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现代人不管是在家还是办公室，标配(pei)都是电脑或手机，眼(yan)睛(jing)往往都是从(cong)一个(ge)电子(zi)屏到移动到另一个(ge)电子(zi)屏，因长时间过(guo)度用眼(yan)导致(zhi)的眼(yan)健康(kang)问题也(ye)频频发生。
近日，13岁的东莞男孩小文，便是因为放假宅家的时候，长期喜欢熬夜打游(you)戏，导致(zhi)眼(yan)睛(jing)出(chu)现了“斗鸡眼(yan)”，遂到东莞光明眼(yan)科医(yi)院(yuan)进(jin)行手术治疗。
今年6月6日是第29个(ge)全国“爱眼(yan)日”，今年的主题是“关注普遍的眼(yan)健康(kang)”。眼(yan)科医(yi)生提醒：长时间疲(pi)劳用眼(yan)不可轻视，当心多种眼(yan)病找上门。
熬夜打游(you)戏，导致(zhi)“斗鸡眼(yan)”
据介绍，已到凌晨，本(ben)是该休息的时间，小文房间的灯却还亮着。酷爱玩游(you)戏的他坐在电脑前目不转睛(jing)盯着屏幕，键盘声(sheng)劈啪作响……熬夜玩游(you)戏，是小文假期生活的常态。
前段时间，小文发现自己看东西重(zhong)影，照镜子(zi)的时候也(ye)发现自己的眼(yan)珠(zhu)子(zi)有点像中间靠拢，看上去有点“斗鸡眼(yan)”，以为是视疲(pi)劳没(mei)在意。但一两个(ge)星期过(guo)去了，症状(zhuang)并(bing)没(mei)有缓解，急忙(mang)告知父母并(bing)前往东莞光明眼(yan)科医(yi)院(yuan)就诊。
经过(guo)详细的检(jian)查和评(ping)估，排除神经系统病变等情况，该院(yuan)屈光眼(yan)肌科主任(ren)刘祥开诊断小文患上了急性(xing)共同性(xing)内斜视，需要进(jin)行手术治疗，斜视的原因极大可能是因为小文打游(you)戏的时候，眼(yan)睛(jing)长时间保持汇聚状(zhuang)态，眼(yan)部肌肉过(guo)度紧张，最终导致(zhi)内斜视的发生。
得知此原因的小文，懊悔(hui)不已。在与小文和其(qi)父母沟通过(guo)后，刘主任(ren)为小文进(jin)行了斜视纠(jiu)正(zheng)手术。
虽然小文的眼(yan)珠(zhu)在手术过(guo)后重(zhong)新(xin)回到了“正(zheng)位”，但损伤的视功能无法仅靠手术完全恢复，小文目前正(zheng)在通过(guo)视觉(jue)训练进(jin)行治疗，争取早日恢复正(zheng)常视物。
急性(xing)共同性(xing)内斜视应(ying)及时治疗
急性(xing)共同性(xing)内斜视从(cong)外表来看，通常表现为“眼(yan)睛(jing)一高一低”或“斗鸡眼(yan)”。
“急性(xing)共同性(xing)内斜视(acute acquired comitant esotropia, AACE)是一种后天急性(xing)发生的特殊类(lei)型的内斜视，多见于年龄(ling)较大的儿童及成人，AACE是一种相(xiang)对罕见的斜视类(lei)型，大约只占斜视患者(zhe)的0.3%。而长时间的近距离用眼(yan)也(ye)会导致(zhi)内斜视，需要做头(tou)颅CT或者(zhe)MRI排除神经系统疾病。”刘祥开解释(shi)说。
急性(xing)共同性(xing)内斜视会使患者(zhe)无法正(zheng)常阅读、书写、行走等。刘祥开主任(ren)表示，该病需要通过(guo)手术来调整(zheng)眼(yan)部肌肉，使眼(yan)位恢复正(zheng)常，纠(jiu)正(zheng)斜视，并(bing)在后续配(pei)合视觉(jue)训练，帮助患者(zhe)恢复正(zheng)常视功能。
刘祥开为患者(zhe)治疗中。
他提醒：一旦短时间内出(chu)现重(zhong)影、头(tou)晕眼(yan)花等情况，要及时就诊、及早干预，切勿错过(guo)黄(huang)金矫(jiao)正(zheng)时间。如果不进(jin)行治疗，会导致(zhi)视觉(jue)障碍(ai)和视功能异常，严重(zhong)影响到患者(zhe)的生活。
过(guo)度用眼(yan)不可取，当心眼(yan)病找上门
