参考(kao)消息网5月24日报道据美国《大众机械》月刊网站5月13日报道，如果你经历过任何类型(xing)的长途旅行，或者因为夏(xia)令时而在醒来时感觉休息不足，你就会知道生物钟有多重要。但是，你可能不知道的是，严格来说你拥有不止一个(ge)生物钟。
就像身体中的许多东西一样，昼夜(ye)节律比表面上看(kan)起(qi)来更复杂。它不是完全以大脑为基础的，实际(ji)上，它由若干生物钟（中枢生物钟和周围生物钟）共(gong)同(tong)控制。它们共(gong)同(tong)发挥作用，让(rang)你的身体像一台(tai)润滑良好的机器一样转动。
就像机器的齿轮一样，各个(ge)生物钟往往在彼此一致时运转得最好。事实上，科学家们现在认为，让(rang)体内各个(ge)生物钟保持一致可能有助于抵御早(zao)衰(shuai)的影响。两项有关(guan)这(zhe)一问题(ti)的研究成果最近发表在《科学》周刊和《细胞(bao)-干细胞(bao)》杂志上。
这(zhe)两篇研究论文的作者之一阿兹纳尔·贝尼塔在一份新(xin)闻稿(gao)中说：“大脑与周围生物钟之间的同(tong)步在皮(pi)肤和肌肉健康(kang)方面发挥着关(guan)键作用，而周围生物钟仅(jin)在执行最基本的组织功能时是自主的，了解到这(zhe)些真令人着迷(mi)。”
发表在《科学》周刊上的论文聚焦于肌肉以及(ji)生物钟同(tong)步对肌肉组织的影响。研究人员通过分析(xi)发现，如果你的主生物钟与肌肉生物钟不同(tong)步，就可能导致肌肉组织出(chu)现早(zao)衰(shuai)和萎缩迹(ji)象。
研究团队还(hai)发现，一种被称为“限时进食”的饮食方式——要求你只在一天中身体处于活跃状态时进食——可以帮助保持生物钟同(tong)步，降低肌肉退化的风(feng)险。据称，这(zhe)样做还(hai)能帮助肌肉生物钟在没有中枢生物钟帮忙的情况下更好地(di)自行运转。
另一方面，发表在《细胞(bao)-干细胞(bao)》杂志上的研究论文主要关(guan)注主生物钟与皮(pi)肤相关(guan)生物钟之间的相互作用。与上述聚焦于肌肉的研究类似，这(zhe)项研究发现，保持生物钟同(tong)步对于对抗早(zao)衰(shuai)迹(ji)象非常重要。
有趣的是，研究团队还(hai)发现，如果生物钟不同(tong)步，主生物钟将接管对皮(pi)肤的调节，但会按照“相反”的时间表执行其通常程序。研究团队在新(xin)闻稿(gao)中提到了DNA复制这(zhe)个(ge)例子。通常，如果一切按计划进行，那么，DNA复制大多会在夜(ye)间进行——在夜(ye)间，受可能导致突变的太阳辐射的影响较小。但是，如果中枢生物钟主导了皮(pi)肤的行为，DNA复制主要会在白天进行。
两项研究的研究人员都希望，他们的研究在将来能指导其他专家制定出(chu)针对早(zao)衰(shuai)的治疗(liao)方案(an)和预(yu)防(fang)措施。（编译/裘芳）