【健(jian)康提醒】
接种疫苗(miao)后，预(yu)防局部、全身反(fan)应
预(yu)防接种是目前预(yu)防和控(kong)制传染病最经济(ji)、最有效的措施。但不少人(ren)也会出现局部、全身反(fan)应。北京市顺义妇幼保健(jian)院保健(jian)部护(hu)理组王晶辉提醒，预(yu)防疫苗(miao)反(fan)应，注意以下内容。
接种后，接种部位48小时不沾水，接种侧肢体不提重物，不剧烈运动。如出现红肿、硬结，可将土豆去皮切成1mm-2mm厚度轻敷接种部位20分钟(zhong)，土豆里含有丰富的钾有助于药物快(kuai)速扩散和吸(xi)收，还可尝(chang)试冷敷或热敷（根据(ju)医生的建议）来减轻红肿和疼痛。同时，确保接种部位干燥、清洁，避免摩擦或压迫，也有助于减轻局部反(fan)应。出现发烧38.5°C以下、烦躁、食欲减退、腹(fu)泻、呕吐、皮疹、嗜睡等全身反(fan)应一般(ban)是一过性的，不会造成生理和功能的障碍。但若症状持续或加重，及时就医。
【医学探(tan)索】
每(mei)天走路增加2000步，降低(di)死亡风险
《内科学纪要》上发表的一项研究中，具体研究了每(mei)日(ri)步数和步数强度与癌症、心血(xue)管疾病（CVD）发病率和死亡率以及全因死亡率之间的关联。
该研究使用英国生物银行(xing)中的数据(ju)，参与者年龄在40至79岁之间，佩戴加速度计测量基线步数和步数强度。主要自变量为每(mei)日(ri)步数和步数强度（步数/分钟(zhong)），数据(ju)分析于2022年3月进行(xing)，随访时间中位数为7年。研究发现，每(mei)日(ri)步数与全因死亡率、癌症死亡率和心血(xue)管疾病死亡率之间存在显(xian)著的负相(xiang)关。具体来说，每(mei)增加2000步，死亡风险降低(di)显(xian)著。步数强度的增加（如高峰30分钟(zhong)步频）也与较低(di)的疾病和死亡风险相(xiang)关。
【疾病防治】
排便困难、放屁很臭，应关注肠道健(jian)康
肠道不仅仅是消化和吸(xi)收营养的重要器官，同时也是人(ren)体免疫系统的重要部分，河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆科主任医师指出，出现下面(mian)几种情(qing)况，应关注肠道健(jian)康。
肠道不健(jian)康往往有以下几种表现：排便黑、硬，呈颗(ke)粒状，排便困难，排便时肛(gang)门出血(xue)；腹(fu)泻、肠易激，表现为急、慢性腹(fu)泻，持续排便有紧迫感，肛(gang)门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显(xian)增加；排便恶臭，正常大便应呈偏(pian)酸(suan)气味，而并非刺鼻恶臭；放屁很臭，肠道内有害菌产(chan)生了大量的硫化气体；口臭，口腔(qiang)呼出气体发出难闻的气味；皮肤粗糙、晦(hui)暗(an)，体内毒素不能及时排出，被人(ren)体吸(xi)收后，则(ze)会导致皮肤粗糙、暗(an)沉、长痘等情(qing)况。
【医药进展】
鲁抗(kang)医药多(duo)索茶碱注射液(ye)获批(pi)
鲁抗(kang)医药宣布，子公(gong)司赛(sai)特公(gong)司的产(chan)品多(duo)索茶碱注射液(ye)获批(pi)上市。
多(duo)索茶碱是一种新型甲基黄嘌呤(ling)的衍(yan)生物，是一种支气管扩张剂，可直接作用于支气管，松(song)弛支气管平滑肌。通过抑制平滑肌细胞内的磷酸(suan)二酯酶等作用，松(song)弛平滑肌，从而达(da)到抑制哮喘的作用。临床应用证明，多(duo)索茶碱具有半衰期长、平喘作用强、耐受(shou)性好(hao)的特点，治疗效果优于传统茶碱类药物，是一种具有良好(hao)临床应用前景的药物。适用于治疗支气管哮喘和伴有支气管痉挛成分的肺部疾病。根据(ju)药智数据(ju)显(xian)示(shi)，多(duo)索茶碱注射液(ye)2021-2023年全国医院总销(xiao)售额分别约为6.09亿元、6.01亿元、22.65亿元。
【知识更新】
睡眠不足(zu)，肿瘤加速生长
《细胞-代谢》上的一项研究发现，脂(zhi)肪酸(suan)氧化（FAO）可以发挥昼夜(ye)节律传感器的作用，当其感知到睡眠不足(zu)、昼夜(ye)紊乱(luan)的情(qing)况，会传递这种信号并且加速肿瘤生长。
研究人(ren)员借助小鼠模型，构建了一批(pi)睡眠缺乏（SD）的小鼠。在一段时间后，他们(men)对(dui)小鼠肺部组织进行(xing)了转录组分析，结果显(xian)示(shi)，睡眠不足(zu)会让3000多(duo)个基因失去“昼夜(ye)振荡”表达(da)特征，其中大多(duo)数与FAO通路有关，而与昼夜(ye)节律相(xiang)关的FAO代谢分子也迅速减少，这足(zu)以说明FAO是可以感知到节律紊乱(luan)的。随后，他们(men)定期观(guan)察了肿瘤生长情(qing)况，与正常睡眠肿瘤小鼠相(xiang)比(bi)，SD小鼠的肿瘤进展明显(xian)加速，肿瘤体积更大。肿瘤样本显(xian)示(shi)，缺乏睡眠会让肿瘤形成相(xiang)关的蛋白(bai)水平更高，而且癌基因也会更加活跃。
新京报记者 张兆慧 整理
校对(dui) 卢茜