上好生命“必修课”，这些急救技能要熟悉→

为提高广大居民的自救互救能力(li)，普及紧急救护(hu)知识，徐汇区凌(ling)云街道红十字会近日组织(zhi)开展了一场急救知识培训活动。此次(ci)培训面向辖区内(nei)各居委干部及社区居民。

此次(ci)培训活动分为理论学(xue)习和实践操作两个环节。在理论环节中，来自徐汇区红十字会的救护(hu)培训师张烨向学(xue)员们介绍了红十字运动的起源(yuan)和发展历程。如今，红十字会作为人道主义工作的社会救助团体，在人道救助、反映民生诉求(qiu)、化解社会矛(mao)盾等方面具有重要作用。

随后(hou)，张烨重点(dian)讲解了急救中最常用的两种技能：海姆里克(ke)腹部冲击法(fa)和心肺复苏术(shu)。他详细解释了这两种技能的操作方法(fa)和应用场景，并强调了其在实际救援中的重要性。海姆里克(ke)腹部冲击法(fa)由(you)美国医生海姆里克(ke)发明，适用于异物窒息的紧急救治。张烨通过(guo)生动演示让学(xue)员们掌握了正确的操作手法(fa)，并强调了在实际应用中的注意事项。

在心肺复苏术(shu)的培训环节，张烨详细讲解了胸外心脏按压的要点(dian)和步骤，包括双手掌根重叠(die)、十指相扣翘起、两肘伸直、垂(chui)直向下用力(li)按压等关键技巧。学(xue)员们纷纷上手体验，通过(guo)模(mo)拟练习巩固所(suo)学(xue)知识。

“今天的课程让我学(xue)到了很多(duo)实用的急救知识。”一位学(xue)员表示，“今后(hou)再遇到意外伤害时，我可以更加从容地应对，不仅能保护(hu)自己(ji)，还能为他人提供及时的帮助。”

来源(yuan)：上海徐汇