近日，“心动力”杨浦区青少年健康成长夏令营开营。7月16日，记(ji)者来到夏令营探(tan)访，孩子(zi)们正在参与(yu)“唱奏(zou)画演(yan)”心灵疗(liao)愈音(yin)乐课(ke)。课(ke)堂上，大家跟随老师借助音(yin)乐打开心扉，掌握情绪调(diao)控方法。
“二月天杨柳醉春烟，三月三来山青草漫漫……”一(yi)曲《上春山》，开启了音(yin)乐疗(liao)愈之旅(lu)。在上海体育大学音(yin)乐教师李云(yun)朵的(de)带领下，孩子(zi)们跟唱歌曲，沉浸于优美的(de)旋律。熟练后，老师让大家尝试加上舞(wu)蹈动作，将(jiang)无形的(de)音(yin)乐融入舞(wu)姿之中......
“课(ke)程非常轻松有趣，和我以(yi)前参加过的(de)心理讲(jiang)座不一(yi)样，这是在游戏中让我们放松下来，还能认识不少新朋(peng)友。”夏令营的(de)胡思(si)远同学告诉记(ji)者。
记(ji)者了解到，音(yin)乐治疗(liao)的(de)原理在于声波的(de)共振频率能够产生一(yi)种(zhong)动力，从而影响人们的(de)心理和生理状态。透过音(yin)乐的(de)物(wu)理作用，能够直接对体内器官产生共振效果。同时，音(yin)乐的(de)节奏(zou)可(ke)以(yi)很明显(xian)地(di)影响人的(de)行为和生理节奏(zou)，会使人产生不同的(de)生理反应，从而调(diao)节血液的(de)流(liu)动和神经系统的(de)功(gong)能，让人富有活力、朝(chao)气蓬勃。
今(jin)年的(de)音(yin)乐疗(liao)愈课(ke)程，作为升级后的(de)2.0版(ban)本，进行了创新突破。在唱的(de)环(huan)节，老师选择了更为欢快的(de)曲目(mu)；在表演(yan)环(huan)节，采(cai)用了美国百老汇歌舞(wu)剧的(de)形式。“在课(ke)上，孩子(zi)们不仅要会唱会跳，还要有团队协作的(de)意识，确保表演(yan)时的(de)协调(diao)。”李云(yun)朵表示(shi)。
这种(zhong)团队意识也将(jiang)被贯穿到今(jin)年夏令营的(de)总基调(diao)中。夏令营负(fu)责人告诉记(ji)者， 今(jin)年的(de)夏令营会尤其强调(diao)人际交往能力的(de)培养(yang)，“在我们设计的(de)团队协作任(ren)务中，可(ke)能会出现一(yi)些困(kun)难，需要同学们自己学会沟通，从而发现问题，解决问题。”记(ji)者了解到，今(jin)年杨浦区青少年健康成长夏令营共计2期(qi)，举办时间为7月15日至7月20日、7月22日至7月27日，每期(qi)6天，围绕青少年心理健康与(yu)生活习惯，开展(zhan)青少年心理成长健康训练。
值得一(yi)提的(de)是，本次夏令营课(ke)程由(you)上海体育大学专业(ye)团队全程参与(yu)，采(cai)用沉浸式互动体验式的(de)教学，融入心理学、教育学、素质拓展(zhan)、体能训练等众多(duo)手(shou)法，寓教于乐，“除了今(jin)天的(de)艺(yi)术(shu)教育，我们还有体育教育、生命教育、红色(se)主题教育等多(duo)种(zhong)专题，帮助孩子(zi)们提升自我认知(zhi)与(yu)情绪管理、抗挫力与(yu)觉知(zhi)力，从而达到自我探(tan)索与(yu)成长提升。”夏令营负(fu)责人表示(shi)。
来源：上海杨浦