5月(yue)31日是世界无烟(yan)日
抽(chou)电子烟(yan)会更健康(kang)吗？
二手烟(yan)、三手烟(yan)
比一手烟(yan)危害(hai)更大？
一起了解，对吸烟(yan)说“不”！
二手烟(yan)、三手烟(yan)的危害(hai)
比你想象的还大
二手烟(yan)比一手烟(yan)危害(hai)更大
和直接吸烟(yan)相(xiang)比
二手烟(yan)会让人(ren)多吸入
2倍尼古丁、3倍焦油
高(gao)达50倍强烈致癌物
二手烟(yan)
会让人(ren)体多个器官受到损伤
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01
伤咽
长期接触二手烟(yan)会导致咽喉部的黏膜充血，引起咽喉痒(yang)感、咳嗽等症状，也(ye)可能(neng)引发咽喉炎(yan)等相(xiang)关症状。
02
伤肺
国际上已(yi)将吸入二手烟(yan)列为肺癌发生的高(gao)危因素，二手烟(yan)尘经过鼻腔时，小于(yu)PM2.5的烟(yan)尘颗粒(li)物能(neng)进入肺部，而肺部没有消(xiao)化烟(yan)尘的功能(neng)，只能(neng)逐渐(jian)发生损害(hai)。
03
伤心
烟(yan)草(cao)中的尼古丁和一氧化碳会造成冠状动脉内(nei)膜损伤，引发冠心病，还会造成血管内(nei)环境(jing)异常，增加血小板聚集，使血液黏稠度升高(gao)，形成血栓。
04
伤眼
长时间接触二手烟(yan)可能(neng)导致视神经病变，从而增加视力丧失的风险。此外，二手烟(yan)对儿童(tong)眼部健康(kang)发育也(ye)存在有害(hai)影响(xiang)，可能(neng)导致儿童(tong)视力下降。
05
伤耳
有研究表明，暴露在二手烟(yan)环境(jing)中会增加听力受损的风险，儿童(tong)经常暴露于(yu)二手烟(yan)中也(ye)会导致中耳炎(yan)等疾病。
06
伤皮肤
二手烟(yan)会阻碍(ai)皮肤中胶原蛋白的形成，导致皮肤老化。烟(yan)草(cao)烟(yan)雾还会让皮肤内(nei)新(xin)产生的弹力纤维发生异常，造成皮肤松弛和下垂。
比二手烟(yan)更可怕(pa)的三手烟(yan)
你知道三手烟(yan)吗？
三手烟(yan)是指吸烟(yan)后残(can)留在物体表面
和沉积颗粒(li)中的化学物质
它可能(neng)依附于(yu)衣服、墙壁、地毯、家具
甚至头发、皮肤、灰尘
不同材(cai)质对烟(yan)雾残(can)留的吸附能(neng)力不同
相(xiang)对二手烟(yan)来(lai)说
三手烟(yan)的成分更复杂
且(qie)与环境(jing)息息相(xiang)关
三手烟(yan)的主要接触途径有哪些？
“重灾区(qu)”又是哪儿？
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抽(chou)电子烟(yan)会更健康(kang)吗？
真相(xiang)在这里(li)！
电子烟(yan)的危害(hai)并不比传统烟(yan)草(cao)小
电子烟(yan)可能(neng)看起来(lai)比传统香烟(yan)更“高(gao)科技”
但别被(bei)这种错觉蒙蔽(bi)了！
尽管减少了焦油的摄入
但尼古丁和其(qi)他潜在有害(hai)成分仍然存在
此外，电子烟(yan)产生的气溶胶颗粒(li)更加细小
对周围人(ren)造成的二手烟(yan)影响(xiang)也(ye)较大
所(suo)有的烟(yan)草(cao)制(zhi)品(pin)都是有害(hai)的
烟(yan)草(cao)烟(yan)雾中含有7000余种化学成分
其(qi)中数百种为有害(hai)物质
至少70种为致癌物
专家介绍
吸烟(yan)量与肺癌密切相(xiang)关
吸烟(yan)指数超过400就很可能(neng)引发肺部疾病
诱发心脏病和癌症
那么，吸烟(yan)指数该(gai)怎么算？
除了肺癌
吸烟(yan)可能(neng)与很多消(xiao)化道肿瘤
包括(kuo)食管癌、胃癌、大肠癌
甚至与肝癌和胰腺癌都有很大的关系
此外，还可能(neng)导致
冠心病、高(gao)血压(ya)、糖(tang)尿病等
其(qi)他慢性(xing)疾病
科学戒烟(yan)要从两方面入手
戒烟(yan)可显著(zhu)降低
吸烟(yan)相(xiang)关疾病的发病与死亡风险
任何年龄戒烟(yan)均可获益
戒烟(yan)越早，人(ren)体获益越大
专家介绍
戒烟(yan)超20年，肺癌风险或降低90%
科学戒烟(yan)
从这两方面入手
①生理(li)依赖(lai)
戒烟(yan)6~12周后
体内(nei)残(can)留的尼古丁会被(bei)清除干净
至3个月(yue)左(zuo)右(you)则不再出现戒断反应
身体也(ye)就不会发生种种不适了
②心理(li)依赖(lai)
远离吸烟(yan)环境(jing)
培养新(xin)爱好，让生活充实起来(lai)
每一根被(bei)点(dian)燃的烟(yan)
伤害(hai)的都不仅是一个人(ren)
转发呼吁：
尽早戒烟(yan)，不在公共场所(suo)吸烟(yan)！
▌转自(zi)：央视一套微信公众号综合《生活圈》、央视新(xin)闻客户端
来(lai)源：央视一套