刘祥开指出(chu)，随着电子(zi)产品的普及，近年来急性(xing)共同性(xing)内斜视的发病率也(ye)在不断上升(sheng)，尤其(qi)是没(mei)有节制看手机和玩游(you)戏的人群更易患病。
除了斜视问题，当处于连(lian)轴转的过(guo)劳状(zhuang)态，得不到及时、有效的缓解，眼(yan)睛(jing)就会越用越累，也(ye)会导致(zhi)其(qi)它眼(yan)科疾病的发生。
首先(xian)是眼(yan)部不适感加重(zhong)，引发视疲(pi)劳、干眼(yan)等。眼(yan)睛(jing)就像一台照相(xiang)机，会自动调焦(jiao)。长时间盯着屏幕，眼(yan)睛(jing)会向你传递那(na)种肌肉高强度收缩后带来的不适感，就是我们(men)常说的视疲(pi)劳，表现为眼(yan)痛、眼(yan)胀、眼(yan)困倦感、眼(yan)眶疼痛等，继续出(chu)现暂时性(xing)视物模糊或重(zhong)影等症状(zhuang)。除了眼(yan)部症状(zhuang)，还可能会引起全身症状(zhuang)，有人会觉(jue)得头(tou)痛、头(tou)晕、恶心等。此外，长时间凝视屏幕，正(zheng)常眨眼(yan)次数减(jian)少，泪(lei)液蒸发过(guo)快、分泌减(jian)少，长期处于干燥状(zhuang)态，导致(zhi)干眼(yan)。
再(zai)者(zhe)是视力方面。长时间看电子(zi)产品容易诱发近视和近视度数的加深，长此以往容易发展成高度近视，不只给生活带来很多不方便，还会出(chu)现诸如白(bai)内障、青光眼(yan)、视网膜(mo)脱(tuo)离等并(bing)发症。“把眼(yan)睛(jing)比(bi)作一个(ge)气(qi)球，气(qi)球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破(po)。同样，高度近视患者(zhe)眼(yan)球直径长于普通人和轻中度近视患者(zhe)，这意味着高度近视的人眼(yan)球壁更薄，更脆弱，周边视网膜(mo)容易发生裂孔，如有外力作用容易发生视网膜(mo)脱(tuo)离，严重(zhong)影响视力。”刘祥开主任(ren)说。
而现在很多人普遍存在关灯玩手机、侧(ce)躺玩手机等不良用眼(yan)习(xi)惯，也(ye)会引发青光眼(yan)、双眼(yan)视力相(xiang)差(cha)过(guo)大等严重(zhong)后果。
日常生活须注意为眼(yan)睛(jing)“减(jian)负”
日常生活如何减(jian)轻眼(yan)睛(jing)的负担，正(zheng)确科学护眼(yan)？医(yi)生建(jian)议：
一是要养成良好(hao)的用眼(yan)习(xi)惯，避免长时间近距离用眼(yan)。遵循“20-20-20”法则，合理控制使用电子(zi)产品的时间，即看20分钟，闭眼(yan)休息20秒，向20英尺（约6米）以外的草地、绿树(shu)或其(qi)他物体(ti)眺(tiao)望，以调节眼(yan)睛(jing)灵敏度。使用电子(zi)产品建(jian)议每天累计不超过(guo)1小时。年龄(ling)越小，连(lian)续使用电子(zi)产品的时间应(ying)该越短。
二是保持正(zheng)确用眼(yan)姿势与注视距离。选(xuan)择(ze)较大屏幕、分辨率较高的电子(zi)产品，电脑与脸部垂直距离60cm左右，电脑屏幕的中心位置应(ying)该在眼(yan)睛(jing)视线下(xia)方10cm左右。
三(san)是保证光线适宜。使用的电子(zi)设备屏幕亮度应(ying)与环境亮度相(xiang)适应(ying)，不宜过(guo)亮或过(guo)暗(an)。避免在昏暗(an)环境下(xia)使用电子(zi)产品，避免强光直接照射屏幕，减(jian)少屏幕反光。
四是“目”浴阳光，远(yuan)离近视。建(jian)议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。例(li)如各种球类(lei)运动都是很好(hao)的户外运动方式。在打球时，双眼(yan)追踪球类(lei)远(yuan)近运动轨迹，可以有效锻(duan)炼睫状(zhuang)肌，促(cu)进(jin)眼(yan)部血液循环。
采(cai)写：南都记者(zhe) 黄(huang)芳芳 素材来源：东莞市光明眼(yan)科医(yi)院(yuan)