国家卫生健康委7月22日举行新(xin)闻发布会，介绍时令节气(qi)与(yu)健康有关情况。最近有不少网友分享自己(ji)户外出游时被蜱虫咬后的经历，夏天来临，又(you)到了蜱虫活跃的时期。中国疾病预防(fang)控制中心研究员常昭瑞介绍，居(ju)民(min)可采取以下(xia)措施，预防(fang)蜱虫叮(ding)咬：

• 一是减少暴露。尽量避(bi)免(mian)在(zai)蜱类主要栖息(xi)地如草地、树林等环境中长时间坐卧。野外活动时尽量穿浅色长袖长裤，扎好领口、袖口和裤脚，不要穿凉(liang)鞋。不要在(zai)草地、树木上晾晒(shai)衣物。
• 二是户外活动做好防(fang)护。户外活动前使用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物和装(zhuang)备，并通(tong)过多次喷洒以维持(chi)保护效(xiao)果(guo)；使用含有柠(ning)檬桉或避(bi)蚊胺成分的驱虫剂涂抹裸(luo)露皮肤。
• 三是进入室内前检查。及时检查外套、背包和宠物身上有无附着蜱虫。同时建议(yi)尽快沐浴(yu)更衣，并检查头发、肘窝、腋窝、脖子、耳后、腹股沟等容易(yi)隐藏蜱虫的部(bu)位。
• 四是定期清(qing)理环境卫生。清(qing)理杂草，清(qing)除垃圾(ji)，打扫(sao)禽畜圈舍，避(bi)免(mian)蜱虫滋生。若(ruo)发现家中宠物、牲畜有蜱虫寄生时可以用杀蜱的药剂进行药浴(yu)。

如果(guo)发现蜱虫已叮(ding)咬皮肤，应尽快将蜱虫取出，但(dan)不可用手直接拔取。可用酒精喷涂在(zai)蜱虫身上，再用干净的尖头镊子将蜱虫尽可能靠近皮肤表面夹(jia)住，以稳定、均匀(yun)的力度向上拔出，切记不要扭曲或猛拉蜱虫，避(bi)免(mian)蜱虫头部(bu)残(can)留体内。如没有把握(wo)自行处理，应尽快前往医院寻求专业处理。蜱虫取出后，用碘酒、酒精消毒清(qing)洁(jie)叮(ding)咬部(bu)位和双手。自我观察两周，如出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状(zhuang)，尽快就医，并告知(zhi)医生蜱虫叮(ding)咬史(shi)。

来源：央视(shi)新(xin)闻客户端

监制：张益勇 审核：万政

编(bian)辑(ji)：王俊杰校对：陈婧琳