障碍。如何抵御和打破这些障碍？家庭(ting)医生手里的法宝不少，一起(qi)去了解下。
如果是靠意志力来强行(xing)戒(jie)烟，一个普通人的意志力总有消耗完的一天，因此，相比之下中医戒(jie)烟的方式，选择性则更多样。江宁路(lu)街道(dao)社区卫生服务中心(xin)全科主治医生张(zhang)欢介绍了四种(zhong)中医戒(jie)烟方法。
1.针刺治疗(liao)
列缺穴与阳溪(xi)穴之间的“甜美穴”，是人体自带的“戒(jie)烟穴”。经常刺激这个位置会(hui)让人有口苦、口渴、头晕等感觉(jue)，并对香烟产生厌恶感。
2.耳穴按压
对神门、心(xin)、皮质下、内分泌、肺、气管等耳穴进(jin)行(xing)按压，可以让人口中酸涩，抽烟之后十分不舒服，还(hai)会(hui)恶心(xin)。
3.芳香疗(liao)法
将中药戒(jie)烟香囊每天白天佩(pei)戴于胸前，如烟瘾发(fa)作可打开香囊深吸大约(yue)一分钟，夜间入睡时也(ye)可打开香囊置于枕边。每个香囊使用一周换新(xin)。
4.中药内服
对于吸烟产生的咳(ke)嗽咳(ke)痰，呼吸困难等症状(zhuang)，可以用中药如紫菀、半夏、桔梗、款冬花、枇杷叶(ye)、橘红等辅助(zhu)治疗(liao)，达到化(hua)痰除(chu)瘾、敛肺平喘(chuan)的效果。
要想摆脱对尼古丁的依(yi)赖，还(hai)需要调整吸烟的“生物钟”，可以先(xian)改吸小细烟来减量，以及烟抽一半就掐(qia)灭，每天抽烟的根数逐步递减，以此来慢慢脱离成瘾的控制，直至完全戒(jie)掉。
江宁路(lu)街道(dao)社区卫生服务中心(xin)
门诊时间
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来源：上海静安