定期(qi)进行(xing)健(jian)康(kang)体检(jian)，保(bao)持(chi)健(jian)康(kang)体重，能够正确获取、理解(jie)、甄(zhen)别、应用健(jian)康(kang)信息……国(guo)家卫生(sheng)健(jian)康(kang)委30日公布(bu)《中国(guo)公民健(jian)康(kang)素养——基本(ben)知识与技能（2024年版）》，并将围(wei)绕该“健(jian)康(kang)素养66条”开展多种形式的健(jian)康(kang)科普(pu)和宣传活动。

“健(jian)康(kang)素养66条”明确：24条基本(ben)健(jian)康(kang)知识和理念，包括预(yu)防是促进健(jian)康(kang)最有效、最经济(ji)的手段(duan)；积极参加癌(ai)症筛查，及早发现癌(ai)症和癌(ai)前病变(bian)；关爱老年人，预(yu)防老年人跌倒，识别老年期(qi)痴呆等。

28条健(jian)康(kang)生(sheng)活方式与行(xing)为，包括膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘(dian)盐；重视和维护心(xin)理健(jian)康(kang)，遇(yu)到心(xin)理问题(ti)时应主(zhu)动寻(xun)求帮(bang)助；每个人都可能出现焦虑和抑郁情绪，正确认识焦虑症和抑郁症等。

14条健(jian)康(kang)基本(ben)技能，包括科学管(guan)理家庭(ting)常用药物，会阅读药品标签和说明书；会测量(liang)脉搏、体重、体温和血压；遇(yu)到呼吸、心(xin)搏骤停的伤病员，会进行(xing)心(xin)肺复苏，学习使用自动体外除颤器（AED）等。

根据(ju)“健(jian)康(kang)素养66条”，健(jian)康(kang)不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心(xin)理和社会适应的良好(hao)状态。国(guo)家卫生(sheng)健(jian)康(kang)委有关负责人表示，要围(wei)绕“健(jian)康(kang)素养66条”，不断提(ti)升居民的健(jian)康(kang)知识和技能，促进养成健(jian)康(kang)行(xing)为。

此前，原(yuan)国(guo)家卫生(sheng)计生(sheng)委曾发布(bu)《中国(guo)公民健(jian)康(kang)素养——基本(ben)知识与技能（2015年版）》。