据中央气象台网站，中央气象台7月19日18时(shi)继续(xu)发布高温黄色预警：预计(ji)7月20日白天，新疆南疆盆(pen)地(di)、内蒙古中西部和东南部、宁(ning)夏、陕西北部、山西中部、河北中南部、天津以及(ji)江汉大部、江淮东部、江南大部、华南中北部、贵(gui)州东部、重庆等地(di)有35℃以上的(de)高温天气，其中，新疆南疆盆(pen)地(di)、内蒙古西部、河北中部及(ji)上海、浙江、福建大部、江西大部、湖南中北部、重庆、湖北西部等地(di)部分地(di)区最高气温37～39℃，局(ju)地(di)可达40℃以上。

防御指南：

1、有关部门和单(dan)位(wei)按照职责做好防暑降温准备(bei)工作；

2、午后尽量减少户外活(huo)动；

3、对老、弱、病(bing)、幼人群提供(gong)防暑降温指导；

4、高温条件下作业和白天需要长时(shi)间进(jin)行户外露天作业的(de)人员应当采取必要的(de)防护(hu)措施。