这个(ge)暑假怎么过(guo)？近日，杨浦区定海路街道第三睦邻中(zhong)心携手公助居(ju)委会，开展(zhan)暑期青(qing)少年射箭体验班，邀请杨浦区少体校射箭教练朱珏蔓前来授课。

射箭在(zai)中(zhong)国有着久远的(de)历史，是(shi)一项集健(jian)身和娱乐于一体的(de)传统体育(yu)活动。小学员们详细了射箭运动的(de)历史、文化、基本规则和安全注意(yi)事项，随后学习正(zheng)确的(de)站立姿势、握弓手法、拉弦力度……每一个(ge)学习环节，都有教练团队的(de)示范和细致纠正(zheng)。

在(zai)初步的(de)学习和热身之后，小朋友们最(zui)期盼的(de)实战练习和模拟比赛(sai)课到来。大家全神贯注地投入(ru)实战训练，展(zhan)现(xian)意(yi)志力与专注度。在(zai)教练的(de)耐心指导下，孩子们从一开始的(de)生疏到能够稳(wen)稳(wen)地射出箭矢，充满成就(jiu)感。

活动旨(zhi)在(zai)丰富青(qing)少年儿童们的(de)暑假生活，提升他们的(de)身体素质和专注力，还孩子们亲身体验射箭项目的(de)魅力。

朱钰蔓教练为国际(ji)级运动健(jian)将、原国家射箭队队员，代表中(zhong)国队获2016年里约奥运会参赛(sai)席位(wei)，曾获世(shi)界杯射箭反曲弓团体亚军、亚洲杯射箭反曲弓团体冠军，拥有丰富的(de)教学经验和精湛的(de)射箭技巧。课程中(zhong)，教练团队还为在(zai)模拟比赛(sai)上取(qu)得好成绩的(de)小学员们颁发(fa)了“最(zui)佳小射手”奖状和奖品。

“我会在(zai)以后的(de)学习和生活中(zhong)继续保持这种积极进取(qu)的(de)态度，不断提高自己。”已经上了四(si)节射箭课程的(de)薛钦远小朋友表示，射箭运动让他感受到了挑战自我的(de)乐趣。

来源：上海杨浦