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6月6日是第(di)29个(ge)全国“爱眼日”，6月2日-6月7日为全国“爱眼日”宣传教育周，今年的主(zhu)题是“关注普遍的眼健康”。
6月2日，“近视防控追光(guang)计划科普教育行动”系列活(huo)动首站在北京大学人民医院成功举办，活(huo)动发出了《近视防控倡议书(shu)》，倡议全社会共同行动，为守(shou)护青少年儿童的视力(li)健康奉献各自的力(li)量，让每个(ge)孩子都(dou)拥(yong)有一双明亮、健康的眼睛。
活(huo)动还组织了义(yi)诊，北京大学人民医院眼视光(guang)中心主(zhu)任医师王凯教授就近视的成因、预防及控制方法，开展了深入浅出的近视防控科普讲座。来自北京大学人民医院的专家团队还为报名参(can)加本次活(huo)动的小朋友们提供了健康咨询和(he)检查，针对患者的具(ju)体情况(kuang)提供个(ge)性化(hua)的近视防控建议，包(bao)括用眼卫生、饮食调整(zheng)、户外运动等方面的指导。
新京报记者也针对家长关心的近视防控问题对话王凯教授，他提醒(xing)，近视防控关口一定要提前，莫等近视了再防控。
新京报：儿童近视防治的黄金期(qi)是几岁？
王凯：近视度数(shu)涨得最快的年龄段，一般是在小学阶(jie)段，所以整(zheng)个(ge)小学阶(jie)段是我们近视控制的黄金时期(qi)。最早要溯(su)源到幼儿园阶(jie)段，有些小朋友的近视眼实际(ji)上源头是在幼儿园，三岁到小学之(zhi)前这段时期(qi)，孩子的远视储备消耗速度会比较快，这样一来，有些孩子到小学可能就是低度的近视状态，所以从三岁开始到整(zheng)个(ge)小学阶(jie)段，家长都(dou)要重视近视防控。三岁开始绝大多数(shu)孩子都(dou)能配合查视力(li)，因此从三岁开始要建立屈光(guang)档案，不(bu)要等到近视了再进行干(gan)预。对于远视储备消耗较快的孩子，眼轴增长速度已经与近视眼一致(zhi)的情况(kuang)下，就需要进行干(gan)预了。
新京报：小学哪个(ge)年龄段的近视度数(shu)进展会很快，为什么？
王凯：绝大多数(shu)孩子的近视度数(shu)增长，在8岁-10岁会非常快，原因不(bu)是很清楚。到了12岁上初中时，近视度数(shu)增长会明显放缓，接近高中时放缓得更明显。所以到了十四五岁时，基本上是什么样就什么样了。
新京报：拥(yong)有多少远视储备算正常？
王凯：一般婴儿刚出生时都(dou)是远视眼，随着生长发育远视逐渐减少，幼儿园的孩子一般要有正150度到200度的远视储备，如果3-4岁的孩子远视储备只有50度或者75度，数(shu)值就偏低。但很多家长有一个(ge)误区，就是电脑验光(guang)发现孩子的远视储备只有正50度或者正75度，就认为孩子的远视储备不(bu)足，这是错(cuo)误的。这个(ge)年龄段的孩子眼睛调节功能比较强，对远视储备的判断一定是要做散(san)瞳验光(guang)，也就是睫状肌麻痹验光(guang)才能准确判断。
新京报：如何(he)判断孩子的视力(li)是否需要干(gan)预？
王凯：眼轴的检测(ce)在近视眼防控里是比较关键的数(shu)据。通常情况(kuang)下会观察孩子三个(ge)月的眼轴增长速度，如果眼轴增加得非常快，虽然(ran)孩子还没有近视，但相应的控制手(shou)段可能也要用上了。不(bu)过，有些孩子天生角膜曲率就比较平，这种就一定是一个(ge)比较长的眼轴才能匹配整(zheng)个(ge)眼球的屈光(guang)力(li)，因此，眼轴长不(bu)等于近视，还需要检测(ce)角膜曲率。
