近(jin)年来，通过(guo)各种信(xin)息宣传渠道，我们青(qing)年一代对吸烟的危害有了更(geng)多了解，但仍(reng)然存在一定认(ren)知上的误区(qu)。更(geng)由于网络上的一些谣言让“吸烟有害健康”的科学知识模(mo)糊(hu)化，影响了其(qi)有效(xiao)传播。随着第37个世界无烟日的到(dao)来，我们请到(dao)云南省中西(xi)医结合医院内科副主任邓泉对吸烟与人体健康的认(ren)知误区(qu)进(jin)行分(fen)析解答，进(jin)而让大家(jia)正确地看待吸烟带来的危害。
谣言一：吸烟只会对人的肺部(bu)有危害，不(bu)会影响其(qi)他人体器官(guan)。
邓泉：这是片面的看法，烟草(cao)中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等多种有害物质，并且(qie)烟草(cao)的外包装以及成分(fen)中可(ke)能还含有砷、汞、镍等重(zhong)金属(shu)的元(yuan)素，这些物质不(bu)仅会引发呼吸系统疾病，还会不(bu)同程度影响到(dao)人体的肾脏、心脏、大脑以及神经系统。具体而言，邓泉强调尼古丁的成瘾性容易导致大脑得过(guo)度兴奋，长此以往会使神经反射变迟(chi)钝，并且(qie)会影响消化系统，增(zeng)加患胃癌风险。并且(qie)焦油作为一种致癌物，大家(jia)往往认(ren)为其(qi)只是肺癌的“导火索”，却不(bu)知焦油同样容易引发喉癌以及脑梗等一系列心血(xue)管疾病。
谣言二(er)：吸电子烟就没(mei)事，香烟才会对人体造成伤害。
邓泉：电子烟与香烟在使用(yong)形式上有所不(bu)同，但在危害性上并无本质区(qu)别。电子烟和香烟一样含有尼古丁和其(qi)他有害物质，甚至电子烟中的添加剂和刺激性物质相较于传统香烟更(geng)多。正是因为“电子烟危害小于香烟”的认(ren)知误区(qu)反而让人在潜意识里(li)容易放松警惕，忽视(shi)其(qi)危害性导致吸食更(geng)多的结果(guo)。
谣言三：吸二(er)手烟伤害更(geng)大，一手烟反而伤害不(bu)大。
邓泉：一手烟指的是高温产生的烟雾，二(er)手烟是缓慢燃烧产生的烟雾，正因为一手烟的烟雾量较少，所以给人造成一种吸一手烟的烟量比二(er)手烟量少所以伤害更(geng)小的错误认(ren)知，但在同一环(huan)境(jing)下，吸烟者(zhe)在吸食了一手烟之后同时(shi)也在吸食二(er)手烟，所以受到(dao)的其(qi)实是“双重(zhong)伤害”。
谣言四：空(kong)气质量不(bu)好的话，香烟的危害与之相比微乎其(qi)微。
邓泉：虽然有关呼吸道的慢性疾病大多是由于空(kong)气污染引发，但因为吸烟诱发的呼吸道疾病也不(bu)在少数。空(kong)气污染所产生的微粒会影响到(dao)人体的呼吸系统，香烟燃烧所产生的粉尘(chen)同样容易被(bei)人吸食引发相关疾病。空(kong)气污染可(ke)以通过(guo)口罩防尘(chen)的方式来有效(xiao)预防，但吸烟所产生的污染物属(shu)于“防不(bu)胜防”，难(nan)以抵挡。
谣言五：对香烟的突然戒断，反而会对人体造成大的伤害。
邓泉：突然戒烟所引发的人体不(bu)适属(shu)于正常现象，戒烟本质上是一种对于人体成瘾性的“脱瘾”过(guo)程，一般容易造成失眠、焦躁不(bu)安等症(zheng)状，部(bu)分(fen)人群还会出现便秘症(zheng)状。人在戒烟过(guo)程心理上容易放大不(bu)适感给人一种“生病了”的错觉，所以戒烟需谨(jin)记逐步减量原(yuan)则，倘若戒断反应较严重(zhong)时(shi)可(ke)以到(dao)医院的戒烟门诊(zhen)进(jin)行专业(ye)治疗(liao)。
通过(guo)以上的分(fen)析，能不(bu)能帮你正确地分(fen)辨(bian)吸烟的真正危害呢？专家(jia)提醒大家(jia)：吸烟百害而无一利，希望大家(jia)提高警惕，健康生活！