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乏力、贪睡、不想动?医生:不是“上班综合征” 可能是甲减!,甲状腺,赵越,代谢
2024-07-23 02:30:06
乏力、贪睡、不想动?医生:不是“上班综合征” 可能是甲减!,甲状腺,赵越,代谢

央广网南京7月(yue)22日(ri)消息(xi)(记者顾炀威)全身乏力、容易犯困、精神不好、体重上涨……不少人出现(xian)这些症状时,还(hai)以为是天气热或者工作压力大。但其实可能是调节身体代谢的(de)“发动机”——甲状腺出现(xian)“故障”了。

甲减究竟是一种什么病?又是什么原因导致(zhi)的(de)?该如何调节?央广网记者邀请江(jiang)苏省中医院紫东(dong)院区内分泌科主任中医师赵越为大家解答。

赵越介绍,甲状腺是位于颈部(bu)的(de)一个内分泌器(qi)官。甲减是“甲状腺机能减退症”的(de)简称,是因为甲状腺激素合成和分泌减少或组织作用减弱导致(zhi)的(de)全身代谢减低综合征(zheng)。临床主要表现(xian)为代谢率减低和交感神经兴奋性下降(jiang)。

赵越表示,甲减危害大,当出现(xian)以下症状5条以上时,就要警惕可能是甲减,建议去医院的(de)内分泌科,做个甲状腺功能检查,及(ji)时诊断。一是食欲(yu)降(jiang)低、消化不良、容易便秘;二是嗜睡、乏力、爱犯困,总是无精打采;三是情绪容易低落,甚至还(hai)出现(xian)抑郁、暴躁等不良情绪;四是反应迟钝、注意力很(hen)难集中、记忆力下降(jiang);五是比(bi)常(chang)人怕冷、少出汗(han);六是肌肉骨骼僵硬疼痛、四肢无力、麻木;七是体重增加,面容水(shui)肿,皮肤干燥、毛发干枯、指甲又厚又脆;八是血压升高(gao)、心率变慢;九是血脂(zhi)升高(gao);十是女性月(yue)经变多、经期延长,最后还(hai)会出现(xian)卵巢萎缩、闭经及(ji)不孕的(de)情况(kuang),男性乳房发育、性欲(yu)减退。

“免疫力下降(jiang)是导致(zhi)甲减的(de)常(chang)见原因,现(xian)在许多人都有免疫力下降(jiang)的(de)情况(kuang),特别是一些老人和幼儿这种情况(kuang)特别明显;长期负面情绪,比(bi)如焦虑、紧张、抑郁、愤怒或生(sheng)闷气,会引起内分泌系统紊乱,导致(zhi)自身免疫性甲状腺炎(yan),从而出现(xian)甲状腺功能异常(chang)现(xian)象(xiang),也会发生(sheng)甲减。”赵越说。

赵越建议日(ri)常(chang)从五个方面保护甲状腺:第一,均衡饮食,碘是甲状腺激素合成的(de)原料,确保摄入足够的(de)碘,但应避免过多或过少;甲减患者可以多吃些高(gao)蛋白(bai)、富(fu)含维生(sheng)素的(de)饮食促进(jin)肠胃蠕动,对合并贫血的(de)甲减患者,宜适(shi)当补充富(fu)含铁(tie)及(ji)维生(sheng)素B12的(de)食物。第二,远离辐射,甲状腺对辐射较为敏感,应尽量避免不必要的(de)辐射。第三,情绪稳定,长期的(de)压力和焦虑可能影响甲功,需放松心情;平时保持(chi)心情愉悦,及(ji)时疏解不良情绪。第四,作息(xi)规律,避免熬(ao)夜,建议甲减患者坚持(chi)每天30分钟的(de)有氧运动,规律运动有助于维持(chi)健康(kang)体重,增强(qiang)身体代谢功能,提高(gao)免疫力。第五,定期体检,定期体检可帮助早期发现(xian)甲状腺问题。

发布于:北(bei)京市
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