南都讯记者宋承翰 发自北京 7月(yue)22日，国家卫健委举(ju)行新闻发布会。进入夏季蜱虫活跃期(qi)，近期(qi)不断有网友发文称被蜱虫咬伤，如何预防？中国疾病预防控制中心研(yan)究员常昭瑞介绍了应对举(ju)措。

常昭瑞介绍，第一是(shi)减少暴露，尽量避免在蜱虫主(zhu)要栖息地(di)如草地(di)、树林等环境中长(chang)时间坐卧(wo)。如果野外活动(dong)的时候，尽量穿(chuan)浅色的长(chang)袖长(chang)裤，扎(zha)好(hao)领口、袖口和裤脚，不要穿(chuan)凉(liang)鞋，尽量穿(chuan)包脚的鞋，不要在草地(di)、树木上晾晒衣服。

二是(shi)户外活动(dong)前要做好(hao)防护(hu)。活动(dong)前要使(shi)用含有0.5%氯菊(ju)酯的产品处理衣服和装备，并通过多次(ci)喷洒(sa)以维(wei)持保护(hu)效果；同时使(shi)用含有柠(ning)檬(meng)桉或避蚊胺成分的驱虫剂涂抹裸露的皮肤。

三是(shi)进入室内前检查蜱，及时检查外套、背包，还有宠物(wu)身上有没(mei)有蜱附着，同时建议尽快(kuai)沐浴(yu)更衣，并检查头发、耳(er)后、脖颈、肘窝、腋窝以及腹股沟等容易隐藏蜱虫的部位。

四(si)是(shi)定期(qi)清理环境卫生。清理杂草、清除垃圾、打扫禽畜圈舍，避免蜱虫滋生。如果发现家中的宠物(wu)或者牲畜有蜱虫寄生的时候，要使(shi)用杀蜱的药(yao)剂进行药(yao)浴(yu)。 如果发现蜱虫叮咬了皮肤，应尽快(kuai)将蜱虫取出，但不可用手直接拔取，用酒精涂抹在蜱虫身上，再用干净的、尖头的镊子，将蜱虫尽可能在靠近皮肤处将其夹出，以稳定、均(jun)匀的力度将蜱虫向(xiang)上拔出，切不要扭曲，或者用力过猛，避免蜱虫头部滞留在体内。如果没(mei)有足(zu)够的自行处理的能力，应该尽快(kuai)前往医疗机(ji)构寻求专业的处理。

常昭瑞介绍，蜱虫取出以后，要对叮咬的部位使(shi)用酒精、碘酒等进行消毒。同时自我观察、健康(kang)监测两(liang)周，如果出现发热(re)、乏力、肌肉酸痛等症状(zhuang)，应及时就(jiu)医，并告知医生蜱虫叮咬史。