到了夏季，有很多人会熬绿豆汤，利用绿豆清热解毒的主要功效，来达到解暑的目的。但(dan)是有些(xie)人在喝绿豆汤后会出现(xian)脾胃不适，建议在熬绿豆汤时加两样食材。

第一个是茯(fu)苓。它有淡渗利湿的功效，有健脾的作用，同时不寒凉。

第二个是乌梅。它是酸温之品，有敛(lian)汗、敛(lian)肺、酸甘化阴的功效，可缓解暑热时节(jie)口(kou)干舌燥的症状。

审核：国(guo)家健康科普专家库专家、中国(guo)中医科学院(yuan)西苑医院(yuan)治未病中心主任 张晋

策划：王宁 谭嘉

视频剪(jian)辑(ji)：张沫