有句话这样讲：
人这一生遇到的90%的烦(fan)恼，都能用心(xin)理学解决。
因为说到底，人这辈子所烦(fan)恼的，无非就2个问题：
“自己内心(xin)的问题”、“和别人相处的问题”
而这2件(jian)事(shi)，心(xin)理学都能帮上忙。
就拿我们平常(chang)最烦(fan)恼的几件(jian)事(shi)来说吧：
孩子经常(chang)不听话，甚至厌学、逆反(fan)：
懂心(xin)理学的人，几句话就能让孩子乖乖写作业、听你的教导(dao)，还怕(pa)孩子成绩不好，或是走歪路(lu)吗(ma)？
跟家(jia)人闹不愉快了：
懂心(xin)理学的人，不吵不闹，更懂老公、孩子和婆婆的想(xiang)法，每天过得(de)甜蜜蜜，被全家(jia)人宠爱；
职场人际关(guan)系太难搞、工作不开心(xin)，升职更是难：
懂心(xin)理学的人，更懂人性，知道如何与别人相处舒服，更能轻松成为在公司(si)说得(de)上话的人，升职加薪还会(hui)远吗(ma)？
孩子经常(chang)不听话，甚至厌学、逆反(fan)：
懂心(xin)理学的人，几句话就能让孩子乖乖写作业、听你的教导(dao)，还怕(pa)孩子成绩不好，或是走歪路(lu)吗(ma)？
跟家(jia)人闹不愉快了：
懂心(xin)理学的人，不吵不闹，更懂老公、孩子和婆婆的想(xiang)法，每天过得(de)甜蜜蜜，被全家(jia)人宠爱；
职场人际关(guan)系太难搞、工作不开心(xin)，升职更是难：
懂心(xin)理学的人，更懂人性，知道如何与别人相处舒服，更能轻松成为在公司(si)说得(de)上话的人，升职加薪还会(hui)远吗(ma)？
所以不管是工作、教孩子、还是和伴侣相处，搞懂了心(xin)理学，你就搞定了人生。
下(xia)面要介绍(shao)的这位(wei)心(xin)理学高手，就是如此。
无价值感、迷茫(mang)、不快乐
“其(qi)实我过得(de)并不好”
我是刘轩，毕业于(yu)哈佛大学心(xin)理学系，对心(xin)理学有20多年的研究和实战经验。
在我看来，心(xin)理学不是只有学术理论。而是可以应用到生活、职场各个方面的工具。
从小我父亲就对我特别严格，我八岁去了美国，在一个完全外语的环境里，父亲要求我学习拼音，写作文，练钢(gang)琴，去演讲，要做很多同年龄小孩不做的事(shi)情。
他甚至对我说：儿子，你只能成功，不能失败。
▲刘墉、刘轩父子深(shen)深(shen)影响了几代年轻人的成长
我也确实在成绩上让他很满意(yi)，但扪心(xin)自问，这些(xie)，真(zhen)的是我想(xiang)要的吗(ma)？这些(xie)只是我父亲安排(pai)给我的，我自己，在哪里？
那个时候，我很想(xiang)知道自己为什(shi)么而活，要做什(shi)么事(shi)情，该怎样过好我的一生，为此我曾经写过一本书叫《寻找自己》，因为，我找不到自己。但是，我并没有找到答案。
后(hou)来我在哈佛大学主修心(xin)理学，也是希望这门洞察(cha)人心(xin)的学问，能够告诉我人的一生应该怎样过。
但我学到了许多的心(xin)理学理论，仍然无法给自己一个明确的答案。我知道自己不想(xiang)要什(shi)么，但我不知道自己想(xiang)要什(shi)么。所以那个时候的我，很迷茫(mang)，也很不快乐。
我发现自己只是跟随着所有人的步伐，带着父母的期望，往前一直走，一直走，直到走得(de)心(xin)慌意(yi)乱，直到我想(xiang)停下(xia)来，去走自己的路(lu)。
所以在哈佛的第十年，我决定离开研究所，进入社会(hui)，把心(xin)理学运用到我的生活中，去工作，去打拼，去赚钱养家(jia)。我才意(yi)识到，一门学问，只有和自己的生活相结合，才能发挥出它的巨大作用。
而“我为什(shi)么而活”这个问题，也只有我的生活中，才能找到答案。
用心(xin)理学找到破局点
从迷茫(mang)走向优秀
我开始用心(xin)理学梳理自己的人生，就像(xiang)做全身体检一样，分析自己的过去、现在，研究自己的优势、劣势，察(cha)觉自己的动机、心(xin)态，并且用每天的小改(gai)变，来观(guan)察(cha)自己生活的变化(hua)。
渐(jian)渐(jian)的，我发现寻找那个答案没那么难，它在我人生的每个阶段都留下(xia)了伏笔(bi)，只是等待我去发现。
▲2015年刘轩获《我是演说家(jia)》全国总冠军
通过心(xin)理学的分析，我开始懂了过去的自己为什(shi)么迷茫(mang)，现在的自己更适合做什(shi)么样的事(shi)业，未来的自己能够过一种什(shi)么样的人生，而接下(xia)来就是坚定的朝着自己想(xiang)要的方向不断前进！
与此同时，我的生活也发生了巨大的改(gai)变，因为一个人知道自己想(xiang)要什(shi)么样的人生，那么他就可以去创造自己想(xiang)要的人生。
▲录制微软Surface广告
所以，我相信，不管你现在有多么焦虑，多么努力的想(xiang)要取得(de)某种成绩、实现某个目标，当你找到属于(yu)自己的那个答案，你就会(hui)毫(hao)不犹豫的放下(xia)现在的生活，去朝着自己想(xiang)要的人生方向大力奔(ben)跑，而且始终坚定如一。
但问题就在于(yu)，很多时候，我们并不知道自己想(xiang)要什(shi)么，所以要么随波逐流，要么抱着试一试的想(xiang)法，去做各种觉得(de)可能会(hui)有用、有回报的事(shi)情。
所以，你买了许多书，却只是放在书架上；报了健身班，去了几次就不去了；下(xia)决心(xin)要早睡早起，坚持了三五天就放弃了。想(xiang)学英语，单词书永远看到第一页……
你的“行为”不断的跟你的“想(xiang)法”在对抗，是因为你根本不知道要怎样过好自己的生活，也就不知道人生的主轴是什(shi)么，你在很多事(shi)情上，就会(hui)难以做出正确的取舍。
分不清主次轻重，总是随波逐流的地前进，慌里慌张的努力，莫名其(qi)妙的卡住，又轻而易举的放弃，然后(hou)就是更加焦虑和无助。
“是否知道该怎样过好自己的人生”，这是人生的一个根本问题，它影响着我们人生的每个细节，无论是决定明天要不要早起跑步，还是选择和什(shi)么样的人走入婚姻。
所以，我明白你的焦虑，但我更想(xiang)让你知道，你需要找到这个根本问题的答案，才能彻底的反(fan)转你的人生。
这个时代，从不缺低效地埋头苦干。恰恰最缺乏(fa)的，就是科(ke)学高效的方法和目标精准的方向。
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就像(xiang)有了一双“透视眼”，能够清楚地知道是什(shi)么、为什(shi)么、怎样做，不至于(yu)走弯(wan)路(lu)或白费力气。
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