【健康提(ti)醒】
夏季别贪凉，冰镇食物放1小时再吃
天气炎热，有(you)人喜欢长(chang)时间(jian)待(dai)在(zai)开空调的房间(jian)，有(you)人喜欢喝冷饮。首都医科大学附属北京中医医院(yuan)消化科主任医师李乾构提(ti)醒，这些贪凉的习惯容易损伤人体阳气，导致“空调病”或者胃肠疾(ji)病。
他建议人们夏季养生(sheng)不要贪凉，不要长(chang)时间(jian)吹空调，应适(shi)当(dang)出汗调节体温和(he)排出代谢废(fei)物。从冰箱里拿出的食物，要在(zai)室内放1小时后再吃，避免生(sheng)冷食物刺激胃肠道。高(gao)温天气容易中暑，中午前后尽量减少户(hu)外活动，出门最好打伞、戴帽子(zi)避免光照。同时，要适(shi)当(dang)多喝温开水。夏季饮食尽量清淡(dan)，少食油(you)腻和(he)辛辣等上火的食物，可适(shi)当(dang)多吃冬瓜。冬瓜是家常(chang)蔬菜，可烹调多种菜肴。
【医学探索】
光刺激能更好控制肌肉并减少疲劳
《科学·机器人》上发表(biao)的一项研究中，研究人员创(chuang)新性地利用光遗传学方(fang)法，通过光而非电刺激肌肉，能更精确地控制肌肉，同时显著减少了(le)疲劳。
光遗传学是一种基于基因工程细胞来表(biao)达(da)光敏蛋白的方(fang)法。用光照射，就能控制细胞内的活动。研究发现，光遗传学控制产生(sheng)了(le)稳定的、逐渐增加的肌肉收缩，光刺激几乎能按比(bi)例控制肌肉力量，类似于人类大脑信号控制肌肉的方(fang)式。此(ci)外，光遗传学控制下，肌肉接受刺激一个多小时才会疲劳，而使用功能性电刺激仅(jin)15分钟，肌肉就会疲劳。利用这些数据，研究人员创(chuang)建了(le)数学模型，将(jiang)进入系统的光量与肌肉输出（产生(sheng)多少力）联系起(qi)来，设计出了(le)一种闭环控制器，后续研究还在(zai)持(chi)续探索中。
【疾(ji)病防(fang)治】
缓解腰部不适(shi)，试试这几种锻炼
很多人尽管年轻，却(que)经常(chang)腰痛(tong)。天津医科大学第二医院(yuan)康复医学科主任罗盛飞(fei)建议试试以下训练动作，可以缓解腰部不适(shi)，预防(fang)腰椎(zhui)疾(ji)病。
腰背肌牵拉训练：臀部跪(gui)坐在(zai)足跟上，躯干匍匐在(zai)训练垫上，双上肢向前伸直，以腰背部有(you)牵拉感为宜，持(chi)续30秒(miao)至(zhi)1分钟为1次，做3至(zhi)5次。臀大肌牵拉训练：俯卧在(zai)训练垫上，一侧下肢屈曲于身前，另一侧下肢伸直；躯干前屈，双上肢支撑在(zai)训练垫上，持(chi)续30秒(miao)至(zhi)1分钟为1次；换对侧做相同动作。每侧各(ge)做3至(zhi)5次。侧桥(qiao)训练：侧卧在(zai)训练垫上，一侧肩(jian)关节外展90度(du)、肘关节屈曲90度(du)；以肘关节为支撑点使躯干抬离训练垫，保持(chi)双下肢及(ji)躯干伸直，持(chi)续10秒(miao)为1次，做10次；换对侧做相同动作。
【医药进展】
司太立(li)钆贝葡胺注射液获批
司太立(li)宣布，全资子(zi)公司上海司太立(li)的产品钆贝葡胺注射液获批上市。钆贝葡胺是一种适(shi)用于肝脏和(he)中枢神经系统的诊断(duan)性磁共振成像（MRI）的顺磁性对比(bi)剂。
钆贝葡胺注射液由顺磁性钆离子(zi)和(he)螯合剂 BOPTA结(jie)合而成，BOPTA能在(zai)钆离子(zi)周围形成稳定的八面体结(jie)构，使用葡甲胺作为唯一的成盐剂，并与钆贝酸(suan)结(jie)合。钆贝葡胺分子(zi)侧链含有(you)亲脂性苯环，能与血(xue)浆(jiang)白蛋白产生(sheng)瞬(shun)时的结(jie)合，减少分子(zi)翻(fan)转速率，显著提(ti)高(gao)氢质子(zi)的弛豫率。这一特性带来钆贝葡胺的高(gao)弛豫率优势，有(you)助于提(ti)高(gao)MRI对疾(ji)病的诊断(duan)能力。该注射液最初由意大利Bracco公司开发，1998年在(zai)德国首次获批上市，并于2004年获得美国FDA批准(zhun)。2003年，钆贝葡胺注射液进入中国市场。
【知识更新】
研究发现AI能识别出癌症扩散患者
《放射学：癌症成像》上的一项研究发现，AI能正确识别出95%的癌症扩散患者，同时让51%的手术活检(jian)变得不再必(bi)要。
研究团队开发出一款AI工具，并利用MRI扫描(miao)数据对AI工具进行(xing)了(le)训练。这些数据来自350名已知淋巴结(jie)中有(you)癌细胞的新确诊乳腺癌患者。测试表(biao)明，AI在(zai)识别这些患者方(fang)面的表(biao)现明显优于仅(jin)使用MRI或超声波的人类医生(sheng)。研究人员表(biao)示，这是一个重要进步，因为手术性活组织(zhi)检(jian)查有(you)副作用和(he)风险。在(zai)进行(xing)常(chang)规MRI的过程中使用该AI工具，能提(ti)高(gao)医生(sheng)排除淋巴结(jie)中癌细胞的能力，在(zai)提(ti)高(gao)临床(chuang)检(jian)查准(zhun)确性的同时降低了(le)风险。
新京报记(ji)者 张兆慧 整理
校对 王心