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“在远离家乡的地方，学着像妈妈一样生(sheng)活。”这句文案，我经(jing)常(chang)在社交平台上看到。搭配的视频或图片通常(chang)是，在远方打拼的游子，学着妈妈的样子洗衣服、做饭、打扫卫生(sheng)。有人干得井井有条，有人干成了“一地鸡毛”。
我也在离家几百公里以外的城市上班，算上读本科(ke)与硕士的时间，已经(jing)“背井离乡”快10年了。我不禁想，究竟什么样的生(sheng)活是“妈妈的生(sheng)活”？或者说，妈妈到底希望身在远方的我们，过(guo)着怎样的生(sheng)活？
我发现(xian)，答案很难，但也很简单。如(ru)果概括一下(xia)，大概就是——不熬夜，每(mei)晚11点(dian)前睡觉(jue)，早上6点(dian)多起床；三餐规律，多吃(chi)水果蔬菜，少吃(chi)外卖；每(mei)天记得锻炼身体，至少晚上出门(men)散个步……这确(que)实很难，因为恐怕没有几个年轻人能做得到；这也确(que)实很简单，不就是妈妈们每(mei)天最基础的生(sheng)活节奏(zou)吗？
我忍不住笑了。妈妈们习以为常(chang)的生(sheng)活日常(chang)，用到我们身上，竟然成为了一种十分宝贵稀有的品(pin)质。年轻人们将其定义为“真自律”“真养生(sheng)”，而真正能做到这些的朋友(you)，大概率会被开玩笑地称为“吾(wu)辈楷模(mo)”。
按理(li)说，我们这一届年轻人的物质条件(jian)、生(sheng)活追求(qiu)、见(jian)识认知(zhi)，都远远超(chao)过(guo)了父母辈，但我们的生(sheng)活方式真的变得更(geng)健康了吗？恐怕大部分人的答案是否定的。
这当然有很多客观因素。比如(ru)经(jing)常(chang)加班，有时下(xia)班就很晚了，很难不熬夜，熬夜后第二天早起就困难，往往来不及吃(chi)早饭；比如(ru)工(gong)作压力大，根本没时间锻炼；比如(ru)午晚餐都在单位解决，不能自己做饭就只能点(dian)外卖等等。
确(que)实，当代年轻人的压力是众所周知(zhi)的，但作为其中(zhong)的一员，我依然认为，主观因素在年轻人生(sheng)活方式的选择中(zhong)，起到了重要作用。一个很典型的例(li)子是，很多年轻人，更(geng)愿意下(xia)班后窝在住处打游戏(xi)，而不是出门(men)跑跑走走；一些大学生(sheng)更(geng)愿意在选课时有意避开“早八”，而不是养成早睡早起的习惯(guan)……
当然，此外可(ke)能还(hai)有很多复杂的因素，比如(ru)不做饭不是因为“不想”，而是因为“不会”；比如(ru)对(dui)自己身体素质过(guo)于自信；比如(ru)自己也想早睡，但室友(you)都是“夜猫(mao)子”……当各种因素杂糅在一起，造就了我们这一届年轻人的“生(sheng)活之道”。
我们可(ke)以用很多高深的理(li)论来探讨这个问题，比如(ru)城市化对(dui)生(sheng)活习惯(guan)的改变、代际行为差异等等，但我还(hai)是想让讨论回归到我们身体本身。毕(bi)竟在现(xian)代社会，人们对(dui)于外界的感受愈发全息，但对(dui)身体的感知(zhi)却滋生(sheng)了很多“钝感力”。
以我自己身边(bian)的朋友(you)为例(li)。A朋友(you)近几个月皮肤状态(tai)明显好了很多。她自己的解释是，工(gong)作后，生(sheng)活“被迫”规律，改掉了熬夜的习惯(guan)，每(mei)天都感觉(jue)神清气爽，自己也能感觉(jue)到气色(se)变好了。
B朋友(you)的故事曲折了很多。她工(gong)作压力较大，三餐不规律，经(jing)常(chang)点(dian)外卖、吃(chi)夜宵。入(ru)职刚两年，查出了轻度胃炎，好几个体检指标也发出了亚(ya)健康的警报。她感觉(jue)到了危机、“悬崖勒马”，每(mei)天都吃(chi)早饭，刚开始只是牛奶和面包，后来又买了破壁机，利用洗漱(shu)时间给自己打一份水果蔬菜奶昔；每(mei)周拿出3—4天晚上出去骑(qi)行或者散步；戒掉夜宵，周末尽量自己做饭。几个月后，她的身体重回元气满满的状态(tai)，甚至颜值都感觉(jue)提升了很多。
当大家问她秘诀时，她说出了本文标题的那句话，“我觉(jue)得我们都该学着像妈妈一样生(sheng)活”。
我经(jing)常(chang)跟妈妈打电话，相比于我的工(gong)作、收入(ru)，她最关心的永远是“最近身体怎么样啊？”“胖了还(hai)是瘦了？”她很难在我的职业发展中(zhong)给出具体的建议，但总会一遍遍重复“一定不能熬夜”“不要不吃(chi)早饭”“多吃(chi)水果蔬菜”；周末的晚上，我有时候会告诉她自己“躺了一天”，她总会说“怎么没出去散散步呀？晚上应(ying)该出去溜达溜达”。
我明白，这是她的生(sheng)活方式，是她希望我能做到的生(sheng)活方式，也是她对(dui)于远方的孩子最大的牵挂与期待(dai)。
我的同龄人们也作出了各种各样的表率。有人经(jing)常(chang)逛逛公园，体验“20分钟定律”；有人看着短视频学做饭，一回生(sheng)二回熟(shu)；还(hai)有朋友(you)“打入(ru)”了阿姨们内部，跟千里之外的妈妈“同步”跳着广场舞……
看呐，我们虽然很忙，但也在努力照顾好自己。让我们都学着像妈妈一样生(sheng)活吧，为了我们自己，也为了在远方牵挂着我们的她。