新京报：有些家长认为，孩子戴上眼镜后就摘不(bu)下来了，尽管孩子已经检测(ce)出近视，但迟迟不(bu)愿意配眼镜，这个(ge)问题您怎么看(kan)？
王凯：这是一个(ge)很大的误区，因为近视眼的孩子不(bu)戴眼镜，首先看(kan)世(shi)界是不(bu)清楚的，会影响正常的学习(xi)和(he)生活(huo)。现在很多的近视眼镜都(dou)具(ju)有防控近视或者延缓近视加深的作用，这些功能性框(kuang)架眼镜对于抑(yi)制近视的进展是有好处的。如果总不(bu)给孩子配眼镜，那么他的近视度数(shu)增长会非常快，所以，戴不(bu)戴眼镜还是要听(ting)医嘱(zhu)。
新京报：目前近视防控手(shou)段有哪些？
王凯：控制近视的方法大体分(fen)为三类。第(di)一大类是行为学控制：户外活(huo)动时间、“目”浴阳光(guang)、坐姿(zi)、握笔姿(zi)势、家庭光(guang)线照度等；第(di)二大类是光(guang)学控制，主(zhu)流手(shou)段有离焦(jiao)型框(kuang)架眼镜、角膜接触镜（俗称“OK镜”）、离焦(jiao)软镜等；第(di)三大类为药物控制，主(zhu)要指低浓度阿托(tuo)品滴眼液，目前常用的0.01%硫酸阿托(tuo)品滴眼液。
新京报：光(guang)学控制手(shou)段有多种，该如何(he)选择？
王凯：孩子更适合哪种光(guang)学控制手(shou)段，医生没有办法提前预测(ce)，通常的经验是，度数(shu)较浅的优先考虑离焦(jiao)型框(kuang)架眼镜。随着度数(shu)加深，离焦(jiao)型框(kuang)架眼镜控制效果不(bu)好时，可能会更换为OK镜。离焦(jiao)软镜与OK镜之(zhi)间呈现互补关系，绝大多数(shu)孩子100度至600度的近视度数(shu)，OK镜可以覆盖(gai)。但如果有倒睫毛或度数(shu)在600度以上，离焦(jiao)软镜是一个(ge)很好的补充。离焦(jiao)软镜属于日间使用的日抛型软镜，不(bu)需要进行额外的护理，每天用完扔掉即可。
新京报：每天的户外运动时长有什么要求？
王凯：户外活(huo)动防控近视，强调的是户外的时长，需要在有阳光(guang)的状态下进行。天黑了再做户外活(huo)动没有太大作用。我们要求累计的有效户外时间达(da)到两个(ge)小时以上，更多的户外活(huo)动时间一定能带来更强的近视防控效果，而(er)且户外运动肯定比单纯在户外呆着要好。
新京报：为什么有的孩子怎么看(kan)电视、使用电子产品都(dou)不(bu)容易近视，但有的孩子就特别容易近视？
王凯：这就是个(ge)体差异问题，临床观察发现，一些大远视的孩子，比如幼儿园阶(jie)段就有四五百度的远视，这类小朋友怎么玩iPad眼轴都(dou)不(bu)怎么长，哪怕(pa)躲(duo)在被子里玩、躺(tang)着看(kan)、倒过来，我们甚至在给他的处方中会要求家长不(bu)要限制使用电子产品，即便这样也不(bu)会近视，所以个(ge)体差异非常大。
新京报：这么听(ting)起来，远视眼反(fan)而(er)更好吗？
王凯：并(bing)不(bu)是，远视眼会引起其他问题，比如内斜等，也不(bu)是说远视眼就一定好，正常发育的眼睛才是好的。远视眼的治疗(liao)方式跟(gen)近视眼完全不(bu)一样，要具(ju)体情况(kuang)具(ju)体分(fen)析。如果是低度远视，比如幼儿园阶(jie)段250度或者300度的远视，将(jiang)来发生近视的可能性还是存在的。如果是500度左右(you)的远视度数(shu)，这类小朋友很难变成近视眼。
新京报记者 王卡拉(la)
校对 王心